业余拳击运动员速度训练研究

综述拳击运动员速度素质分类和概念 ,分析影响拳击运动员速度素质的因素 ,并就提高速度素质的训练方法及注意事项进行探讨 。

传统简捷制敌技法

今在此推出的"简捷制敌技法"是从北派少林的"八步连环拳"中挑选出来的。其动作虽然简单.却可以成为初学者入门的拐杖,高手们决胜的法宝。一代宗师李小龙曾经说过:"能够使用简捷的技法击倒强敌,才算是真正至高技巧,也是真正的高手。""武术的至高境界必是趋向于简捷,亦即以快打慢,而境界不高的亦唯有那些看似神秘的花拳绣腿了。"由此看来,临阵应敌只有简捷技法才是至高技巧。

帮你解开问号

好教练: 亲爱的读者朋友大家好! 在第7期的"专家答疑"栏目中,徐老师为大家着重讲解了步法训练,由于版面所限,我们不能一次把这么大的话题讲完,本期请徐老师接着讲——徐晋生老师: 步法移动技术的教学与训练移动技术的运用在拳击比赛中,运动员能否合理地移动具有非常重要的意义。所以不论你做什么动作或向那个方向移动,都得立即还原成基本防御姿势,动作必须迅速,因为每当你击出一拳,必然在你击出那一拳的瞬间漏出一个空当,易遭对方的回击。如果以后退或侧向滑步躲避对方攻击的话,必须马上将身体姿势转向攻击对方的方向,例如伦纳德用退步,阿里用侧滑步。

拳击运动员Bennett骨折的机理、诊断及预防

拳击运动员经常双手握拳进行击打沙袋、实战对抗等练习。在训练及比赛中,尽管运动员双手缠绕护手绷带并戴拳击套,但由于出拳姿势不正确等因素,往往会导致掌骨骨折,尤其是第一掌骨基底部骨折伴脱位(Bennett骨折)。本文根据多年的临床观察,就Bennett骨折的机理、诊断及治疗进行综合分析,以引起教练员、运动员的重视。

新规则对拳击运动员技战术的影响

运用文献资料法、录像观察法、比较分析法,对规则改变前的北京奥运会拳击决赛和规则改变后的2009年世界拳击锦标赛决赛运动员的技、战术打法进行比较分析。结果发现:规则改变使运动员提高了组合拳技术和防守反击技术的使用次数,促使运动员更多地运用迎击战术,并针对规则改变,提出应对的训练措施与建议。