后激活增强效应在准备活动中的应用研究

为推动后激活增强效应(Postactivation Potentiation,PAP)在准备活动中的实践应用,本研究系统综述了PAP准备活动(Postactivation Potentiation Warm-up,PAPW)的内涵与效果、基本要素特征及PAPW在不同项目和人群中的应用等问题。研究表明在结合个体特征和专项特点的基础上,采用等长或等张收缩刺激方式,进行>85%1RM或30%-40%1RM,2-3组×5-10次的刺激后恢复4-8min是普遍采用的PAPW方案;PAPW的效果存在争议,但其已在高水平运动员群体和对爆发力、快速力量要求较高的运动项目或动作技术中得到有效应用。

“以人为本”视角下我国冬季项目基础体能训练问题及优化策略

随着我国体育改革的不断深化,冰雪体育成绩显著提升,为推动冰雪竞技项目的可持续发展,关注我国冬季项目运动员的基础体能状况尤为必要。通过对“以人为本”思想内涵与演进进行梳理,探究“以人为本”理念与基础体能的嵌构关系,结合我国冰雪项目高水平运动队基础体能的测试状况,发现我国冰雪项目高水平运动员基础体能普遍偏差,显著制约整体竞技实力的提升。为全面推动我国冰雪项目运动队基础体能的高质量发展,应遵循“以人为本”思想,优化基础体能训练路径,通过确立路径建构的总体逻辑、健全宏观层面的管理路径、抓实微观层面的执行路径等策略,促进基础体能训练效果向赛场上的优异表现力转化,助力我国向冰雪体育强国进军。

基于VR的精细动作捕捉算法及其在体育训练中的应用研究

近年来,VR技术和动作捕捉技术在体育训练中的应用得到了研究者的重视。针对VR体育训练中动作捕捉数据存在噪声、不完整的缺陷,研究提出了一种DLPMA算法进行动捕数据重构。针对传统深度学习模型对复杂动作特征识别精度不够的缺陷,研究提出一种改进图卷积神经网络进行动作识别。综合上述内容,构建VR动作捕捉和识别模型。实验结果显示,在NTU-RGB D和UMONS-TAICHI数据集上,该模型的精度达到0.914和0.983;平均识别误差率为0.03。因此,该模型能够有效提升动作捕捉的精度和真实度,提高动作识别的效果,从而提升体育训练的效果。

公安机关基层民警体能训练优化路径探析

警察体能训练是指根据警务实战需求,对警察采取合理的负荷训练,使其身体结构和生理机能得到改善,以达到满足警务实战需求的能力。目前,公安机关基层民警体能训练存在针对性不强、训练保障不足、教官队伍建设不足、基层警察训练意识不强等问题。优化警察体能训练对增强公安机关基层民警执法能力、维持基层民警身心健康、保障执法安全具有重要意义。增强未来警察体能训练实效的可行路径是:从实战需求出发,借鉴运动训练的科学理论,帮助基层警察树立正确的体能训练理念、创新警察体能训练内容、加强教官队伍建设和训练保障、强化科技赋能。

隔网对抗(持拍类)项目技战术特征

分析隔网对抗(持拍类)项目的形式特征,探讨隔网对抗(持拍类)项目的技术体系及技术特征、隔网对抗(持拍类)项目的战术模型及战术特征,论述比赛规则对隔网对抗(持拍类)项目的影响。表现为:降低发球的威胁性(包括速度、旋转、隐蔽性)、减小球飞行的速度(旋转)、缩短比赛持续时间与器材的改进。

武术专项力量训练引入核心稳定力量训练的实验研究

运用文献资料、专家访谈、实验及数理统计等研究方法,以三峡大学高水平武术运动员6名男生为实验研究对象,以专项力量训练理论和核心力量训练理论为理论依据,结合武术专项力量训练的特点及多年从事武术专业教学与训练的实际,首次将核心稳定力量训练理论引入到武术运动员的专项力量训练之中,其目的在于通过提高运动员核心区域的核心稳定力量水平,提高其核心区域相关肌群协同做功的能力及神经对肌肉的控制能力和完成高难度动作的稳定性。经过历时16周的实验研究表明:随着运动员核心区域核心稳定力量水平的提高,其武术专项力量、专项基本功、完成高难跳跃动作的落地稳定性乃至武术套路技术水平等均得到不同程度的提高。

