女子中长跑运动员王春雨青少年时期业余训练成功案例分析

我国优秀女子中长跑运动员王春雨在东京奥运会实现历史性突破,她也是国内女子400m、800m和1500m三个项目上的领先选手。在回顾教练员在她青少年时期的训练方法基础上,本文剖析其从兴趣爱好到长期坚持中长跑训练的主要原因,探讨我国青少年运动员游戏化和科学化训练指导思想,旨在为我国广大青少年中长跑运动员早期科学训练提供参考。

中国山东老年男性功能性体适能国际水平和特征及与其体力活动参与的关系

目的 基于老年人体质测试(SFT)方法和标准,对中国山东老年男性功能性体适能(FF)进行测评,并与美国同龄群体进行比较,从体力活动角度分析差距形成的原因。方法 对667名中国山东老年男性进行SFT,采用单样本t检验进行5个年龄阶段FF的中美比较,并观察中美差异的增龄性变化,最后分析其与体力活动参与的关系。结果 60~84岁中国山东老年男性体质量指数(BMI)显著低于美国(P<0.05),但力量、柔韧、灵活与平衡、有氧耐力较差,除上下肢力量外,其余指标能力差距在多数领域有扩大趋势;46.43%、49.85%和36.81%的受试者分别选择“经常”静坐、散步、低强度体力活动,66.51%、71.13%和80.20%的受试者分别选择“根本没有”中强度、高强度体力活动、专门力量或耐力训练;上下肢力量、灵活与平衡控制能力、有氧耐力与所有体力活动参与程度显著正相关(P<0.05)。结论 与美国相比,中国山东老年男性BMI控制较好,但FF较差,表现在60~84岁所有指标维度;随年龄增长,力量的差距存在降升的反复,柔韧、灵活与平衡控制、有氧耐力的差距在多数领域有扩大趋势,需要区别干预;休闲体力活动、尤其中高强度体力活动参与不积极与中国山东老年男性FF较差有关。

南京市体卫融合建设评价指标体系的构建及其应用研究

本文运用文献资料法、专家咨询法、层次分析法以及数理统计法等研究方法,基于前人构建的我国体卫融合示范区建设评价指标体系,以南京市体卫融合建设状况为研究对象构建地方性体卫融合建设评价指标体系并进行应用研究,最终构建出包含6个一级指标、13个二级指标、44个三级指标的南京市体卫融合建设评价指标体系,并据此设计问卷调查表。依据南京市体卫融合建设四级架构,选取9家体卫融合建设试点单位进行问卷调查,获取一手资料。在问卷统计结果基础上,分析梳理南京市体卫融合建设中的领先优势与实践短板。提出优化对策:(1)加强基础建设,弥补人才短板,助推体卫融合可持续发展;(2)优化管理建设,加强宣传推广,促进体卫融合理念深入人心;(3)完善服务供给,打造多模式服务,实现体卫融合供需平衡发展。

重大突发公共卫生事件下体医融合个性化运动处方的设计与研究

新型冠状病毒感染和甲流等重大突发公共卫生事件的频发对公众健康造成了严重危害,使大众对健康的关注和需求空前提升。通过分析中国体育科学学会21世纪推荐的运动处方标准格式,发现:运动处方标准格式需要更新,以便更好地适应大众需求和大健康趋势。运动处方是体医融合的结果,体医融合是运动处方的坚实基础,建议进一步整理细化制定运动处方的流程和具体内容,如此不仅能有目的、有计划、科学地预防和治疗多种临床疾病,还能避免运动性损伤,加强“体”与“医”融合以及非医疗方式的健康干预,促进体医融合实现新发展。

