传统“和”文化对中医养生学的影响

“和”是中国传统文化的核心,是精神、文化、道德、政治、信仰等形成的法则,深刻影响着中华民族的世界观、价值观、方法论等各文化领域,同时也影响着中医学的形成与发展。中医学根植于中国传统文化,其思维方式与传统文化一脉相承。“和”文化是中医学产生的哲学基础,阴阳学说反映“和”之平衡关系,五行学说反映“和”之和谐关系,这是中国传统文化最根本的理念。中医学从“和”文化出发,将“和”理念贯穿于整个理论体系,特别是对中医养生学影响深远。“和”思想既蕴含着深刻的生命认知观,同时指导中医养生实践,并在与中医学不断交融过程中逐渐丰富文化内涵。

古代药枕探析

古人制枕的材料有石质、木质、骨质、谷物类、草类等。枕中常填加的药物有麝香、雄黄、菊花、磁石、木香、苎麻等。复方药物包括神枕法、明目枕、丁公仙枕等。不宜作为枕中药物的有舂杵细糠、榈木。枕中填加砂挼子、队队等,有促进夫妻和睦及延年益寿的良好寓意。提出区分治疗枕与保健枕的概念、枕中填充物的防蛀问题、传统药枕的开发思路及扩大药枕的适应证。

社区中医养生保健服务能力提升策略研究

社区卫生服务中心是提升中医药服务水平、满足多元化就医需求和推动中医药参与居民养生保健的重要载体。文章通过实地调查、实证分析的方法,在山东省烟台市、东营市开展社区中医养生保健服务能力的调查。发现居民对健康管理和中医养生保健服务的整体认知水平有待提升,但随着中医药特色服务与宣教的开展,居民对保健养生和慢性病治疗等服务的需求旺盛;社区卫生服务中心开展中医养生保健服务存在供需失衡的现象;居民对中医养生保健服务的满意度较高。文章从做好中医药文化宣传与推广、增加社区中医养生保健服务项目供给、培养中医养生保健服务技术技能人员等3个方面提出具体举措,为提升社区卫生服务中心中医养生保健服务能力提供参考建议。

河北省老年人中医养生保健文化现状及对策研究

[目的]了解河北省60—85岁老年人中医养生保健文化现状,分析影响因素,并提出对策。[方法]采用整群随机抽样方法,随机抽取河北省11个地级市的常住老年居民2800人进行问卷调查。[结果]回收有效问卷2538份,有效率90.64%。河北省老年人中医养生保健理念和知识的具备率偏低,仅为17.34%,情志养生、时令养生和体质养生具备率较低,分别为28.80%、25.53%、20.96%,城镇老年人各项养生保健具备率均高于乡村老年人;在经穴养生和体质养生方面,女性老年人高于男性老年人;在年龄分布上,60—69岁老年人具备率最高;未患慢性病老年人高于患慢性病老年人。[结论]河北省老年人中医养生保健文化水平仍待提高,乡村老年人、80岁以上老年人及患慢性病老年人是河北省开展老年人中医药健康知识宣传和普及的重点人群。

绵阳市部分养老机构工作人员中医养生食疗知信行现状调查与分析

目的调查养老机构工作人员对中医养生食疗知信行现状,为在养老机构大力开展中医养生食疗服务提供参考。方法于2023年5月,采用方便抽样抽取四川省绵阳市养老机构工作人员370名作为调查对象,采用自编《养老机构工作人员中医养生食疗知信行调查问卷》进行中医养生食疗知信行调查与分析。结果共收回有效问卷355份;养老机构工作人员对中医养生食疗知识、态度、行为得分分别为(12.45±2.62)分、(35.23±3.78)分、(20.31±5.37)分;多元线性回归模型分析结果显示,养老机构工作人员的文化程度、所在机构地区是其对中医养生食疗知识掌握程度的影响因素,差异有统计学意义(P<0.05);文化程度、所在机构地区是其对中医养生食疗态度的影响因素,差异有统计学意义(P<0.05);性别、所在机构地区是其对中医养生食疗行为的影响因素,差异有统计学意义(P<0.05)。结论养老机构工作人员的中医养生食疗信念较为积极,但知识水平和应用行为还有待提高,建议加强中医养生食疗相关知识学习和实践训练,并加强相关标准规范建设和就业政策支持力度。

芒种湿热阻 夏至阳气极

“梅霖倾泻九河翻,百渎交流海面宽。”从芒种到夏至,气温显著升高,雨量日益充沛,自然界阳气旺盛。这一时节,选用食药物质的标准是调和心气、保护心脏,防止湿热阻滞人体气机、心火过盛。

小暑湿困脾 大暑耗气阴

“赤日炎炎似火烧,野田禾稻半枯焦。”从小暑到大暑,自然界气温达到全年最高,雨水明显增多。天气炎热潮湿,容易耗气伤津,导致脾胃不和,选用食药物质养生应以益气养阴、顾护脾胃为标准。"