青少年摔跤、柔道与散打运动员身体素质特点

以首都体育学院竞技体育学校青少年摔跤、柔道与散打36名运动员为研究对象,探究青少年摔跤、柔道与散打运动员身体素质特点。在运动员集训开始期与集训中期,分别检测运动员身高和体重以及背力、手握力、平衡能力、纵跳、反应时、侧步移动与柔韧等身体素质指标。结果发现,男青少年摔跤和柔道运动员的背力、手握力和纵跳相对女青少年摔跤和柔道运动员的背力、手握力和纵跳较高(P<0.05),但是女运动员的平衡能力比男运动员的平衡能力显著强(P<0.05);男女柔道运动员手握力相对男女摔跤和散打运动员的手握力较高;青少年摔跤、柔道与散打项目间运动员的背力、纵跳、侧步移动、平衡能力与柔韧方面差异不大。由此可见,青少年柔道运动员手握力较青少年摔跤和散打运动员的手握力大可能是其特点。青少年摔跤、柔道与散打运动员在力量和平衡能力方面存在明显的性别差异,但是在反应时、侧步运动和柔韧能力方面无显著的差异。

我国手球运动训练存在的主要问题

采用面访调查、专家调查及问卷调查法,分析我国手球运动训练存在的主要问题。认为:在强对抗中合理运用基本技术能力、运动员的身体素质和身体能力差是制约我国手球运动训练水平的因素。导致我国手球训练质量不高主要有教练员与运动员两方面的原因。教练员主要反映在理论水平、敬业精神方面;运动员主要反映在敬业精神和自觉训练方面。

高水平散手运动员赛前训练探讨

散手大赛前的训练阶段通常由 6～ 8个训练小周期组成 ,分为技战术强化、比赛性适应和能量重新动员 3个小阶段。赛前训练内容的安排需处理好全面技术与个人特长的关系 ,素质与技术训练的关系 ,体力训练与恢复的关系。负荷强度需达到或超过比赛强度 ,负荷量应超过比赛的 2～ 4倍以上。同时做好预防和治疗伤病、加强营养和恢复措施等医务监督工作。

优秀运动员赛前训练方法、手段的安排特征

采用问卷调查与数理统计分析等研究方法,对优秀运动员赛前训练方法、手段的安排特征进行探讨。结果显示,赛前的训练方法、手段与平时有较大差别,较多地采用模拟比赛、测验比赛、高原训练等方法;另外,热身赛也是赛前训练的重要手段。

优秀运动员大赛前竞技状态调控的时间学规律研究(上)──赛前训练时间调控的科学意义及影响因素的分析

在竞技运动训练中存在着许多时间学规律，尤其优秀运动员在大赛前竞技状态调控方面的要求越来越高，对这一课题的研究将对运动员竞技状态的科学调控有着十分重要的现实意义。这一课题的研究将包括赛前训练时间调控的科学意义及影响因素、赛前训练阶段构成的时间学特征的界定及其时间构成模式，以及中短期赛前训络中各相关训练学因素的时间学特征及其全过程的总体时域模型的确立等内容。

我国女子铅球优秀运动员投掷技术分析

对我国参加2008年北京奥运会的3名女子铅球优秀运动员的整个滑步和最后用力技术进行对比研究发现,巩立姣滑步距离过小、用时过多,但整个加速节奏较好;李玲过渡时间过短,超越器械的效果不好,最后用力的幅度小、距离短,整个用力节奏不好;李梅菊滑步阶段身体重心上下起伏的程度小,加速节奏比较好,不足的是最后用力的时间偏长。

网球单项技术稳定性评价标准的实验研究

分别利用特制比赛、多球计分、三维图像解析等方法,对不同运动等级、性别的20名网球运动员正手攻球的比赛成绩、成功率、准确度与球速进行实验测量。主要采用Mann-Whitney U秩和检验与秩相关分析方法分析性别、运动等级与球速对网球单项技术稳定性评价标准的影响。结果发现:网球单项技术稳定评价标准具有球速快的条件性,并对运动等级具有选择适应性(成功率有利于评价初学者技术的稳定性而高水平运动员更适合用准确度评价),但无性别区别性。

