规范的行为在促进运动训练后体能恢复中的作用

运动员在运动训练的行为习惯的规范问题可以在训练中起到意想不到的、事半功倍的效果,它与运动训练本身一样,具有着重要的作用。

健乐公司

健乐公司成立于1996年．是经营运动人体科学仪器、健身器材及医疗康复设备的专业公司。 健乐公司致力于提供国际一流的健身、体能检测、体能训练．体能恢复和医疗康复产品，同时提供包括设计、安装．培训及维护等一系列售前售后服务。

浅析合理安排中长跑训练内容和手段对体能恢复的促进作用

从目前来看，对于中长跑训．练中各种训练内容和训练手段的合理安排对运动员体能恢复的促进作用研究较少。本文对如何合理的安排中长跑训练内容和训练手段对恢复的促进作用进行了浅析。

田径运动体能恢复的按摩疗法

所谓恢复是使用合理的恢复方法与手段，加速消除运动员体能与精神上的疲劳，使机体运动能力得到恢复和提高。机体的恢复并不是在运动结束以后才开始的，而是在运动时，随着能量物质分解后再合成，恢复就已经开始了。恢复过程可以分为两个阶段，即运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段和运动后超量恢复阶段。但是在运动时，能源物质的消耗占优势，恢复过程虽也进行，但是消耗大于恢复，所以总的表现是能源物质逐步减少。而只有当运动结束后，剧烈的消耗停止了，合成过程超过分解过程，人体机能才逐步得到完全恢复。而恢复的快慢与所采用的方法有直接的联系。

中长跑快速恢复体能的两种方法探微

当今世界田径运动迅猛发展，科学训练同然重要，但训练后的恢复也是不可忽视的。因为体能恢复的快慢直接影响到下一堂训练课的效果，所以训练后恢复越来越被世界同仁所重视，进而成为世界各国竞相研究的热题。通过近二十年来的田径训练发现：恰当地运用体位改变和倒立恢复法对运动员从事剧烈运动后体能的快速恢复具有比其它方法更明显的效果。

信鸽免疫力与体能恢复

一、信鸽“免疫力”如何再现活力 鸽体的免疫系统十分脆弱。因为信鸽的剧烈训练．与参赛中的疲劳．都会杀伤免疫细胞．再加上平时的喂养物含有太多的毒素．也会严重损害免疫系统。

消除“紧迫”保持鸽体健康

春季鸽赛正在如火如荼地展开．参赛的鸽友在比赛过程中除了应注意赛鸽的体能恢复状况外。预防赛鸽的紧迫及疾病也很重要，尤其是赛鸽在一次又一次装笼运输与艰难的竞速飞行后．都会让赛鸽产生紧迫并影响健康．那么．如何应对鸽子紧迫因素和保持鸽子的健康呢？