跨栏技术教学的时空性问题探讨

针对跨栏运动的时间和空间特征,运用科学的时空观和运动技术的学习理论从时间与空间方面对跨栏教学中遇到的问题进行了理论探讨,旨在开拓视野,更新观念,提高跨栏教学的科学性和实效性。

改革跨栏教学的试验

1 问题提出在110米跨栏教学中,观察80、83级普修与专修课的学生在跑道上的足迹,发现起跨点、下栏点、栏间步着地点多半是分布在直线的两侧,偏离运动中线两侧均匀为15～30厘米左右.这种情况在以往跨栏教学训练中也常发现学生身体过栏时,与栏架垂直面有一定交叉角度,髋、肩横轴没有与栏板平行.使身体总重心不能沿直线向前运动,起跨点与下栏着地点的速线,不与跑道平行,这种偏斜过栏既影响跑速,也阻碍栏间跑技术的发挥.本文改革的目的,使学生纠正身体偏斜过栏技术动作,并对普修与专修的要求有所不同,现将两课改革跨栏教学的方法,提出与同行探讨.

试谈跨栏教学中对学生观察分析能力的培养

跨栏是田径运动中技术特点、动作结构较复杂的项目之一。要想通过较少的教学时数,使学生能较准确地掌握跨栏的基本技术,基本技能,这就要求教师采取有效的教学方法来提高学生的观察分析能力,正确地自我指导业余训练,较快地掌握技术要领,提高跨栏跑的动作质量。因而,培养学生的观察分析能力是提高跨栏教学效果的重要措施之一。 我在跨栏跑的分解教学中,重视了这一问题。取得了明显的教学效果。在教学实践中,采取以下几点做法,借以提高学生观察、分析能力。

师专跨栏跑教法改革初探

一、前言 随着当今世界田径运动的高速发展,各类田径项目的技术出现了较大的突破,出成绩的训练时间也逐步缩短。在衡量跑的技术中把跑的实效性作为一个重要指标。跨栏跑的技术也是日新月异的,跨栏跑的技术由最初的“跳”栏发展到当今的“跑”栏;栏上技术和栏间技术衔接更加紧密,整个过栏如跑一样。当今世界男子110米栏的世界纪录已达12″93,而我国这个项目的纪录仅达13″68,为何会出现如此大的差距呢?首先让我们来看看表1就可以得到一定的启示。