自由跤运动员专项训练时的血流限制对其肌肉力量和形态的影响

目的:探讨4周自由跤专项训练时,血流限制对女子自由跤运动员肌肉力量以及身体成分、肢体围度、肌肉厚度的影响。方法:将20名专项训练经历在5年以上的北京队一线女子自由跤运动员随机分为加压组和对照组。两组受试者使用相同的专项训练内容,加压组训练时在上肢或下肢佩戴加压带进行血流限制。比较两组受试者4周训练前后肌肉力量以及身体成分、肢体围度和肌肉厚度的变化。结果:4周训练后,1)与训练前相比,加压组和对照组的身体成分均无显著性变化(P>0.05),但加压组出现骨骼肌量增加、脂肪量减少的趋势,加压组体重增加了0.57%,骨骼肌量增加了4.10%,脂肪量下降了1.48%;2)与训练前相比,加压组右上臂紧张围增加(P<0.05),其余围度指标均无显著性变化(P>0.05),加压组上臂围度增加幅度大于对照组;3)与训练前相比,加压组放松状态下的肱二头肌厚度、放松和紧张状态下的大腿前侧肌肉厚度增加(P<0.05),且放松状态下的肱二头肌和大腿前侧肌肉厚度增加幅度较大(26.59%和22.36%);训练后,加压组放松状态下的肱二头肌厚度、放松和紧张状态下的大腿前侧肌肉厚度高于对照组(P<0.05);4)与训练前相比,加压组左膝屈和右膝伸峰值力矩增加(P<0.05),且加压组增加幅度(6.00%和8.87%)大于对照组(5.42%和0.00%);5)与训练前相比,加压组深蹲、卧推、卧拉的最大静力增加(P<0.05);训练后,加压组的卧推最大静力(70.63 kg)显著高于对照组(51.07 kg)(P<0.05),且加压组提升幅度(9.45%)高于对照组(0.46%)。结论:4周自由跤专项训练结合血流限制干预,在保持运动员体重的同时,提高了上下肢主要肌肉的体积,提高了深蹲、卧推和卧拉等的最大力量和局部关节力量,效果优于传统专项训练。

“一带一路”框架下藏族赛马节的保护和传承研究

主要运用文献资料、实地调研等方法对“一带一路”框架下藏族赛马节保护和传承的价值、困境及策略进行了深入分析,旨在为“一带一路”人文交流和藏族赛马节保护传承提供参考。“一带一路”框架下藏族赛马节保护和传承的意义和价值主要表现在保护和弘扬藏族赛马文化的重要利器,助力藏族赛马节申报非物质文化遗产;满足藏族人民对美好体育生活的向往,搭建“一带一路”人文交流互动平台;推进体育赛事创新发展,打造“一带一路”概念中西藏及涉藏省份体育品牌。本文从政策、文化、经济、生态4个维度分别提出加强藏族赛马节与“一带一路”倡议的深度融合、夯实藏族赛马节保护和传承的体育文化土壤环境、打造西藏和四省涉藏州县赛马节保护区域共同体、健全藏族赛马节保护和传承的社会生态保障体系等策略。

β-羟基-β-甲基丁酸对集训期间跆拳道运动员肌肉的保护

[目的]探究跆拳道运动集训期间补充β-羟基-β-甲基丁酸(HMβ)对肌肉保护的影响。[方法]招募选取自愿参与试验的18名跆拳道专项队二级以上男性受试者,随机分为试验组与对照组(各9人)。试验组周一至周六每日上、下午训练前、后分4次(与运动间隙超过30 min),冲服添加HMβ功能成分的运动奶粉各1袋(25 g/袋,HMβ添加量为500 mg/袋),对照组摄入等量市售普通奶粉。干预前、后及每周一晨采集血样分析生化指标的变化情况,并进行试验前后跆拳道专项能力的定量测试。[结果]相比于对照组,试验组干预后促炎因子白介素-6未见明显变化,血浆谷氨酰胺水平显著提升(P<0.05),血浆甘氨酸水平未见明显下降;试验组干预后肌红蛋白显著下降(P<0.05),血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇水平均显著低于对照组(P<0.05),血尿素氮降幅小于对照组;试验组20 s原地提膝次数及30 s收腹跳次数均有提升,且增幅均超过对照组。[结论]训练期间补充HMβ能降低炎症程度、改善免疫功能、维持肌细胞膜稳定性、提高氮存量并强化肌肉重塑能力而发挥保护功能,提高肌肉对训练的适应性,以保障其竞技状态。