国际反兴奋剂研究的特征与前沿热点解析

运用文献计量法、可视化分析法,对Web of Science^(TM)核心合集收录1976至2021年“反兴奋剂”主题的2839篇文献进行分析,探寻国际反兴奋剂的研究脉络、变化特征及新动向。结果表明:近37年国际反兴奋剂研究呈多项式函数增长趋势,欧美和亚洲地区的发文量和研究机构在反兴奋剂研究领域处于优势地位,高校是反兴奋剂研究的主要力量;研究热点集中在兴奋剂管制、兴奋剂、代谢物、尿液、血浆、血清、利尿剂、睾酮、口服液、合成代谢类固醇、促红细胞生成素和运动表现等主题,围绕质谱分析、固相萃取、分离法、量化分析等方法的筛选展开了全方位探索;构成了以反兴奋剂样本采集、反兴奋剂政策演变与违反规则、反兴奋剂检测方法、反兴奋教育相关研究为知识基础的4类国际反兴奋剂研究知识群。

运动干预对小学生身心健康影响的实验研究

以2 463名小学生为研究对象,确定了5套运动干预方案,在课外体育活动时间实施10周的运动干预,结果发现,5套运动干预方案对小学生身心健康发展均有积极的促进作用,并揭示了不同运动方案对小学生身心健康影响的特点,为学校针对性、高效地开展课外体育活动,促进学生健康发展,提供了可选择的有效运动方案。

中老年女性健身锻炼适宜强度的研究

目的:通过观察不同锻炼强度对中老年女性各项机能指标的影响,探讨中老年女性健身的适宜强度。方法:受试者以心脏功能能力(FC)的30%～45%、46%～60%、61%～75%作为运动强度随机分组,进行每周3次、每次达到靶心率(THR)30min的健走运动,测定身体形态及体成份、心功能等指标进行锻炼前后对照。结果:中老年女性进行小强度(30%～45%FC)健走锻炼可以有效改善体成份,降低体脂含量及体脂百分比,降低血脂,同时降低安静时收缩压;进行中等强度(46%～60%FC)健走锻炼,可以有效地改善心肺功能;进行高强度(61%～75%FC)健走锻炼,可以显著地增强心功能储备。结论:以减肥、改善身体形态为主要目的的健身运动应选择小强度:30%～45%FC(2.05～3.08METs);以降血压、降血脂为主要目的的健身运动应选择中、小强度:30%～60%FC(2.05～4.17METs);以增强心脏功能为主要目的的健身运动应选择中等强度:46%～60%FC(3.12～4.17METs);对于有一定锻炼基础、无心脑血管疾病、体质较好的中老年女性,可在专业人士的指导下选择高强度61%～75%FC(4.17～5.13METs)做为进一步锻炼强度。

散打、跆拳道运动员赛前体重控制的实验研究

对上海体育学院重竞技训练中心散打、跆拳道运动员在赛前慢性控制体重基础上进行亚急性控重。结果:运动员的体重下降,体脂百分比下降,瘦体重变化不大,运动员的体内离子保持平衡,机能状态和运动能力并没有受到明显影响。

运动处方对糖尿病高危人群血糖、血脂与体质指标的影响

采用跟踪实验法观察24周运动处方锻炼对糖尿病高危人群血糖、血脂与体质指标的影响。结果,糖尿病高危患者锻炼后,体重、体重指数(BMI)、腰臀比、收缩压和静态心率均显著减少(P<0.05),肺活量、握力、座位体前屈显著增加(P<0.05);空腹血糖、葡萄糖负荷试验2h后血糖、糖化血红蛋白(GHbA1c)、血清甘油三酯、血清总胆固醇(TC)和血清低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)均显著降低(P<0.05),血清高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)却显著升高(P<0.05)。结论:长期、系统、有针对性的运动处方锻炼可显著改善糖尿病高危人群的血糖、血脂和体质指标,对患者增强体质和预防糖尿病的发生有重要作用。

