多年太极拳锻炼对人体外周血T淋巴细胞亚群及NK细胞影响的研究

实验研究太极拳锻炼对人体外周血 T淋巴细胞亚群及 NK细胞的影响。结果表明 :多年太极拳锻炼组进行 2 5 min锻炼后表现为 CD3、CD4 细胞百分比升高 ,CD4 /CD8的比值升高而CD1 6 细胞百分比下降的现象 ;在安静状态下 ,多年太极拳锻炼组与非太极拳锻炼对照组相比较 ,表现为 CD3和 CD4 细胞百分比升高。CD8细胞虽然也升高 ,但无统计学意义。研究结果提示 ,进行多年太极拳锻炼身体 ,能够增强机体细胞免疫的调控能力 ,促进正向免疫系统的平衡 ,提高机体的细胞免疫功能 。

42式太极拳定量负荷对中老年知识分子心肺机能的影响

采用 XXG- D型心功能测试仪和 F- 型肺活量计对 72名集美老年大学学员在 42式太极拳定量负荷前、后进行心血管机能 2 6个参数、肺活量 (VC)测定和 5次肺活量试验 (FVCT)。结果表明 :心血管机能可顺应 42式太极拳定量负荷 ,使脉率 (PR)、每搏量 (SV)、心搏指数 (SI)、心输出量 (CO)、心脏指数 (CI)、左心搏功指数 (L VWI)、收缩压 (SP)、平均收缩压 (MSP)、脉压(PP)和肺活量 (VC)适度升高 ,有显著性差异 (P <0 .0 1) ;而心肌耗氧量 (HOV)、心肌耗氧指数(HOI)增加较少 ,无统计学意义 (P >0 .0 5 ) ;负荷后总外周阻力 (TPR)和标准周阻 (SPR)下降 ,有显著性差异 (P <0 .0 1) ,而第 1次 VC分别与第 4次和第 5次 VC比较增加组的例数较多 ,与其它各组有显著性差异 (P <0 .0 1)。结果表明 :42式太极拳练习对中老年知识分子属中、小强度的需氧运动项目 ,其运动量和运动强度适宜 ,有助于心血管机能。

试论简化太极拳教学

本文就如何更快更好地教学简化太极拳，提出一种以分解教学、完整教学，以及结合技击特点、攻防含义进行教学为主要内容的教法。并研究其效果。

简化太极拳速成教学法初探

太极拳作为一项健身益体、轻松柔和的体育保健项目而深受人们的喜爱。学校体育教学中武术教学时数较少，为使学生在有限的课时内尽快学会简化太极拳，须精心研究教法。

武术太极拳自选竞赛套路高难度323B+3动作的生物力学研究

主要运用运动生物力学三维影像解析法,对十运会女子太极拳决赛(自选套路)的前6名优秀运动员高难度323B+3进行定量分析与讨论。研究发现,武术竞赛规则中对太极拳旋风脚转体单脚落地动作转体度数的确定方法及连接难度的分值设置欠合理。