拳·路·钩·玄——忆随恩师姚宗勋先生学拳(下)

九、＂断手＂记忆在我们那个时候,老师带着能练到断手的人很有限。当时练断手的有白金甲白大哥、许汝海、赵续泉、崔友成等,训练地点经常在鼓楼后杨德懋师叔家、安福胡同韩嗣煌师叔家、东城姚海川师叔家。提起姚海川姚师叔,至今难忘的是他老人家练功用过的超长超重的大杆子和有一米五、六长,一柞多宽的宝剑。实作有时在后海崔有成师弟家。

秘宗拳技法——三合手

秘宗拳东北流派在百余年的传习中，不论是养生、功法、拳械套路，还是散手技法等，都有其特色独到的习练方法和训练手段。“三合手”便是其对打的初级技法之一。秘宗拳有“进门先站三年桩”之说。此“三合手”，即为行桩中“一步三拳”的深化发展而应变生成的实用技法。因其主修手法为接二连三的反复连环击打，

少林醉拳实用技法精粹(3) 摔法

快跤，俗称快摔，是摔与打、打与拿、拿与跌的有机结合．是技术含量较高的实用技法之一。“水因地而制流．兵因敌变而制胜。水无常形，兵无常势：能因敌变化而取胜者，谓之神”（语出《孙子．虚实篇》）。意思是说用兵打仗没有固定的态势．能够根据敌情变化而灵活取胜就是用兵如神。此兵法作为散打搏击的战术指导思想之一．

少林擒拿十大技法——压技

压技是指针对对手的肢体或者关节施加自上而下的重压，使之折断或屈服。 实用技法一 抓肩压腕 动作说明：双方对峙．对手左脚在前右脚在后．突然用左手抓住我右肩头．并用力向一侧拉扯（如图1-1）；我可以迅速用左手抠抓住对手左手小指外侧，身体重心下沉。同时抬起右臂、屈肘，以右肘尖为力点．自上而下扣压对手左手腕（如图1—2）。

少林擒拿十大技法——托技

托技是指用单手或双手向上做托举动作,以控制对手的肢体或关节,起到擒拿制服目的。实用技法一抓腕托肘动作说明：双方交手时,对手右脚在前、左脚在后,突然伸出右手抓住我胸部衣襟,并用力向后拉扯（图1-1）;

少林醉拳实用技法精粹(2) 打法

“打法”一词从广义上讲．包括拳打、脚踢或者是用身体顶撞等。但是单从武术专业“踢打摔拿”的角度讲．这里的打法主要是指手法打击。手法指拳、掌、勾、指等。

西北疯魔棍——疯魔八棒(1)

疯魔八棒，系疯魔棍体系中古老原始的技法，也是疯魔棍体系的母系棍法。此套棍法共分八趟，每趟左右兼练，反复单操，并无套路。久习纯熟后，可任意组合变化，形成多种绝妙的实用技法。

要成功,请先斩断手中的“枝条”

国王收到了两只威武的猎鹰。他从未见过这么漂亮的猛禽。于是便把它们交给自己的首席驯鹰人进行训练。 几个月过去了，一只猎鹰已能傲然飞翔，另一只却一直待在枝头纹丝不动。

浅谈太极浑元桩

在太极拳基本功训练中，站桩是一项既能养生又能出功的练习方法，也是习拳练武的基石，是体悟太极拳内涵的便捷法门。拳谚讲“百练不如一站”，站桩在过去也是秘不外传的一种功法。

落叶满空山,何处寻行迹——新材料作文审题实用技法指津

新材料作文是近几年高考作文命题中的一个“重头戏”，由于命题者的意图往往较为隐蔽，审题便有了一定的障碍和难度，考生常常因为缺乏全局意识，不能从材料的整体着眼，过多纠缠于局部的细节，而造成写作的“跑偏”甚至“走题”。如何使审题走出误区，达到顺利“通关”的理想境地呢？下面结合实例。简要介绍几种实用技法。

