三级跳远的“关键是”第二跳技术

三级跳远中的第二跳是呈前启后的一跳，它不仅要保持速度，争取自身的远度，还要为第三跳做好积极的准备。这时应顾及二跳的性质和任务，限定其远度不可能超过另两跳的特殊性，进行适当的控制。世界最好成绩的三级跳远运动员普遍地以缩短＂跨步跳＂（二跳）比例，来创造好成绩。