高水平网球运动员训练和比赛负荷的实证研究

RPE因其经济、简便的优点,广泛应用于网球运动员内部训练负荷的监控和评价。然而,RPE指标会受到非客观因素的干扰,这也必然影响到评价的准确性和教练员下一阶段训练计划的制定。在实际训练中,教练员应如何合理运用RPE指标评价运动员内部训练负荷仍缺乏相关研究。本研究以中国国家网球集训队24名队员(12男12女)为研究对象,按男队员和女队员进行分组,同时将运动形式分为训练和比赛两种状态,分别将RPE指标与心率指标进行相关性分析。结果显示:(1)训练和比赛两种状态下,RPE与平均最大心率百分比和最高心率之间相关性均较低;(2)比赛状态下,所有队员s-RPE与Banister’s Trimp和Edwards’s TL均显著相关(P<0.05),而训练状态下,显著相关的比例分别为50%和41.7%(P<0.05),因此RPE指标在评价比赛状态下内部负荷量时更为客观;(3)训练状态和比赛状态下,女队员RPE指标与心率指标的相关性显著高于男队员,因此,RPE指标在评价女队员内部训练负荷时更为客观。本研究将为我国高水平网球运动员合理运用RPE指标客观评价内部训练负荷提供一定参考。

不同高度跳深训练对提升体育专业男生下肢快速力量的影响

为探究跳深替代杠铃、发展下肢快速力量的简捷训练方法,运用实验法对60名浙江师范大学体育与健康科学学院(2021级)男大学生进行了为期8周的跳深训练实验,比较分析各实验组的力峰值、峰值功率、30 m跑成绩及立定跳远成绩,探究哪种高度与地面组合的跳深训练最为适宜.结果表明:1)实验后,各实验组的下肢快速力量水平都有所提高;2)实验后,相同高度的人工草地跳深训练效果要优于塑胶地面;3)实验后,60 cm高度与人工草地组合的训练效果最好.结论:1)60 cm高度是体育专业男大学生进行跳深训练的适宜高度;2)在人工草地上进行跳深训练比较适宜;3)采用60 cm高度与人工草地组合的跳深训练对发展体育专业男大学生下肢快速力量是一种简捷有效的训练方法.

湖南省奥运冠军成长特征解析

为更好地把握不同时期湖南省奥运冠军的成才特征,推动湖南省奥运冠军培养的可持续发展,采用文献资料法,从年龄、性别、时空分布、项群分布四个维度归纳了湖南省奥运冠军在1984~2020年奥运会中的成长特征,并挖掘其成长的社会环境影响因素。研究表明:湖南省奥运冠军呈现出夺冠低龄化和部分项目高龄化特征;性别比例呈“男多女少”趋势;历届夺冠数趋于相对较低的稳定状态;空间分布差异明显,主要集中在东部偏北(长沙);同一项群内的项目发展不均衡。研究认为:地理位置、经济水平、文化及政策背景是影响奥运冠军成长的主要社会环境因素。研究建议:进一步加强对湖南省优势项目的推广与普及力度;以各优势项目的主要发展城市和区域为中心,向周边城市和区域散发“辐射”效应,形成一个近距离的优势项目发展集群;根据项群理论,可以考虑将快速力量性项群的三级跳远项目,难美性项群的蹦床、花样游泳项目,作为湖南的潜优势项目来发展扶持;进一步提升选苗与育苗的科学性,进一步完善湖南省优势与潜优势项目发展的政策。