攀岩运动员动作技术生物力学特征的测试方法构建及其应用

目的攀岩运动中,受限于测试手段,定量评估分析攀岩者的专项力量及技术水平存在局限,本研究旨在构建攀岩运动员动作技术水平的测试平台及评估方法,为提高攀岩运动科学化水平提供手段和方法。方法自主研发测量评估攀岩运动员综合技术能力的测力系统,包括攀爬架、支点-力传感器复合体和计算机;采用柱式压力传感器、分布式压力垫与木质支点组装形成手指压力测试设备,结合高速摄像机、表面肌电测试仪共同构建技术动作测试平台。并选择攀岩关键的抠、捏、抓技术,组装抠点(Crimp)、捏点(Pinch)、把手点(Jug)-力传感器复合体,招募24名优秀攀岩者进行手部技术测试,研究指标为支点牵引力、爆发力、手指压力等力学指标及上肢肌电指标。结果攀岩者抓握抠点的峰值支点牵引力为305.6~381.3 N,捏点为389.4~483.5 N,把手点为557.4~580.8 N;支点-力传感器复合体信度检验的组内相关系数(intraclass correlation coefficient,ICC)为0.917~0.977,指压设备为0.953~0.996,设备具有很高的测量一致性;不同手法、支点条件下抓握的力学及上肢肌电指标存在显著差异。结论本研究构建了攀岩专项力量和技术水平监测评估的手段方法,验证了其在评估手部力量、揭示技术规律的可行性和有效性,为攀岩运动技术分析和训练监测提供了定量数据和科学手段。

山地户外运动的特点与价值

山地户外运动是指在野外的自然环境中进行的有一定探险性质或者探险体验的体育活动项目群,对于体验户外、感受自然,促进身心健康全面发展有重要的作用和意义。综合运用文献资料、实地调研等方法对山地户外运动的特点和价值进行探讨,研究认为山地户外运动的主要特点是在野外的自然环境中进行、具有一定的挑战和探险性质、强烈的团队意识、涵盖的内容范围极广、对参与者的体能要求非常高、是体验教育的关键部分,主要价值体现在健身价值、和谐价值、教育价值、观赏价值和经济价值五个方面。

综合灵敏训练对青少年身体成分和身体素质的影响研究

综合灵敏训练是一种新的体能训练方法,运用对比实验等方法对综合灵敏训练法在青少年体能训练中的效果进行研究,发现:在身体成分方面,综合灵敏训练对青少年男女生体质量、体脂和腰臀比具有积极的影响;在身体素质方面,实验组男女生的平衡、灵敏和爆发力均有显著提升。

东京奥运会竞技攀岩项目男子全能预赛竞技格局分析

2021年8月3日,东京奥运会竞技攀岩项目男子全能预赛在日本东京举行,比赛采用速度、攀石和难度3个单项组成的全新的全能赛的模式进行。本文采用文献资料法和数理统计法等研究方法对参赛运动员竞技格局、全能预赛竞技格局、速度预赛竞技格局、攀石预赛竞技格局、难度预赛竞技格局等进行分析。中国运动员在速度、攀石、难度3个项目上表现一般,获得第14名,无缘决赛,整体竞技水平有待提高。