优秀赛艇运动员疲劳诊断与体能恢复指导专家系统的研制

为提高赛艇运动训练科学化水平,在文献研究和实验研究的基础上,建立不同训练负荷评定和疲劳诊断开放式的评价方法。结合计算机技术,使用VisualBasic6.0编程平台进行软件开发,以Windows系统为操作平台,研制成功优秀赛艇运动员疲劳诊断与体能恢复指导专家系统,实现了运动员信息综合管理、运动员机能状态评定、训练负荷监控、不同训练类型疲劳诊断与体能恢复指导的计算机化。

2000年国民体质监测中的成年人和老年人高血压检出人群体质现状分析

本研究利用 2 0 0 0年国民体质监测的资料 ,对我国 17.7万成年人和老年人进行高血压人群的筛选。并在此基础上 ,分析不同血压类型人群的体质特征 ,以掌握高血压对体质各方面造成的影响。

体育教育专业学生膳食调查与分析

对我院体育教育专业学生进行膳食调查和营养知识及膳食习惯的问卷调查。调查结果表明：调查对象营养观念淡薄，知识缺乏，摄入食物结构不合理，动物性食物明显过多，植物性食物严重不足，薯类摄入量为零，部分学生还有不良饮食习惯。导致营养素摄入不平衡，早餐摄入的能量偏低，晚餐及其加餐的能量过多，有１０. ０８％的学生ＢＭＩ＞２５．建议调整膳食，对在读大学生的健康教育中加大营养学知识教育的力度。

中等负荷运动训练对心理应激大鼠淋巴细胞凋亡的影响及其机制的研究

研究中等负荷运动训练对心理应激大鼠淋巴细胞凋亡及其调控基因的影响。将健康雄性SD大鼠32只随机分为4组,即对照组(n=8)、心理应激组(n=8)、运动组(n=8)和运动心理应激组(n=8),实验后测定各大鼠外周血中淋巴细胞凋亡及其相关调控基因的变化情况。结果表明,与对照组比较,心理应激导致大鼠外周血淋巴细胞凋亡显著增加,中等负荷的运动训练可以抑制大鼠外周血淋巴细胞的凋亡,运动心理应激组淋巴细胞凋亡与心理应激组比较显著下降,且其发生与相关调控基因的表达一致。提示:中等负荷运动训练可通过影响相关调控凋亡基因降低心理应激导致的大鼠外周血淋巴细胞凋亡,其机制可能是中等负荷的运动训练通过降低心理应激的反应强度来降低大鼠淋巴细胞的凋亡。

心率变异性检测在女足高原训练监控中的应用

研究目的:心率变异性(Heart Rate Variability,HRV)检测是一种评价心脏自主神经功能的简易方法,本研究将该方法应用于女足高原训练监控,辅助评价运动员身体机能状态和辅助诊断运动性疲劳,探讨HRV检测在足球科研服务中的作用和应用价值。研究方法:应用以HRV检测为原理的便携式疲劳诊断仪结合常用血生化指标在集训前、上高原2天、上高原2周及下高原2天分别对女足运动员机能状态进行监测和比较分析。研究结果:上高原2天时自主神经活动度显著增强,表现为交感神经优势;上高原2周(大运动量耐力训练及专项强度训练后)时神经紧张度指数和交感神经活动度显著增高;下高原2天时表现为迷走神经优势;HRV检测提示的疲劳信号早于血生化指标的变化。研究结论:以HRV为原理的自主神经疲劳检测是辅助诊断女足运动员高原训练身体状态的有效方法,与血液指标相结合,可以全面监控身体状态,特别对于提示早期疲劳具有一定的应用价值。

冬泳对中老年人心血管系统功能的影响

冬泳是强冷刺激下的特殊体育运动。长期冬泳锻炼能改善中老年人心血管系统功能,并对心血管系统疾病具有一定防治作用。通过对冬泳中老年人心血管系统的相关指标测试,探讨冬泳运动对中老年人心血管系统的作用与影响,以期为冬泳健身运动提供科学依据。

有氧健身操对增强中年女性心肺功能的作用

通过对 8 0名中年女性实施 12周有氧健身操练习 ,探讨有氧健身操对提高中年女性心肺功能的作用 ,结果发现有氧健身操可降低安静心率与血压 ,提高台阶实验指数 ,增加肺活量 。