高校高水平女子足球运动员比赛跑动表现特征研究

目的:探讨中国高校高水平女足运动员在运动员排名、位置和比赛时间变化下的足球比赛跑动表现的特征和模式.方法:收集采用GPS可穿戴设备参加中国2020—2021年全国青年校园足球联盟(大学女子超级冠军联赛)的75支球队和393名球员的跑步数据,并对他们在不同比赛、不同位置和不同时期的跑步特征进行比较和分析.结果:①与上半场相比,下半场球员的比赛负荷数据呈下降趋势,上半场和下半场之间存在差异(P<0.01),且存在明显的位置特征.②上半场不同时期的球员跑动能力表现出“W”型特征,下半场表现出“M”型特征,上半场跑动表现一致,下半场有所下降.③上半场前、中、后卫球员在低速、中速、快速跑等方面存在差异(P<0.05),但下半场在高强度区的位置没有差异.球员有低强度的跑动,并在较短的时间内保持高强度的跑动,前后球员在这个指标上优于中场.结论:①比赛中高强度跑动占比较低,相应来讲,低速跑动与中速跑动跑距占比明显增加,同时跑动距离较短,主要表现出运动员的磷酸原和糖酵解系统能量供应与足球比赛所需存在一定的差距.②高强度的跑动距离偏少,中低强度跑距占比的增加反映了比赛中运动员体能恢复所需时间的增加.

课次主观疲劳度在青少年足球运动员科学训练中的应用

对青少年足球运动员使用课次主观疲劳度(Session-rating of perceived exertion,sRPE)的现状进行梳理,确定sRPE在青少年足球运动队中的适用范围,帮助青少年足球队进行便捷的科学化训练。方法:在PubMed、Web of Science、EBSCO、中国知网、万方等数据库以football、sRPE、youth等关键词检索文献,对纳入的队列研究、随机对照试验进行质量评价。结果:纳入41篇文献42项研究,随机对照研究3项,质量评价平均16分;队列研究39项,质量评价平均6.87分。目前针对青少年足球运动员使用sRPE的研究方向包括:检验sRPE的有效性;通过sRPE监控训练或比赛负荷;分析sRPE在恢复中的应用;比较sRPE与运动表现的关系;构建sRPE与伤病模型关联,确定二者潜在发生关系。结论:sRPE是一种简单、个性化的评估青少年训练内负荷的方式,可在训练后10~30 min通过Borg主观疲劳感知评估10或100量表(The Borg RPE Category Ratio CR-10/CR-100 Scale,Borg CR10/CR100)使用。对于青少年足球运动员,sRPE可用于:(1)监控训练内负荷,为教练员合理制定训练计划,为防止过度训练或伤病发生提供依据;(2)评估青少年足球运动员的疲劳和恢复状况;(3)青少年足球运动员有氧表现提升的训练计划制订;(4)sRPE无法准确对青少年足球运动员伤病进行预测。

赫哲族叉草球文化研究

运用田野调查法与文献资料法对赫哲族传统体育运动“叉草球”进行研究和溯源,揭示“叉草球”文化的缘起及流变,探究其在特定时空情境中所流露出的社会功能,以及对维系赫哲族发展的价值.研究结果表明,“叉草球”文化本身具有社会互动功能、情感联结功能、教育传承功能、社会约束功能.

课次主观疲劳度的信效度及方法学影响因素

课次主观疲劳度(Session Rating of Perceived Exertion,sRPE)是一种通过评价运动过程中的感知努力/疲劳程度来量化运动负荷的方法。尽管评分者一致信度不佳,但sRPE重测信度较高。sRPE在不同运动项目、性别、年龄中都有高的效度。采集方式、训练分组的数量、咖啡因、环境温度、触觉、脑力疲劳和昼夜节律对sRPE都存在影响。建议在横向和纵向使用中,采用Category Ratio 10(CR 10)量表,固定运动后5~30 min内的某个时间采集运动员的主观疲劳度,并将准备活动、主课训练和整理活动全部纳入运动持续时间。对不能控制但存在影响的因素进行详细记录,并在后期分析过程中进行参考。未来研究将进一步发挥sRPE在损伤预防和表现提升中的价值。

