一粒米的旅程

在广袤的龙江大地上,有一种花朵最具济世之心,一直开到人心头,那是粮食结出的花朵。从春到夏,它们迎着煦风,啜饮雨露,沐浴阳光,采山间精气,合着江河的节拍,潜心孕育。直至天高云淡、大雁南飞,它们才吐露芬芳。麦穗、稻穗、谷穗、苞米穗、高粱穗,如花地随风起舞时,一股特别的馨香在空气中弥漫,收割的喜悦挂在农人的脸上。那金黄橙黄赭黄的粮食花儿,润肺腑、滋五脏、舒筋骨、强体魄,是我们生命的动力之源。

常怀“三颗心”,走好驻村路

2023年5月15日,我作为驻村第一书记、工作队队长,第一次走进杜尔伯特蒙古族自治县一心乡前进村。回望一年多来走过的驻村之路,有滚石上山时的艰难,也有爬坡过坎后的喜悦,几多艰辛,几多曲折,但为村子的振兴发展尽一份心、出一份力的初心从未改变。

满载希望 承继梦想

时光知味,岁月沉香。不知不觉间,自己走完了39年严格意义上的职业生涯,开启了人生的下半场。回顾过往,有成就光环和荣耀;展望未来,则期待诗意恬淡和宁静。

秋意惹人悲,一起拍打心包经吧!

“自古逢秋悲寂寥”,这是唐朝诗人刘禹锡《秋词》中的诗句。我国民间素来有悲秋的说法,一层秋雨一层凉,秋风秋雨愁煞人。秋天到,秋风起,落叶缤纷,万物凋零,容易让人们产生悲伤的情绪,有一种自己被负面情绪包围的感觉,伴有遇事容易叹气、精神不舒畅、身体倦怠等症状。这种现象俗称“秋悲”。有些人可能悲伤一会就过去了,而有的人则会陷入这种负面情绪,甚至影响到日常生活,出现一些心理问题。

“二宝”打工修文记

来自安徽省蚌埠市怀远县的这对夫妇,丈夫叫大宝,妻子叫云宝,二人前后村,经媒人介绍在老家成婚,是难得的夫妇同在一起的进城打工者。他们的一双儿女,大女儿大学已毕业,儿子也考上了大专。和打工的同乡相比,这对夫妻打工者是幸运的。每周四,夫妇俩会在他们的小屋里组织一次读书会,学习传统文化。这是一个把传统文化与现实生活结合起来的读书会。来读书的人,不仅学四书五经,还互相倾诉家长里短,解决生活中的难题。

与自己和解的北漂青年

磕磕绊绊中,钰琳学会了不断与自己和解——理解别人,也放过自己。学会自觉适应工作城市的文化,是青年人成长必须经过的路径。有一次在中国人民大学遇到读研究生的俞编辑,他喊了他同班同学高钰琳一起聚餐,这是我第一次与高钰琳见面,那时她刚从深圳来北京不久,学习的心态还很旺盛。钰琳出生在陕北小县城,姐弟五个,父母做小生意,家庭还算殷实。大学毕业后,她不甘于回到家乡工作,曾在深圳一家国企里工作过五年,后来怀揣梦想只身来北京闯荡。钰琳说决定来北京源于自己上大学时到北京的一次美好经历,而且北京距老家相对近。北京城的快节奏独具魅力,钰琳喜欢这个调儿。

外卖小伙的艰辛

这个来自内蒙古的青年打工者,以自己的辛勤劳动养活着自己和家人,也给北京城里的许多人送去美味佳肴。冬日的夜晚,我在寒风中遇到一个送外卖的小伙,看他急匆匆的样子,就问他,一天能接多少单?小伙子自信地笑笑说:100多单吧!他边走边和我聊天,我伴随着他的车追出去好久,最后与其加了微信,约定空闲的时候聊聊。有一天晚上12点,看他还在发朋友圈,我问他该下班了吧,他说.

有故事的北漂青年

北漂8年,李焱亮经历过各种波折,失意时一度得过抑郁症。如今,生活渐渐踏入正轨,他也在寻求更多改变。1992年出生的李焱亮在北京打工8年,深知北漂的酸甜苦辣。我俩在茶社喝茶,看着他娴熟的泡茶动作,听他叙述自己的经历,你会感到这是一位有故事的打工者。李焱亮出生在山西长治潞州区的一个村庄,2014年6月,他寻找到的第一份工作是做保安。

“鸟叔”潘晟昱

清晨,潘晟昱便动身赶赴莫莫格湿地。如常的一天开始了。芦花摇曳,嫩水潺潺。浮动的晨霞和蔼蔼的月波交替升起,排列整齐的白杨树忧郁地俯瞰着众生,湿地边缘鸟群留下的脚印深深浅浅。白鹤成群结队,在潮湿的空气中高蹈轻歌。袅袅炊烟里,村民日出而作日落而息。数不清的日日夜夜过去了,而这里仿佛一切都未发生。那些延伸在湿地里的蜿蜒曲折的小路,那些横亘在松嫩平原上的大小湖泡,那些任凭雨打风吹依旧高挂在枝头的鸟巢,那些深埋在湿地之下沉睡了多年的岁月……这些,都写满了潘晟昱无比熟悉、无比亲切的故事。

肠道好不好, 一看“便”知道

说到“便便”,很多人都羞于启齿,感觉说之不文雅,谈之太恶心。就连健康体检中的大便常规检查,也常会被人嫌弃:要亲手把又臭又恶心的粪便装起来,取样还不方便,还要送去检验,想想就麻烦。而且很多人觉得,大便属于身体的“垃圾”,是没有用的东西,查它也没什么意义。于是乎,索性不去做这项检查。