中华传统摔跤术的非物质文化遗产保护研究

中华传统摔跤术是我国各民族同胞在生产生活实践中创造出来的以摔柔技法为主的格斗技艺,是我国传统文化之中最具中华民族文化识别性的非物质文化遗产。该研究采用文献资料等方法,从非物质文化遗产的视角对各类传统摔跤术的保护情况进行深入分析,研究结果发现,现今多个跤种入选了国家、省级等各级非物质文化遗产名录,这些跤种主要分为竞技与展演两大类,各类摔跤术入选非物质文化遗产保护名录对于其跤种的发展与传承起到了重要作用。同时,根据当前传统文化发展的时代需求,提出在中华传统摔跤术的非物质文化遗产保护过程中,要进行数字化保护建设、重视活态传承、对实体文化进行保护、做好档案建设等发展建议。

习近平总书记关于教育的重要论述融入课程思政探析——以高职课程思政建设为例

通过问题导向,分析习近平总书记关于教育的重要论述融入高职课程思政建设的新时代背景,梳理其引领作用,研究其融入高职课程思政的重要意义,明确必须用先进思想引领职业院校课程思政改革,通过确立新教学体系、构建新教学模式、开创协同育人新格局、健全评价新机制,形成较为成熟的融合理念,打造有效的融入模式,建设一支具有较强课程思政意识的新专业教师队伍,以此打开课程思政新局面,促进职业教育新发展,提升职业教育新品质。

高职院校校本文化育人体系路径研究——以江西应用技术职业学院攀岩文化育人体系为例

文化是民族生存和发展的重要力量,文化育人是学校立德树人的重要途径。构建富有职教特色、区域特色和行业特色的校园文化体系是高职院校立德树人的必由之路。文章以江西应用技术职业学院为例,论述在构建攀岩文化育人体系中,如何更加突出校本文化对于推动完成立德树人根本任务的特殊优势,不断夯实高职院校的内涵根基,突出校园文化体系的类型特色和原创属性,从而发挥独特校园文化对各领域工作的渗透和引领作用,推进治理体系和治理能力现代化,打造独具特色的高职院校校本文化育人体系,为国家培养担当民族复兴大任的时代新人。

高校民族传统体育课程教学中铸牢大学生中华民族共同体意识研究

近年来,中华民族团结、文化自信与文化认同的重要性多次被提到,因此如何有效培养中华民族共同体意识由此成为高校教育所需解决的重点课题之一。在此背景下,高校民族传统体育课程应积极纳入中华民族共同体意识教育理念,不断增强大学生的民族自信与文化认同。在目标设计上,主要涵盖:落实“立德树人”任务、增强文化认同、强化民族团结和社会稳定几方面。然而,当前我国民族传统体育教育存在一定问题,主要表现为观念及重视度不足、教育教学体系设计不完善、传承缺乏创新性。为了铸牢大学生中华民族共同体意识,高校应当及时转变教育理念及举措,包括强化教育理念、完善课程体系、创新教学方式和手段、加强实践活动等。这样才能有效培养出具备中华民族共同体意识的人才,切实保障民族团结与社会稳定。