少林醉拳实用技法精粹(1) 踢法

踢法，俗称腿法或者腿技。踢法位居踢、摔、拿之首，是中华武术实战格斗中克敌制胜的重要代表技法之一。拳谚：南拳北腿，各显神通。南、北派别分类最早出现于陆师通的《北拳汇编》中，他是以长江流域为界线，并根据南、北地理环境及人的体质、气质的不同，将结构小巧严密、动作紧凑细腻、步法轻灵稳固、劲力充沛而跳跃较少的长江以南的拳种称为南派，俗称南拳，将以腿法丰富多变、拳式舒展大方、起伏迅速明显、多腾空而活动范围较大的北方拳种统称北派，俗称北腿。其实，北派重腿亦重拳，南拳尚拳也练腿，所谓南拳北腿，实则是长短互见，相辅相成，只不过各有侧重而已。

女工维权 为断手讨说法

因工致残后,遭遇单位破产,赔偿存在误差,提起诉讼,一次又一次均被驳回。女工最终能要回赔偿吗?

少林醉拳实用技法精粹(4) 拿法

少林古拳谱云：擒拿者以五本为要。五本即骨、筋、肌、络、穴。凡习擒拿术必通晓五本，悉晓人体骨节百骸、周身肌肉、筋脉位置走向、经络循行、腧穴命门之所在。擒拿法是以人体解剖结构、筋骨活动规律和经络学为依据，以“拿一部制约全身”为目的的擒捕技法和反擒捕解脱技法，素有三十六拿法、三十六解法之说（见《江南经略》）。在明代，

太极拳:中国艺术元素体现诠释

中国太极拳是中国传统文化的缩影和体现。然而进入21世纪以来,在体育学视野下的中国太极拳似乎到了"穷途末路"的困境。运用文献资料法、比较分析法、逻辑分析法等研究方法,从文化学和艺术学的角度对中国太极拳和中国艺术两者之间的关系进行了深入研究。研究表明:中国太极拳的"圆美"、"中和"、"妙悟"、"气韵"、"心境"以及"艺道"六个特性与中国艺术表现出高度的一致性,并认为中国太极拳是一种典型的中国艺术。

高考文言文翻译实用技法点拨

文言文翻译是整张试卷中除作文之外分值最大的一道题，应当给予这道题高度重视。好多考生都反映翻译难，其实不然，我们只要抓住得分点。就能突破这个难题。下面，本文将结合2008高考的真题来谈一谈解题的技巧。

二次判断手脚同步

本期拆招解式的主题是巧用落点。乒乓球运动中的打法多种多样,运动员的技术特点也各有不同,从击球质量的角度可以分为速度、力量和旋转三大类。这三类风格是不能完全兼得的,因为他们相生相克,例如:力量大的欧洲运动员动作幅度相对偏大,他们的衔接速度会受到大动作的影响;加力撞击会减少吃球的时间,旋转会受到力量的制约等等。而落点却不同,它可以和上述三种击球手段完美结合,并在基本不互相干扰的情况下把各属性的威胁发挥出来,还能主动作为一种击球手段弥补回球质量的不足。

“断手”不断志 威震响古箐

响古箐，位于云南省维西县塔城镇北面的一个山沟，里面住着几十户傈僳族村民。箐（qing），云南话是指树林茂密草木葱茏的峡谷。响古箐这个地方很特殊，不仅草木葱茏、浓荫蔽日，这里的地势也很特别。村民们居住的山脚下，海拔不到2000米；

电锯兄，借你的断手用一下

那夜月朗星稀，万圣节。欢乐谷里鬼怪出笼；一路上南瓜灯、自布条、吊死鬼、蓝色的昏暗灯光装扮着道路，惊恐的声音呼唤着俗人们一起来鬼混。突然，一只正在闲逛的白色幽灵猛地“扑”了过来，吓坏了那些早有心理准备的女孩子们，尖叫声此起彼伏，逗乐了游街的鬼魂。也逗趣了胆大的我们。

高考文言文翻译实用技法点拨

文言文翻译是整张试卷中除作文之外分值最大的一道题，同学们要给予这道题高度重视。好多同学都反映翻译难，其实不然，我们只要抓住得分点，就能突破这个难题。下面，本文将结合2008高考的真题来谈一谈解题的技巧。