手枪速射初学者“练快打慢”的新训练方法

传统的手枪速射训练通常采用从慢到快的递进式训练方法。经传统方法训练的手枪速射少年组运动员刚升为青年组时,需要从之前只打5发/8s、5发/6s增加打5发/4s,此时往往会产生畏难心态,使运动成绩徘徊不前。鉴此,提出了手枪速射初学者"练快打慢"的一种新训练方法。并将初学射手分为2组做了对比性训练,一组以传统的训练方法训练,另一组以"练快打慢"训练方法训练,结果表明:"练快打慢"方法训练的队员,成绩明显优于以传统方法训练的队员。通过对比验证,"练快打慢"的训练方法可缩短提高成绩的时间。