我国优秀竞走运动员模拟高原训练的应用研究

选择我国优秀竞走运动员于国辉、李明才、潘海莲等五名选手为研究对象,利用山东省体育科研中心研制的模拟高原训练低压舱,进行三周的"高住平练"模拟高原训练,观察运动员血红蛋白、运动能力、体重和比赛成绩的变化情况,从而得出"高住平练"是提高耐力性运动员机能状态和运动成绩的有效方法,同时也为今后优秀运动员进行"高住平练"模拟高原训练探索出较为成功的模式。

功能性力量训练对高水平男子散打运动员速度素质发展的实验研究

运用问卷调查、实验和数理统计等研究方法,就功能性力量训练对高水平男子散打运动员速度素质发展进行了实证研究,研究目的在于检验功能性力量训练干预是否能提升散打运动员的速度素质。结果显示:16周的功能性力量训练能显著提高高水平男子散打运动员的反应速度、动作速度和移动速度等速度素质测试指标的成绩;功能性力量训练强化了高水平男子散打运动员神经与肌肉系统之间的连接,提高了各种力量肌群的工作能力,增强了传递力量和协调整体发力的效果,是一种安全有效的力量训练方法,是对传统力量训练中各关节及其连接系统完整性训练不足的有益补充,将其融入到散打运动教学和训练中具有很高的普及和推广价值。

乒乓球比赛技战术“四段指标评估法”的构建与应用

在经典"三段指标评估法"的基础上,根据近10年乒乓球比赛技战术分析的研究成果,重新梳理并构建了乒乓比赛技战术"四段指标评估法"的理论框架。通过对57场男子单打和50场女子单打比赛的统计分析,制定了男单和女单比赛的评估标准,使得评估结果更加符合训练和比赛需要,进一步揭示乒乓球比赛的客观规律,完善乒乓球比赛技战术统计与分析体系。将运动员的第5拍得分归为相持段,第5拍失分归为发球抢攻段的统计方法,能够较好地解决传统"三段指标评估法"中双方运动员各段数据不对应的问题。2个实例分析表明:(1)张继科在发抢段和接抢段技术出色,抢攻积极,优势稳定;相持I段的得分优势最为突出,要注意合理分布发抢与发抢后相持的比例分配问题;相对其他击球段来说,相持II段不太稳定,需要加强接发球抢攻后的相持衔接和攻防转换的能力;(2)李晓霞实力较为均衡,整体实力较强,发抢和接抢意识积极,优势较为明显,但仍需注意提高发抢的质量;相持I段实力雄厚,得分优势最大,在发抢优势受限的情况下也能凭借相持I段的得分优势保证发球轮中的得分率;相持II段的发挥也较为稳定,优势明显。

从刘翔的训练看体能主导类速度性项群的训练特征

采用文献资料法、访谈法、观察法,对刘翔的110 m栏训练研究发现:训练手段、方法的全面专项化和整体化已成为体能主导类速度性项群训练的主要特征;竞技体育竞争的加剧更加强调训练中的大强度和高效能;训练周期在向淡化大周期,强化和细化小周期方向发展。

冰壶运动员的身体训练

我国冰壶训练方面存在一个误区,即重视技术训练,而忽视身体及心理训练。从冰壶项目的特点入手,阐述冰壶运动员进行身体训练的必要性,同时通过走访国内从事冰壶运动的有关专家、学者,阅读国内外冰壶训练方面相关资料,力求探索冰壶运动员发展身体素质的有效方法和途径,为我国冰壶运动员的身体训练提供参考和借鉴。

乒乓球运动对提高灵敏素质的实验研究

对山东体育学院、山东师范大学、曲阜师范大学 1 80名学生参加乒乓球运动前后进行了实验测试 。

关于希尔方程与爆发力练习的研究

在很多运动项目中,爆发力对运动成绩起着决定性的作用,因此对其训练方法的研究也就成为人们关注的焦点。通过对现有爆发力训练理论进行分析,提出运用希尔方程理论进行爆发力练习的最佳构想,以期为运动员最大限度地挖掘爆发力潜能提供参考。