趣话“羊肉泡馍”

从小就对陕西有一种特殊的向往——也许是由于喜欢哼唱“信天游”“山丹丹开花”吧(陕北民歌唱起来是那样高亢、激越,使人痛快),也许是由于那许多传奇故事令人神往吧……后来,读了贾平凹所写的《陕西小吃小识录》,凡二十四篇,开卷便说“羊肉泡”,说得有滋有味,惹人嘴馋。那“羊肉泡”端的是什么呢?于是,我对陕西的向往更加浓烈起来。

感冒频发,鸡汤可平补

感冒接二连三,老少吃不消乍暖还寒时节,各类感冒也开始“流行”起来。尤其是家里有体质较弱的老人小孩的,往往是小孩子快要好时,帮忙照看孩子的老人家接着病了,一家人手忙脚乱。这也不难理解,照顾生病的人本来就辛苦,休息不好,抵抗力下降,难免也容易中招。这种时候,真的很需要一锅一家老小都能喝的“保健汤”。

“疑心”病

一位50多岁的阿姨前来就诊,主诉不开心、心烦、反复肚子痛、睡不好觉,自己“活不下去了”。因为自己肚子不舒服,反复检查就医,均无法缓解,加之认为老公嫌弃自己,所以感觉活着没有意思、没有希望,有轻生的念头。甚至还觉得老公有了外遇,要害死自己。平时生活中,不太愿意相信别人,时刻保持一颗警惕之心,因为担心别人不怀好意,算计自己,所以对别人有敌意,容易与老公等其他人发生冲突。

北漂IT工程师

倪元帅是位IT工程师,老家在河南周口,2015年来的北京,转眼快十年了。今年36岁的他,当年离开家乡,是因为老家不好找工作。听姐夫说北京好找工作,他就毅然决然来北京了。元帅和姐姐、哥哥都是大学毕业,父母为他们感到自豪。

雄踞虎啸吞江碧 巍峨虎头壮千秋 四川富顺虎头城

巴蜀之南,沱江之滨,今四川富顺县怀德镇大城社区以南数百米处有一座险山横卧北岸,因状若虎踞得名“虎头山”,当地百姓俗称“虎脑壳”。虎头城的核心区域便位于山顶之上,这座诞生于宋蒙战争期间的城堡,从700多年前建成至今,见证过无数历史兴替与山海变迁。

“迁徙”前、“回归”后,记好养生知识点

“天高云淡,望断南飞雁”,出自毛泽东《清平乐·六盘山》一词。“南飞雁”指的就是有名的候鸟,其老家在北方西伯利亚一带。冬天天寒地冻,在食物资源(植物、昆虫)尤其匮乏的时期,大雁便会浩浩荡荡、成群结队地飞往温暖且食物资源比较丰富的南方过冬。等第二年的春天到来,再长途跋涉,回到西伯利亚繁衍后代。

蕴藏在蓝色山岭中的一个远古蓝色世界——高压变质岩揭示远古大洋寿终正寝的过程

西藏自治区那曲地区尼玛县荣玛乡的青藏高原腹地,依布茶卡盐湖的北西侧,有一座蓝色的山被称为蓝岭。蓝岭南北最长处约13千米,东西最宽处约9千米,海拔在4650~5200米之间,其主要由含有蓝色矿物的高压变质岩和白色的大理岩组成。

《祭母文》中青年毛泽东的家国情怀

毛泽东对母亲的爱彰显了青年革命者的家国情怀。毛泽东《祭母文》写于20世纪,记录了青年毛泽东对母亲深深的感怀与寄托。青年毛泽东从北京回湘奔丧时母亲已离世,内心充满伤心和亏欠,他一股脑儿在母亲的灵前写下了对母亲一生的回忆和母亲爱恨人生的祭文。母亲的爱,母亲对子女的教育,母亲对街坊四邻的友善,情真意切,感人肺腑。正如毛泽东在祭文中说,“合其人格,如在上焉”①。但母亲一生也是深受封建社会之缚,也难能脱困其中,道尽身为人母和作为女性的困境。

盲目补铁危害大

面若桃花,红颜永驻,是女人一生的企盼与追求,而人体川流不息流动的血液中的红细胞计数、红细胞压积以及血红蛋白水平正常与否,是决定红颜是否依旧的关键因素。缺铁是导致贫血的最常见原因,不仅使您面色苍白、萎黄,使您过分疲惫、头晕眼花,还会使您的认知能力与免疫能力也出现“故障”。尽管绝经前女性因月经每月丢失部分铁元素,但经饮食中铁的补充则大多都能避免铁缺失与贫血的发生。有些少妇为永葆姿色与红颜,除大量服用富铁的保健品、营养品外,还流传着服用铁补充剂可以留住光鲜亮丽容颜的偏方。殊不知,这种滥服铁剂的损招是十分危险的。铁固然是人体最必需的微量元素,但若体内铁量过高,亦会招惹起各种疾病。补铁并非多多益善!

盛唐的“春晚”

春晚,古已有之,历代不绝,以唐朝为盛。特别是唐玄宗当政那些年,太平盛世,国力殷实,春晚搞得更是红火,史上记载颇为详细。就说公元754年的春晚,那时叫“除夕团拜会”。唐玄宗已69岁高龄,白发苍苍,仍兴致不减,照例在大明宫麟德殿大摆宴席,宴请文武百官、重臣亲属、嫔妃、宫女、太监、外国使节等上千人。大伙喜气洋洋,盛装出席,因为春晚不仅有好吃好喝,还有精彩纷呈的节目表演,同时这也是高规格的政治待遇,出席一次就够炫耀半辈子。