体教融合视域下青少年运动能力评价模型构建与实证研究

目的:构建青少年运动能力评价模型及实证分析,积极探索“体教融合”实践路径。方法:采用扎根理论,选择斯特劳斯编码程序,借助“Nvivo12.0Plus”软件对研究资料进行三级编码,搭建青少年运动能力评价框架,通过项目分析、探索性和验证性因素分析,并借助SPSS24.0和AMOS24.0软件对评价指标进行优化,构建运动能力评价模型并开展实证研究。结果:提取434个运动能力评价自由节点,抽绎33个子节点,归纳7个核心节点,彼此间相互关联和作用形成运动能力评价结构框架;指标优化得到30个观测指标,且通过项目分析检验;探索性因素分析剔除3个观测指标,变异累积率趋于稳定,达63.411%;运动能力评价模型拟合指数(GFI=0.908,AGFI=0.890,CFI=0.894,RMSEA=0.056);项目信度大于0.25,组成信度大于0.65,收敛效度大于0.36;相关性权重法求得运动能力指标权重。结论:青少年运动能力评价模型适配度高,模型拟合理想,包括健康知识、技能掌握、运动认知、心理品质、体育品德、战术运用、体能状况7个维度,27个观测指标;技能掌握、运动认知和健康知识对运动能力的影响最大,其次是体能状况与心理品质,最后是战术运用和体育品德;二阶七因子模型中各因子对运动能力影响程度不同,每个一级指标对应的二级指标路径系数和权重占比各不相同;青少年运动能力的提升需要多因子的协同,每个一级指标的变化并非受单一因素的影响,而是取决于多个因素的共同作用。

INT对学龄儿童基本运动能力干预研究

以72名小学三、四年级学龄儿童为研究对象,观察INT模式对学龄儿童基本运动能力的干预效果和基本运动能力的改善情况.实验结果表明,学龄儿童经过10周训练后,体脂率、卷腹、背肌、90°俯卧撑、仰卧引体向上、屈臂悬空、下肢前曲、心肺功能均有明显改善.INT在改善姿势控制、基本运动技能和肌肉力量方面优于普通体育课.

训练冲量和运动训练监控仪在女子手球运动员负荷监控中的应用

目的:应用训练冲量(TRIMP)和运动训练监控仪对手球运动员的训练负荷进行监控研究,旨在为赛后评价不同位置运动员的运动负荷和机能状态提供合理有效的方法。研究方法:广东省女子手球运动员7名(22.6±1.4岁),健将级别,在全运会备赛期间的教学赛和冲刺阶段的一次对抗赛中和赛后,对不同位置运动员进行跟踪测试,测试指标包括心率、乳酸、熵值、中枢疲劳、应激水平等。研究结果:(1)在教学赛中,指标变化的平均值为:心率169.4±8.16次/min,上场时间44.3±6.0min,TRIMP114.8±18.9,赛后乳酸4.43±1.53mmol/L;(2)对抗赛中运动员平均上场时间47.26±5.41min,TRIMP123.75±9.30,均高于教学赛平均值,个体TRIMP值最高的是右边锋,最低的是左边锋;(3)对抗赛中,A为正常状态,C为中度疲劳,其余均为轻度中枢疲劳,E的应激水平偏低,其余应激水平偏高;运动员熵值水平略低于教学赛平均值;(4)对抗赛中TRIMP值低的运动员,熵值稳定,应激水平(焦虑指数)、脑中枢疲劳状态处于正常范围;TRIMP值高的运动员,熵值会略高于教学赛平均水平,应激水平和脑中枢疲劳参数亦高于正常状态值。结论:(1)在不同训练阶段的教学赛和对抗赛中,通过对比分析不同位置手球运动员的TRIMP值和赛后运动员的中枢疲劳、应激水平、信息熵等指标的变化,可以判断运动员个体的运动负荷和赛后的疲劳程度。(2)TRIMP和高级运动训练仪都可以判断运动员训练负荷及疲劳程度,在比赛过程中联合使用,对于系统了解运动员个体的即时的身体机能状态,有效地减少过度疲劳的发生,将起到积极作用。

