中长跑负荷难度的确定、计算和运用

从中长跑训练中的负荷量、负荷难度和负荷密度给运动员施加的困难程度入手 ,结合训练实践 ,对负荷难度的确定、计算和运用进行了说明 ,从而得出了比较科学的理论依据 ,对运动负荷搭配形式给出了相应的系数 ,量化了训练负荷 ,确定了量难度、强度难度和密度难度的计算方法 ,明确训练负荷的特点 ,寻找训练的动态作用点 ,增加新刺激的含量 ,提高训练的积累效果和运动水平 。

重新认识跑的专门性练习

跑的专门性练习是跑的技术教学中必不可少的内容之一．常因主、客观因素而重视不够．重新认识跑的专门性练习，对掌握跑的正确技术动作、纠正错误动作、发展腿部力量、培养良好的肌肉放松能力都有重要作用．

耐力跑运动员能量消耗计算模型构建

根据运动学和动力学相结合的原理,通过文献资料法、数理统计法、录像观察法,分析耐力跑运动员的技术特点。以人体跑动中的前倾角为基础,构建简便、实用、精确度高的数学模型,推测人体受力数据,计算能量消耗,旨在为耐力跑的教学与训练提供理论参考。

不分道跑起跑线的两种测画法

本文根据圆的渐开线原理和两点间的距离公式,得出两种种用放射式丈量法测画不分道跑起跑线的新画法。从而克服了原画法的某些缺点,体现了科学、准确、简使易行、丈量快和节省人力等优点。

马氏训练法的生理学分析

本文以运动生理学理论为指导，对马俊仁教练结合实际采用的超负荷、大强度运动训练方法和手段，及由此所引起的机体反应和生理性适宜的变化过程进行分析，阐明“马氏训练法”的科学性和可行性．