向动物学习产后巧瘦臀

亲爱的妈妈们,是否在为自己产后增加了尺码的髋部而烦恼?是否因为臀部的下垂而苦恼?是否想把臀部那过多的肉肉减掉?不要着急哦。接下来,为大家提供两个动作来收髋瘦臀。

你往脸上抹的是防腐剂

正食物里面会有防腐剂,化妆品中一样有。别相信那些"纯天然"的鬼话了,没准,你正往脸上抹着防腐剂。Part 1你应该避开的三种防腐剂1.苯甲酸酯类这是常用的一类防腐剂成分,而并非某一种具体的防腐剂。长期接触会造成肌肤过敏,有致癌风险。与另一种防腐成分安息香酸结合,会产生高度有毒物质。羟苯乙酯会使氨基酸类在长期储存后分解出有毒的亚硝胺。

休闲

春季减肥的有氧运动仰卧起坐减肥法慢慢地做就好,每天早晚各十次,这个春天就可以让你的腰围减少哦!瘦身依据:仰卧起坐锻炼肌肉,肌肉燃烧脂肪,小腹也变结实。跳绳减肥法一天15分钟就够,一至两个星期后就感觉脂肪燃烧!瘦身依据:"很有效!"的说法很多,跳绳(有氧运动)对燃烧脂肪很有用。健步走减肥法一天走一小时,最少也要30分钟,一个春季下来甚至可以减5公斤。瘦身依据:一天30分钟健步走后。