心梗大鼠持续和间歇运动干预的心肌血管新生相关miRNAs表征与EGFL7／miR126-PIK3R2／SPRED1通路激活的心脏保护效应

目的:探讨持续和间歇运动对心梗大鼠心脏血管新生相关mi RNAs表征及可能的效应机制。方法:3月龄雄性SD大鼠,随机分为假心梗组(S)、心梗组(MI)、心梗持续运动组(MCE)、心梗间歇运动组(MIE),每组10只。采用左脉前降支结扎制备心梗模型。MCE和MIE组术后1周进行跑台适应性训练(15 m/min,30 min/天×5天),之后MCE组以16 m/min(50%~60%O_(2max))速度持续运动64 min/天,5天/周×8周;MIE组以25 m/min×4 min(85%~90%O_(2max))和15 m/min×3 min(50%~60%O_(2max))速度依次交替运动49 min/天,5天/周×8周,训练结束后次日测定心功能。Masson染色观察分析心肌胶原容积分数(CFV),免疫组化观察心肌CD31和α-SMA表达,RT-q PCR检测心肌血管新生相关mi RNAs、egfl7、pik3r2和spred1表达,Western Blotting检测心肌PIK3R2、SPRED1和VEGF表达。结果:与S组比较,MI组心肌mi R-222表达显著上调,mi R-126表达显著下调,心肌CFV显著增加,心功能下降;与MI组比较,MIE组心肌mi R-17-5p、mi R-126表达均显著上调,MCE和MIE组CD31、α-SMA阳性颗粒显著增加,VEGF和egfl7 m RNA表达显著上调,且egfl7 m RNA与mi R-126表达呈高度正相关,PIK3R2、SPRED1蛋白及其m RNA表达均显著下调,心功能显著提升,且间歇运动优于持续运动。结论:间歇运动可显著上调心梗心脏mi R-126和mi R-17-5p表达,且mi R-126表达的变化率更大;持续和间歇运动显著激活心梗心脏EGFL7/mi R126-PIK3R2/SPRED1通路,抑制其下游靶蛋白PIK3R2/SPRED1表达,促进心脏梗死边缘区血管新生,产生心脏保护效应,且间歇运动的保护效应优于持续运动。

北京市大学生体育生活方式与血压水平的相互关系

对1500多名各年级在校大学生体育生活方式的调查与血压水平与血压偏高率的检测表明,良好与非良好体育生活方式对学生血压水平、血压偏高率存在显著性影响,而良好体育生活方式的学生的身体质量指数(BM I)水平要明显优于非良好体育生活方式的学生,因而可以得出具有良好体育生活方式对保持或改变大学生身体质量指数(BM I)会起到较好的作用,进而保持或达到较好的血压水平与较低的血压偏高率。

影响大学生体育弱势群体康复锻炼的非身体因素及运动处方探讨

采用问卷调查、实验对照等方法,对影响大学生体育弱势群体参加体育锻炼的非身体因素进行分析,揭示既有心理原因、日常习惯以及对体育认知等主观因素,也有体育场地、器材,体育锻炼指导者等客观因素。为不同类型体育弱势群体参加体育锻炼提高身体健康制定了相应的康复运动处方。通过一年的教学对比实验,验证了运动处方的有效性。

1994—2003年我国沙滩排球科研状况的分析与研究

对1994—2003年国内34种期刊发表的沙滩排球论文进行研究后认为,10年来,论文发表量呈上升趋势,但在1996—1998年间没有科研成果;研究内容主要集中在技、战术分析和宣传推广等方面;近年来开始出现生理生化、生物力学分析和心理训练方面的论文,并有较强的实用性和超前性,但在仪器设备、沙滩排球如何在基层开展以及市场运作方面的研究较少;论文采用的研究方法略显单调,缺少对实质问题的研究。