精英击剑运动员竞技能力特征及训练策略--基于系统综述与验证性实践的整合

击剑是我国的潜优势项目,但近2届奥运会成绩出现下滑,亟须研制科学训练应对策略。通过对WebofScience、PubMed、EBSCOhost、Scopus和IEEEXplore数据库中检索到的31篇实证与定量研究文献的综合分析,并整合了目前国际国内具有较高共识性的击剑训练理论与方法。研究发现,击剑是一个高度依赖技术、速度、灵敏性、爆发力和无氧耐力的开放性运动项目。其竞技能力特征及训练策略如下:①竞技能力特征:在体能方面,精英级击剑运动员的肌肉含量存在明显的四肢不对称性,有更大的臂展和腿展,主要依赖无氧代谢能力;在技术方面,弓步及其速度、时空随机变向、冲刺(佩剑除外)和距离感、速度感掌握是关键;在战术方面,快速且准确地对特定刺激作出反应以识别并把握最佳进攻时机至关重要,此外,动作的隐蔽性和技术多样性与变化也非常关键;在心理方面,精英运动员展现出更高的抽象思维、创新能力,以及自我适应与调整能力、情绪控制能力。②训练策略:专项力量应结合快速伸缩复合、北欧式和直腿硬拉等训练方法;专项速度强调以速度、灵敏和快速启动(SAQ)训练和迁移训练来加以改善;能量训练应避免低强度的专项有氧训练(提升恢复能力的有氧训练除外),专注于契合专项的高强度间歇训练;技术训练应采用多样化的步法练习,同时提升击剑比赛特定体能,如强化离心训练;战术训练应重点提升关键分的制胜策略能力,以及通过语言、视觉和实践方法提高战术思维能力;心理训练可采用基于生物反馈技术的放松训练、表象训练和逆境应对训练等提升心理控制能力。

马山攀岩小镇助力乡村振兴发展路径研究

在乡村振兴的战略背景下,广西马山攀岩特色小镇依托独特的喀斯特地貌特点,站在人与自然和谐共生的角度,结合当地特色文化,多方面促进体育经济产业的发展,打造以体育攀岩为特色的核心产业。但小镇的知名度和影响力还不够大,只有在举行赛事的时候才会迎来游客,平时游客不多,导致收益有限;优秀的攀岩教练短缺,所以体育培训的经济收益不理想;攀岩特色小镇的发展缺乏与乡村产业旺的有机结合,没有形成较强的辐射圈。文章针对存在的问题,分析马山攀岩小镇的地理位置、资源特点以及作用价值,探究马山攀岩小镇乡村振兴的实践路径。

无标记动作捕捉技术在FMS深蹲动作中的生物力学研究

目的深蹲动作作为功能性动作筛查系统FMS中7个关键技术之一,可以帮助探索身体在平衡、协调和稳定性方面的表现。本研究旨在验证无标记动作捕捉系统Opencap在整个无负重深蹲测试中运动学数据的有效性。探索为损伤筛查、运动康复提供精准的指导。方法招募18名健康受试者。在华为运动健康实验室中利用无标记动作捕捉系统和有标记动作捕捉系统(Vicon)采集无负重深蹲过程中的人体标记轨迹数据。将深蹲动作划分为下降、深蹲保持、上升3个阶段。将系统采集的运动学数据导入Opensim中,增加肌肉骨骼模型的膝关节自由度使其具有内收/外展和内/外旋功能,进行逆向运动学和身体段运动学计算,同时利用关键点数据开发算法计算双脚朝向角度。采用一维统计参数映射分析两个系统在深蹲周期中的运动学指标差异性,并以均方根误差进行表示。结果经过时间对齐和偏移消除后,衡量两个系统在深蹲周期中的差异。数据表明,骨盆、人体质心和大腿段质心在3个方向的位移没有显著性差异。测量的下肢角度中,屈曲/伸展运动的差异最小,而内/外旋运动的差异最大。双脚朝向角度误差不超过2.5°。结论基于无标记和基于有标记测量的深蹲运动学数据之间具有高度的相似性,表明该技术可以用于运动损伤筛查。

我国优秀女子跆拳道-57 kg级运动员骆宗诗技战术运用特征——以2022年巴黎世界大奖赛为例

本文以我国优秀女子跆拳道运动员骆宗诗在2022年巴黎大奖赛上的技战术表现为研究对象,运用视频分析与数理统计法,从单一组合技术、不同击打部位击打路线以及进攻、反击、迎击战术的视角对骆宗诗所参加的4场比赛数据进行统计分析。结论如下:(1)在技术方面,骆宗诗技术多样,以横踢和侧踢为主导技术,以单一技术为主要运用方式配合组合技术应对比赛,中位技术运用及得分是其获得比赛胜利的基础,高位技术是其获得比赛胜利的核心,骆宗诗擅长直线技术,而变线技术表现有待提高。(2)在战术方面,骆宗诗属于主动进攻型选手,整体以进攻战术为主,以反击战术为辅,两个方面均有较好的表现,迎击战术的进一步提高将可以成为其新的得分点。