感觉统合训练对幼儿平衡能力影响的研究

目的:为幼儿阶段平衡能力寻求更适合的训练方式。方法:运用文献资料法、教学实验法、数理统计法。将24名幼儿随机分成实验组和对照组,实验组进行感觉统合训练,对照组进行常规体能训练,训练时间为每周一次,干预周期为8周。研究选取儿童动作协调能力标准测试第二版(MABC-2)中平衡能力的测试指标,使用简单、便捷的方法为幼儿测定静、动态平衡能力的变化。结果:实验组实验前后动、静态平衡能力具有显著性(p<0.05),其中,闭眼单脚右、左站立对比测试前具有非常显著性(p<0.01)。对照组进行常规体能训练后测试指标有所提高,但效果不显著(p>0.05)。结论:1.感觉统合训练对幼儿动、静态平衡能力明显提高。一般训练虽有所提高但效果不显著,说明感觉统合训练对幼儿阶段平衡能力的发展效果较好。2.研究设计的感觉统合训练方案对训练时间、强度的掌握与幼儿接受程度为正相关,采用不同形式和难度进行练习,使幼儿掌握基本动作,有效提高幼儿阶段平衡能力。建议:1.感觉统合训练需要社会及各界人士支持,加强推广手段,定期开展讲座活动,普及感觉统合理论。2.将感觉统合训练融入体育教学中,为幼儿体育教学活动开辟多元化教学方式,达到体育教学的最优化,为提高幼儿平衡能力奠定基础。

基于SRPE的优秀竞走运动员赛前训练负荷特征分析

目的:基于课次主观感觉用力评价(session rating of perceived exertion,SRPE)统计竞走运动员赛前训练负荷,并分析训练负荷特征,为竞走运动员参加重大比赛前的训练安排提供参考。方法:以5名备战第14届全运会的云南优秀竞走运动员为研究对象,每次训练课记录训练时长,在训练课结束后30 min内询问运动员主观感觉用力评价(RPE)分数,SRPE=训练时长(min)×RPE分数。每天记录运动员实际完成的训练公里数为训练距离。结果:(1)赛前16周的训练分为了4个阶段,包括恢复阶段、积累阶段、提高阶段和减量阶段;(2)竞走运动员在赛前16周的总SRPE为67451,平均每周4216;恢复阶段SRPE周平均3809,积累阶段平均4850,提高阶段平均4142,减量阶段为3448;(3)竞走运动员赛前16周共完成训练距离1787 km,周平均112 km;训练总计13373 min,周平均836 min;(4)竞走运动员赛前16周训练强度区域1占比91.2%,强度区域2占比5.7%,强度区域3占比3.1%。结论:优秀竞走运动员赛前16周训练呈现“恢复—积累—提高—减量”4个阶段;基于SPRE的训练负荷特征呈现以大负荷量训练为主,SRPE和训练距离先增加后减少。训练强度呈现“金字塔”式分布,且以低强度训练为主;随着训练阶段的推进,训练强度逐渐增加。赛前减量训练持续1周,训练量下降约25%,但训练强度增加。

基于效能函数和层次分析法的海上援救装备编配策略研究

风浪流等海洋环境因素影响海上救援装备实际救援效能的发挥。救援装备编配不当会导致无法及时有效开展海上救援行动。针对海洋环境影响下海上救援装备出动策略缺乏定量评估的问题,采用效用函数和层次分析法,构建了考虑海洋环境影响的海上救援母船与装备器材综合作业效能评估计算模型,实例分析了两型母船搭载两型打捞救援装备在不同海洋环境影响下的作业效能问题。该文构建的模型能够依据实施救援海域的实际海洋环境,为海上救援行动中科学合理制定救援母船与装备的编配方案提供技术支撑。