立秋阳渐收 处暑阴气回

“远山秋云乍起,平野渐次苍黄。”立秋后,暑热消退,天气转凉,气候逐渐干燥。秋主收敛,对应于肺的肃降之性,这一时期选用食药物质应注意敛肺气,防秋燥。

惊蛰寒热替 春分阴阳半

“仲春阴复雨,旦夕暖还寒”。惊蛰和春分是仲春三月的两个节气,惊蛰后百虫复苏,春分过天气回暖。这一时期,肝脾胃易受邪气侵蚀,选用食药物质养身应以调肝、健脾、润肺为标准。

立春阳生发 雨水犹凉润

过去两年,本栏目围绕一年四季气候变化,讲述中医治疗易发时令病、脏腑病症的经典名方,从中医药传统文化层面向读者展示了方剂背后的民间故事、组方机理及其蕴含的五行玄机,并揭示其治疗的标准密码。从2024年开始,本栏目将以《按照传统既是食品又是中药材的物质目录》明确的食药物质为题眼,根据二十四节气对应的脏腑特点,讲述选用方法,展示中医“药食同源”的养生观念和“天人相应”的养生智慧。本主题将分十二期连载,第一期从岁初的立春和雨水节气开始,每期讲述两个时令节气,内容包括节气气候特点、人体生理特点、传统膳食习俗、适宜的食药物质及中医理论依据等。

清明阴雨绵 谷雨湿困脾

"沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风".清明和谷雨是四月的两个节气,清明后气温进一步回暖,阳气生发旺盛;谷雨后降雨明显增多,湿邪隐约现迹.在此时节,选用食药物质的标准是调和肝脾,防止肝升太过、湿困脾土.

习练路氏八段锦对纤维肌痛患者肠道微生态的影响

目的:观察路氏八段锦对纤维肌痛(FM)患者肠道微生态的影响。方法:选取2019年6月至2022年5月中国中医科学院广安门医院收治的完成12周路氏八段锦习练且干预后疼痛视觉模拟评分法评分改善不小于50%的FM患者10例。在路氏八段锦习练前后留取新鲜粪便样本,提取粪便样本的总DNA,根据16S rDNA编码基因的V3-V4高变区设计引物进行扩增,使用HiSeq平台进行高通量测序,比较干预前后肠道菌群的差异。结果:路氏八段锦可以显著降低FM患者疼痛视觉模拟评分法、修订版纤维肌痛症影响问卷、贝克抑郁量表和多维疲劳量表评分。测序后共获得1404904条有效序列,平均每个样本序列数有70245.2条,平均有效长度419.75 bp。路氏八段锦干预前后患者肠道微生物的Alpha和Beta多样性差异无统计学意义,干预后多个菌在门和属水平都有相应增高或降低的趋势,但差异无统计学意义,线性判别分析的结果表明韦荣氏球菌属为干预前相对丰度增加且差异有统计学意义的菌属。结论:路氏八段锦可能通过调节以韦荣氏球菌属为代表的肠道微生物发挥治疗FM的作用。

铺灸联合八段锦锻炼对50例阳虚体质干预研究

目的:观察评估铺灸联合八段锦锻炼干预阳虚体质患者的临床疗效。方法:将阳虚体质患者150例随机分为铺灸联合八段锦锻炼治疗组(观察组)、铺灸治疗组(对照1组)、八段锦锻炼组(对照2组),每组50例,分别在治疗1月后、治疗4月后对3组患者进行临床疗效比较。结果:治疗1月后,观察组和对照1组相比,显效率和总有效率差异无统计学意义(P>0.05),观察组显效率和总有效率高于对照2组,差异有统计学意义(P<0.05);治疗4月后,观察组和对照1组总有效率差异无统计学意义(P>0.05),但观察组显效率高于对照1组,差异有统计学意义(P<0.05),观察组显效率和总有效率高于对照2组(P<0.05)。结论:铺灸疗法对阳虚体质有显著的短期干预效果,坚持八段锦锻炼能够维持良性的干预效果,两者联合有助于阳虚体质转化为稳定的健康体质。

基于数据挖掘和网络药理学研究中药免疫增强剂的作用机制及用药规律

目的采用数据挖掘的方法探究复方专利处方中用于增强免疫力的中药配伍规律,并运用网络药理学、分子对接技术分析其中核心药物的潜在作用机制。方法挖掘国家知识产权局中药增强免疫力的复方专利数据,进行中药频次、关联规则以及复杂网络分析,并筛选出核心药物。利用TCMSP平台筛选核心药物活性成分并进行靶点预测,于疾病数据库OMIM、DrugBank、GeneCards、Uniprot筛选免疫力相关靶点,获取核心中药与免疫力的交集靶点;对交集靶点进行蛋白互作(PPI)分析和基因本体(GO)功能及京都基因与基因组百科全书(KEGG)通路富集分析。使用分子对接技术对药物活性成分、关键靶点进行验证。结果分析中药复方专利得出5味核心药物:黄芪、人参、枸杞子、茯苓、当归,有效活性成分对应靶点214个,1784个免疫力相关靶点,交集靶点55个,关键作用靶点有RELA、TNF、TP53、IL-6。GO分析结果显示主要调控对细菌起源分子的反应、对脂多糖的反应、对生物刺激的反应等。KEGG通路160条,主要涉及脂质与动脉粥样硬化、南美洲锥虫病、TNF信号通路、癌症通路等多条信号通路。分子对接结果显示,槲皮素、山柰酚能较好地与RELA、TNF、TP53、IL-6进行结合。结论专利文献中增强免疫力的中药以补虚药为主,主要有效成分为槲皮素、山柰酚等化合物,以RELA、TNF、TP53、IL-6为关键靶点,通过脂质和动脉粥样硬化、南美洲锥虫病、TNF信号通路、癌症通路等多条通路发挥增强免疫力的作用。

