女子优秀运动员高原训练期部分生化指标监测——以我国铁人三项项目为例

运用文献资料、数理统计、实验等方法,以我国铁人三项女子优秀运动员为研究对象,探讨高原训练对其身体机能的影响及其规律。结果表明:高原训练第Ⅰ阶段中,血红蛋白、红细胞压积、红细胞显著性升高,但是幅度不大;运动负荷前后对尿蛋白、PH值有显著性影响;血睾酮、血睾酮/皮质醇下降和皮质醇升高均随训练高度增加和运动负荷变大而变化,且皮质醇一直处于非常高水平值,血尿素和血清肌酸激酶也显著性升高。高原训练第Ⅱ阶段中,血红蛋白、红细胞压积、红细胞持续下降;血睾酮明显低于第一阶段、皮质醇则明显高于第一阶段以及二者比值持续变小;血尿素和血清肌酸激酶除了高于正常值以外,还因运动负荷刺激而表现出持续升高态势。下平原后,各项指标表现为强势反弹。说明高原训练对机体的刺激较大,机体的氧运输能力得到有效提高,但是运动负荷的刺激深度还可以进一步加深,同时机体的恢复调整能力,特别是机体的缓冲系统还有待于进一步提高。随着高原训练时间的延长,把握训练周期性与海拔高度、负荷量(运动强度、时间和频度等)之间的关系尤为必要,既要避免造成机体过度疲劳,又要强化对机体刺激和恢复的效果。同时根据运动员的具体情况及时地辅以营养品(PA、优质蛋白补剂等)、积极性恢复等措施,促进身体机能得到有益的提高,避免高原训练负效应出现。

铁人三项运动员的科学选材

铁人三项运动归属为体能主导类耐力性项群。该项目以耐力为基础,以速度耐力为核心,以速度为突破,这是铁人三项的项目特征。本文从运动员的身体形态、生理机能、运动素质等几方面来考虑铁人三项运动员的选材。

格斗实战化教学训练改革探索

全面打牢训练基础,坚持实战化训练方向,树牢实战化训练理念,是当前我军训练的方向。针对如何运用实战化训练提高军人的战斗力,特战学院格斗教研室对格斗科目教学训练进行了改革,新增设了军事格斗徒手对抗内容。通过对格斗教学的概念、现状、改革思路、训练内容安排、场地需求、考评标准及安全措施等关键环节进行阐述,希冀以军事格斗教学训练改革,促使参训官兵达到思想政治非常过硬、专业素质非常过硬、战斗作风非常过硬的要求。

少林散打实战技法

一、迎风拨浪应用示范:对方利用左刺拳频频试探后,突然用右手冲拳向我头面部位攻击;待我抬左手向内拍防时,对方左手回收,身体忽然快速向左转旋并顺势用左拳猛力向我头部鞭扫(图1、2)。我急忙前滑左脚,上体前倾,左臂格挡其左肘后侧。

实战对抗是检验体能的试金石

军事格斗徒手对抗对抗激烈,需要综合运用踢、打、摔、拿等技术制服对手。在训练中,多数同志都有这样一种感受,一场5 min的实战对抗要比一堂4 h的空击训练、踢靶训练课感觉还要累,体能严重不足,可见实战对抗,不仅是检验格斗基础训练效果的途径,还是检验体能的试金石。

师院学者

卞成林，男，1965年生，安徽无为人，中共党员，文学博士，教授，硕士研究生导师，自治区优秀教师。现任广西师范学院副院长，中国语文现代化学会会员，广西语言学会常务副会长。

我任《扫荡报》总编辑的始末

芦沟桥“七七”事变,揭开了日寇侵略我国的序幕。到“八·一三”,他们的魔爪又伸到了上海。在上海,我国军民奋起抗击,不惜牺牲,与虎狼般的兽军作了三个月猛烈战斗之后,不得已撤退了,上海成了“孤岛”。有一天,我在徐家汇附近,看见日本鬼子虐待我们中国老百姓,要我们同胞经过他们岗位时,行礼致敬,一不服从,就拳打脚踢,使我非常愤恨。回到寓所,就同住在楼下的著名生物学家朱冼讲:我决定进内地去打日本鬼子。我说:“是可忍孰不可忍！死了比活着还痛快些！”

在《教学与研究》学做编辑,更学做人——怀念孙铁林老师

今年是《教学与研究》创刊60周年。伴随着共和国的风风雨雨，坚守着为高校马克思主义理论教学与研究服务这一办刊宗旨，《教学与研究》已走过整整一个甲子。我于1982年毕业留校，有幸被分配到《教学与研究》编辑部工作，直至2009年退休，在这里工作了27年。《教学与研究》给予我太多太多，可以说这里是我的一所学校，在这里我跟各位老师学做编辑，更学做人。

有信仰底子的毕修勺先生

有幸结识毕修勺先生完全是一个偶然的机会。那个时候我考上复旦大学中文系,开始研究巴金的著作。一天,有个亲戚患病住院,我去看望,就在病房里高谈阔论,这也是少年轻狂之表现。过后,同病房的一位姓陈的老先生问我亲戚:"刚才听你们在讲巴金什么的,我有一个好朋友,叫毕修勺,是巴金的好朋友,巴金去法国的船票,还有兑换法郎,都是他代办的,你们要不要认识他?