不同有氧运动对女大学生体质健康的影响研究

针对近年大学生身体素质呈持续下降趋势、体质健康测试不合格、达标率低等问题,讨论常见的不同有氧运动对女大学生体质健康测试指标的影响程度。以某高校体质健康测试成绩低于60分的150名女大学生为研究对象,随机分为跳绳组、太极拳组、健身操组,实施为期12周,每周3次,每次60 min的练习,通过检测差异建立公式计算得出跳绳组指标增长得分为13.3分,增长率为24.72%;太极拳组指标增长得分为10分,增长率为18.45%;健身操组指标增长得分为12.5分,增长率为23.32%。研究证实:经12周练习后,不同有氧运动均可有效提升女大学生体质健康水平,跳绳组优于健身操组,健身操优于太极拳组,建议优先发展女大学生800m跑、体重指数、肺活量、1min仰卧起坐等指标增长率较高项目,可达到事半功倍之功效。

基于生物力学的膝关节训练损伤程度评估方法

传统的运动员膝关节训练损伤程度评估模型,由于不能对评估结果划分等级,导致运动员的康复训练不具有针对性,因此根据生物力学理论,构建新的运动员膝关节训练损伤程度评估模型。通过捕捉算法提取运动员训练时的膝关节负荷特征;基于生物力学基本理论,获取运动员膝关节运动学、动力学损伤差异;调整评估模型网络节点,设置评估模型损伤程度的划分等级。实验结果表明,提出方法可以划分运动员的膝关节损伤程度等级,并根据划分结果选择具有针对性的康复训练内容。

对我国优秀短距离速滑运动员力量耐力的研究——运用“最大力量能力阈”评价力量耐力水平的试验

运用“最大力量能力阈”的测试方法,对国内10名男子和10名女子优秀短距离速滑运动员的力量耐力进行测试与研究。建立了力量的检测与评价平台,从负荷重量与运动速度两个方面综合评价运动员的力量素质能力。从力量素质的结构上发现了我国速滑运动员存在的问题,提出了在保持最大力量和快速力量的基础上优先发展“力量耐力”,特别是“速度力量耐力”的力量训练指导思想。通过1年多的实施已显示出明显的效果。对备战2006年冬季奥运会的重点运动员进行了系统测试和专门指导,获得了显著的训练效果。

运动负荷本质论——运动负荷概念、定义与分类的思考

从对负荷的概念与定义着手,对运动负荷、训练负荷以及内部负荷、外部负荷(即生理负荷和心理负荷)的概念与定义提出疑义的基础上进行了重新确认。运动负荷是人体运动时一定时间内承受的工作量,其本身并不是刺激,更不是应答,也不是刺激与应答的总和,它具有刺激的功能。所谓的内部负荷即生理与心理负荷实则是外部负荷的效应,即负荷效应。

2009年世界冰壶锦标赛中国女队投壶技术和成功率统计分析

对2009年世界女子冰壶锦标赛中国队13场比赛共930次投壶技术及成功率进行了分析,结果表明,中国队更加倾向积极型战术,没有投壶旋转弱项,1垒和4垒投壶成功率较高,获胜场次与4垒的发挥关系密切,失败场次与3垒的发挥更相关联。建议中国女子冰壶队从掌握基本技术、分析对手实力、心理因素及队员间的战术默契程度方面加强投壶技术的训练。

高水平散打运动员赛前身体机能的评定方法

采用追踪实验、心理测试等研究方法 ,探讨高水平散打运动员赛前身体机能的评定方法。结果表明 ,高水平散打运动员赛前的血色素、血尿素、血睾酮、皮质醇的变化 ,与其身体机能状况的变化密切相关 ;采用追踪实验法测试 ,评定上述指标 ,是高水平散打运动员赛前身体机能评定的有效方法。

重力式力量训练的测试与评价系统研制与应用

研制成功了一套重力式力量训练的测试与评价系统 ,通过测试运动员在力量练习时拉动重物块的位移 ,计算速度、加速度、力量和功率。该结构简单、使用方便 ,能够做到实时监控运动训练 ,为监控和评价运动员的训练负荷和强度提供了科学的设备。