高水平摔跤运动员关键技战术指标特征研究

采用录像分析法、数理统计法对2019年世界摔跤锦标赛、2020东京奥运会和2022年世界摔跤锦标赛冠军运动员的关键技战术指标进行统计和分析,揭示冠军运动员关键技战术指标对运动成绩的影响程度,归纳关键技战术指标的特征,为摔跤运动训练实践提供参考。结果表明:(1)双肩获胜(VT)次数与运动成绩似乎无关(r=0.134,p=0.183>0.05),技术优势获胜(ST)次数(r=0.368,p<0.01)和防守效率(r=0.412,p<0.01)与运动成绩呈显著正相关,进攻效率(r=-0.326,p=0.001<0.01)和技术全面性(r=-0.552,p<0.01)与运动成绩呈显著负相关。(2)男子、女子自由式和男子古典式冠军运动员在比赛中均表现出了较高的技术优势获胜(ST)次数、进攻、防守和全面的技术动作使用能力,进攻效率、防守效率和技术全面性呈现出整体上升的态势。(3)在进攻能力和技术动作使用能力相当时,防守能力和技术动作成功率是决定运动员最终运动成绩的关键。

攀岩捏法动作的力学和肌电特征分析

目的为探究攀岩捏法(Pinch)动作生物力学特征,本文比较攀岩者捏握捏点和抓握抓点(Jug,最有利使用手部和肩背肌肉力量)时的有效牵引力和上肢肌肉活动特征,为有效抓取并控制捏点的动作技术规范提供理论依据。方法招募22名优秀攀岩者(男12人,女10人)在抓点和捏点上分别进行最大力量抓握测试。通过测力设备获取三维牵引力数据,采集前臂和肩背部8块肌群的肌电数据。应用配对样本t检验对抓点和捏点的总牵引力峰值、各方向牵引力峰值以及8块上肢肌群的均方根振幅(RMS)进行统计检验。结果捏点的总牵引力峰值、垂直向牵引力峰值和前后向牵引力峰值(493.2±168.1 N、458.8±151.8 N和51.4±19.2 N)显著低于抓点(578.9±157.7 N、541.5±141.0 N和64.2±35.7 N)(P<0.05);捏握捏点时桡侧腕屈肌、胸大肌锁骨部、肱二头肌、背阔肌的RMS也显著低于抓点(P<0.01),而尺侧腕屈肌的RMS显著高于抓点(P<0.01)。结论与最易抓握的抓点相比,捏点总牵引力峰值、垂直向和前后向牵引力峰值分别降低了14.8%、10.3%、19.9%,且肩背部肌肉的激活程度也更低,而前臂腕屈肌的激活程度也存在差异。本研究有助于提高对攀岩捏法动作的人与支点作用关系的认识,为攀岩中捏法动作的有效完成和科学训练提供理论依据。

