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掷标枪运动专项技术与专项力量结合训练的探讨
被引量:
2
1
作者
范洪彬
汪爱平
+1 位作者
李焰
张勇斌
《河北体育学院学报》
2011年第3期55-58,共4页
对掷标枪运动专项技术过程中相关肌肉用力特点及专项力量训练中的有关专项技术要求进行分析,得出:专项力量训练应突出髋部肌肉发力的始动作用和右脚主动的"扒地"运动,加强最后用力开始瞬间技术上的连续性和力量作用效果上的...
对掷标枪运动专项技术过程中相关肌肉用力特点及专项力量训练中的有关专项技术要求进行分析,得出:专项力量训练应突出髋部肌肉发力的始动作用和右脚主动的"扒地"运动,加强最后用力开始瞬间技术上的连续性和力量作用效果上的延续性;肌肉的预先拉长及相对延缓持枪臂的发力可以确保最后用力的顺序、层次和节奏;专项技术与专项力量训练要紧密结合,根据具体的训练目的确定相应的练习负荷。
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关键词
掷标枪运动
专项技术
专项力量
结合训练
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题名
掷标枪运动专项技术与专项力量结合训练的探讨
被引量:
2
1
作者
范洪彬
汪爱平
李焰
张勇斌
机构
遵义医学院
出处
《河北体育学院学报》
2011年第3期55-58,共4页
基金
遵义医学院硕士科研启动基金资助项目(F-283)
文摘
对掷标枪运动专项技术过程中相关肌肉用力特点及专项力量训练中的有关专项技术要求进行分析,得出:专项力量训练应突出髋部肌肉发力的始动作用和右脚主动的"扒地"运动,加强最后用力开始瞬间技术上的连续性和力量作用效果上的延续性;肌肉的预先拉长及相对延缓持枪臂的发力可以确保最后用力的顺序、层次和节奏;专项技术与专项力量训练要紧密结合,根据具体的训练目的确定相应的练习负荷。
关键词
掷标枪运动
专项技术
专项力量
结合训练
Keywords
javelin throw
special technique
special strength
combined training
分类号
G824.36 [文化科学—体育训练]
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作者
出处
发文年
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1
掷标枪运动专项技术与专项力量结合训练的探讨
范洪彬
汪爱平
李焰
张勇斌
《河北体育学院学报》
2011
2
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