三款黄豆菜 丰胸又瘦身

黄豆是一种极常见的食材,不仅味美,还具有很高的营养价值。黄豆中富含蛋白质,每500克黄豆中的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋、6000克牛奶及1000克猪瘦肉中所含的蛋白质。

四款红枣美食 吃出不老美肌

俗话说":一日三枣,长生不老"。红枣自古就是养生的佳品。《齐民要术》将其列为五果之首。《神农本草经》将红枣列为上果。《本草纲目》则称红枣为"脾之果",认为脾虚者最宜食之。中医认为,红枣可"补中益气、养血安神"。

创新菜式

黑糯糕主料:阿诺黑糯糕制作方法:黑糯糕开袋入蒸笼100摄氏度温度蒸煮8至9分钟即可。菜式特点:口感软糯。

美味私房菜 北京站

北京的夏天永远都是在阳光"热情"的照射下度过的,炎炎的夏日也让人的胃变得慵懒起来,应广大厨师朋友的要求.本期名厨&创新菜俱乐部就为您准备了六道可以让您的胃和味蕾瞬间苏醒的清凉、美味,充满浓郁酱香的菜品。

精致早餐轻松搞定

生存的压力,往往令朝九晚五的上班族顾不上吃一顿精致美味的早餐。要知道,放弃早餐或者用粗略食物应付,隐患就会悄悄埋下。其实,亲手制作早餐很简单,同样是职场中人的我来教你轻松搞定。

全新早餐攻略,你准备好了吗

蛋饼包饭关键词:鸡蛋+水果+包饭操作时间:15分钟原料:鸡蛋3个,米饭100克,火腿100克,苹果半个,樱桃番茄、牛奶、精盐、面粉、番茄沙司、即食海苔、香菜梗、植物油适量。制作过程:⒈将鸡蛋打入碗中,倒入适量面粉、牛奶,搅成鸡蛋面糊。火腿切成丁儿。苹果洗净、去核、切成丁儿。香菜梗洗净。

姜醋煲猪脚

用料:生姜500克,猪脚两只,黑甜醋1000毫升。做法:生姜去皮,猪脚整净切块,连同醋一同放入瓦煲,煲4小时以上。分数日食完。功效:健脾胃,补气血,通乳汁,散瘀血,润肌肤。