举重鞋中底硬度对抓举发力阶段足部生物力学的影响

目的探究不同硬度的举重鞋中底对抓举发力时足部生物力学及鞋底的影响,为举重鞋优化设计奠定基础。方法模型基于健将女子举重运动员和安踏二代举重鞋,使用计算机断层扫描仪(西门子SOMATOMgo.top64排128层螺旋CT机)、Mimics 21.0、Geomagic Design X 2022、ANSYS 2020R2等对模型进行修复、耦合、约束、加载、材料和接触设置。实验使用8台Qualisys红外高速摄像机、Kistler三维测力台、Pedar压力感应鞋垫测试系统采集受试者在穿着举重鞋状态下完成最好成绩50%的下蹲抓举生物力学数据。研究所采集的抓举发力特征时刻生物力学数据用于后续仿真模拟。目前鞋类中底TPU的弹性模量多为10~50 MPa,参考本试验碳板弹性模量16.7 MPa,碳板弹性模量由低到高设置为11.7、14、16.7、20、25、30、35、40、45、50 MPa。结果中底TPU弹性模量25MPa内的应力波动较小,20 MPa时足底应力峰值最小,随着中底弹性模量的增大,足底应力峰值也随之增大。碳板应变、中底应变、外底应变与中底的弹性模量呈反比。结论举重鞋TPU弹性模量增加能降低鞋底的应变,在抓举发力中能减少鞋底的应变使得发力时鞋底稳定性增加,同时考虑足底的应力较小时能减少损伤,建议举重鞋鞋中底TPU弹性模量设置为20~25 MPa。

不同运动强度下登山器四肢运动生物力学和皮质肌肉耦合关系研究

目的探究登山器四肢运动不同运动强度下人体生物力学参数变化和皮质肌肉耦合关系。方法采用12通道Noraxon肌电、64通道慧创近红外设备和Kinect设备对26名受试者的肌电、脑功能和运动数据进行采集。根据最大心率百分比划分运动强度。采用block范式设计,受试者分别在低强度和高强度下进行40 s运动和20 s休息重复7次,两次实验间隔10 min。数据预处理后,使用配对样本t检测检验显著性(P<0.05)。采用相位同步指数计算皮质肌肉耦合关系。结果实验数据经过预处理后,f NIRS数据结果为,与基线对比,低强度登山器运动右侧pre-PMC、SMA显著激活(P<0.05),高强度运动下左侧pre-PMC、M1,右侧M1、SAC、PSA显著激活(P<0.05),二者对比右侧M1、SAC、pre-PMC具有显著性差异。运动学数据显示,低强度与高强度上肢整体速度、下肢整体速度、下肢速度标准差、速度中位数、上肢整体加速度标准差都存在显著差异(P<0.05)。皮质肌肉耦合参数方面,在低强度下LSMA、RSA与12块肌肉耦合指数具有显著差异,在高强度下LSMA、LM1、LSAC、RPFC皮质耦合指数具有显著差异。结论相较于低强度登山器四肢运动,高强度运动需要募集更多的脑部资源,以弥补弱势侧运动控制;SMA脑区与肌肉耦合强度随运动强度增加而增加,该脑区可以作为康复刺激的潜在靶点。

不同保加利亚深蹲支撑高度对下肢生物力学的影响

目的在进行下肢力量训练时,为弥补双侧下肢训练效果不对称的情况,采取单腿训练效果要优于双腿训练。因此,本研究旨在探讨运动员进行保加利亚单腿深蹲时辅助腿的支撑高度对下肢肌肉力及生物力学特征的影响,帮助运动员寻求保加利亚深蹲最适当的支撑高度,以减少运动损伤,提高下肢力量和爆发力提供理论基础。方法招募18名具有运动经历的健康男性作为受试者,分别采用3种辅助腿支撑高度分别为20、30、40 cm,进行保加利亚分腿蹲训练,使用Open Sim研究比较不同支撑高度情况下髋关节、膝关节和踝关节的运动学和动力学变化以及使用表面肌电采集下肢各主要肌群的肌肉激活和肌肉力情况。结果高度为30 cm时膝关节外展力矩显著增大(P<0.001),膝关节屈曲力矩显著减小(P<0.05)腘绳肌和股四头肌的共同激活显著增高(P<0.001),髋关节伸肌的激活显著增大(P=0.0043)腿部后侧链肌群和臀部肌群激活效率的升高,这使得下肢稳定性有效提高。结论在进行保加利亚蹲训练时,辅助腿支撑高度为30 cm的情况下,训练效果优于20 cm和40 cm。因此推荐运动员在进行保加利亚深蹲训练时选择30 cm的辅助腿支撑高度,以获得更好的训练效果和提高稳定性。