优秀男子单人双桨赛艇运动员划桨动作的肌肉活动分析

目的获得高水平男子单人双桨赛艇运动员完整2 000 m划桨过程中主要肌肉活动特征,揭示划浆动作中肌肉活动的内在规律和机理。方法采用MegaWin 6000表面肌电测量仪对男子单人双桨赛艇队员进行2 000 m划桨过程中的5个重要阶段的主要肌肉活动情况进行监测,这5个阶段是100～120 m处的水上起始阶段、490～510 m处的第二阶段、990～1 010 m处的第三阶段、1 490～1 510 m处的第四阶段和1 990 m附近处的第五阶段,同时用一台摄像机(卡西欧EX-FH25)同步记录下动作的视频,摄像机的拍摄频率为120 Hz,测试结束后对表面肌电测试结果和队员动作视频进行同步化处理。结果在测试的5个阶段中,受测试肌肉积分肌电值(IEMG)均值的大小顺序为臀大肌、股直肌、背阔肌、肱二头肌、胫骨前肌、竖脊肌、腓肠肌后段、股二头肌;分别用第二、三、四、五阶段中一个完整划桨过程肌肉的均方根(RMS)值、平均功率频率(MPF)值与初始阶段的对应肌肉RMS值与MPF值进行显著性检验,发现背阔肌、臀大肌、肱二头肌以及胫骨前肌的相关指标与初始阶段的指标相比出现数次显著性差异(P<0.05)。结论赛艇整个划桨过程所测肌肉活动与主动用力程度大小顺序是:臀大肌、股直肌、背阔肌、肱二头肌等肌肉,其中胫骨前肌是推桨过程中下肢主要功能肌肉;在完整2 000 m划桨过程中背阔肌、臀大肌、肱二头肌以及胫骨前肌等用力程度较大的肌肉更容易出现疲劳现象。建议在进行水上训练之前对容易疲劳的肌肉进行充分的准备活动,完成水上训练后,需要对容易疲劳的肌肉采取有针对性的放松活动,并在平常力量训练时加强易疲劳的肌肉的力量耐力训练。