速度与灵敏素质强化训练对天津市男子橄榄球队不同位置运动员变向跑能力影响的研究

通过采用实验法,对天津市男子橄榄球队运动员开展强化速度与灵敏素质训练,研究其对不同位置运动员变向跑能力的影响,结果表明:(1)速度与灵敏素质强化训练对天津市男子橄榄球队运动员的身高和体重方面没有显著影响。(2)速度与灵敏素质强化训练使天津市男子橄榄球队运动员变向跑能力有显著提高。(3)在8周训练后,前锋组运动员的各项测试指标提升幅度均大于后锋组运动员。(4)开展强化速度与灵敏素质训练中,有关爆发力的针对性训练较少。建议:训练中不能忽视对运动员各方面素质的均衡发展,应将强化速度与灵敏素质训练与传统体能训练有机结合,争取最佳效果,使变向跑能力得到更快提高。