结构性团体心理-运动干预对农村独居老年人的影响

目的探讨结构性团体心理-运动干预对农村独居老年人孤独感、老化态度及生活空间移动性的效果。方法采用抽签法将湖州市织里镇2个村随机分为2个组,在各村采用便利取样法招募独居老年人各32人,对照组接受乡镇卫生中心开展的常规健康管理,干预组在常规基础上进行每周1次,共12周的结构性团体心理-运动干预。采用多维孤独感量表、老化态度问卷、生活空间评估量表测评老年人的孤独感水平、老化态度及生活空间移动性。结果12周干预后,干预组老年人孤独感总分及其各维度得分显著低于本组干预前及对照组干预后,老化态度、生活空间移动性得分显著高于本组干预前及对照组干预后(均P<0.05)。结论结构性团体心理-运动干预能够有效缓解农村独居老年人孤独感和负性老化态度,提高老年人的生活空间移动性。

基于张景岳《宜麟策》探析药食对两性嗣育影响

药物和饮食是影响男女嗣育的两大重要因素。明代医家张景岳于《宜麟策》一文中,详细探讨药食对两性胎孕期间的相关作用,其中药物部分包含辨证挑选男女种子之方、药物剂型调整、张景岳对香附的独特见解,饮食部分包括男子饮酒伤胎、妇女饮食禁忌等学术论点。本文探析药物、饮食对男女嗣育之影响,深入研究张景岳对中医生殖学的全面见解,以期对两性优生优育提供理论支持。

基于太极“十三式”的神经根型颈椎病中西结合运动处方的疗效观察

目的探讨基于太极“十三式”中医疗法联合西康复运动处方在神经根型颈椎病(cervical radiculopathy,CR)治疗中应用效果。方法选取医院2019年1月—12月收治的CR患者76例为对象,将纳入患者进行数字编码(1~76),按照随机数字表法将患者分为3组,数字1~25纳入西方康复运动组,数字26~50纳入太极组,数字51~76纳入中西医结合运动组。从生物学维度、心理学及社会学维度评价治疗效果,即观察患者治疗前后疼痛、握力、颈椎关节活动度(range of motion,ROM)、颈椎功能障碍指数(neck disability index,NDI)和生活质量水平变化情况。结果12、24、36周后,中西医结合运动组患者静息和活动VAS评分低于西方康复运动组和太极组,握力大于西方康复运动组和太极组(P<0.05)。12、24、36周后,中西医结合运动组患者ROM大于西方康复运动组和太极组(P<0.05)。12、24、36周后,中西医结合运动组患者NDI评分低于西方康复运动组和太极组、SF-36总分高于西方康复运动组和太极组(P<0.05)。结论太极“十三式”联合西方康复运动可进一步提高CR患者治疗效果,促进患者生活质量提升,是一种有效的治疗方案。

从袁黄“聚精”理论探析男性嗣育之道

袁黄为明末清初著名思想家,著《祈嗣真诠》一卷,提出男性嗣育之道。以“聚精”一词为核心,围绕“精聚”的形态本原,从“精”的生理、病理状态出发,对其提出的淡食生精、养肾炼精、调息养气、凝神聚气等嗣育之法进行探讨,以期为当代男性不育的防治提供新思路。

马王堆竹简《十问》“接阴”试探

本文结合传统文献考察马王堆竹简《十问》,认为“阴”即精、气,是与形体相对的概念,是一种维持生命活力的气。“接阴之道”是体系性的健身养生理论。接阴的方法主要有运动、导引、按摩、治气、食阴、心态平静、大脑松弛、睡眠等,其目的是通过导引、治气以达到强身、长寿,具体目标包括身体强壮、皮肤光泽、耳目聪明等。“导之以志”中的“志”,指的是心态平静以及保持这种状态的意志力。精气神是古人对生命机能的认知,而“阴”则是健身养生理论的概念。《十问》是一部以“接阴”为核心,从形体(身)与精气(阴)关系的角度来论述的健身养生的理论著作。

国医大师薛伯寿和合之养生防病学术思想窥探

国医大师薛伯寿临证60余载,学术底蕴扎实,其和合学术思想在养生防病领域具有重要的指导意义。并指出不少疾病的核心病机乃是形神失和。形不和则气血失调,神不和则五脏不安,而和合状态是机体生命的最佳稳态。临证诊疗中常溯本求源,合其不和,尤重养生防病,常从饮食、情志、运动多方面给予患者综合指导,旨在形神同调,以致心身和合,百病不生。其自创的“修养四心饮”是和合养生思想的重要体现,值得进一步推广与应用。