高校篮球选项课“莱格尔跑”体能测试的实践

篮球选项课专项素质考核方法的优化与完善是深化高校篮球教学改革的重要组成部分,采用"莱格尔跑"体能测试法可提高学生篮球专项素质。本文深入剖析了"莱格尔跑"体能测试法对提高学生身体素质、锻炼意志品质、增强团队意识的作用,并提出在实践应用中鼓励学生通过团队协作消除对专项素质考核的消极态度,旨在为当前持续推进高校体育教学改革提供参考。

“莱格尔跑”体能测试与篮球裁判员执裁移动状况的比较分析

采用临场与录像观察等方法,对参加2004—2005年CBA西安赛区陕西东盛队主场比赛执裁的男子篮球裁判员,在临场移动方法、移动距离等指标方面进行了统计。旨在对裁判员临场执裁的效果与“莱格尔跑”体能测试方法相比较,分析并提出两者之间存在的差异,为充实、完善裁判员体能测试方法提供参考。

“莱格尔跑”训练对民族地区高职学生体质影响研究

本文以黔南民族职业技术学院计算机科学系13、14级120学生为研究对象,研究不同锻炼方法对学生体质健康的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力的影响,结果显示:学生的身体机能、运动能力得到了显著的提高,体质状况得到了明显改善。说明运动干预内容、方法和手段能有效地达到增强高职学生体质与健康的目的。

“莱格尔跑”练习对高校女大学生身体素质的影响

身体素质是衡量我国大学生的一个重要因素,提升身体素质的同时,在精神层面上也关系着学生的意志品质的培养。长距离跑中的无趣、乏味是影响学生练习心态的主要因素,因而影响到最后的成绩。将“莱格尔跑”引入到学校体育课程的身体素质练习中,是一个好的方法与教学手段。方法:运用文献研究法、归纳法、数据分析法,于2021—2022年连续调查某高校127名女大学生前后的体质测试情况,采用大学生体质测试指标,比较“莱格尔跑”练习前后的变化。结果:身高、体重、肺活量练习后的测试成绩与练习前相比,无显著统计学差异;肺活量、800m跑练习后的测试成绩显著优于练习前,且存在统计学差异;50m跑练习后的测试成绩显著大于练习前,且练习前后存在统计学差异。

南通大学杏林学院篮球选项课采用“莱格尔跑”体能测试的可行性研究

本文通过文献资料法、专家访谈法和实地调查法等研究方法,了解“莱格尔”跑和1000/800米测试方法的优劣,提出在南通大学杏林学院篮球选项课体能测试采取“莱格尔”跑作为测试项目的可行性,并提出相应的建议,为杏林学院体育课堂教学和体育教学文件的制定提供一定的参考意见.

运用"莱格尔跑"发展初一学生体能的策略研究

根据《二○一四年广州市初中毕业生学业考试体育考试实施意见》精神,广州市教育部门把800米跑(女)、1000米跑(男)考试定为初中毕业生学业考试体育考试的必考项目之一,并在2020年开始按广东省体育测试标准进行考核评分。耐力跑是发展学生体能一项重要的运动项目。如何在课堂实践教学中进行耐力跑的训练呢?“莱格尔跑”它是依据音乐节奏由慢到快而进行的折返跑练习。结合初一学生心理与生理的特点,本文通过“莱格尔跑”探讨发展体能训练水平的方法与策略。

“莱格尔跑”:水平四耐久跑教学设计

一、设计思路 本课依据《体育与健康课程标准》水平四的要求以及学生的身心特点与认知水平和规律而设计的教学过程。在课的设计上采用通过学生分组合作研究讨论和比赛等教学形式,通过＂莱格尔＂音乐转移学生注意力,创设活跃和谐的学习氛围,激发学生学习的主动性,不让学生感到枯燥无味,较好地完成预期教学目标。

"莱格尔跑"在初中耐久跑教学中的应用性研究

田径项目在体育教学中属于重要的项目,更是教材的重要组成部分,对增强学生的耐久力以及改善心肺功能都可以起到积极的促进作用.耐久跑项目要给学生使用正确的训练方法,其中莱格尔跑的方法值得提倡和运用,使用中也收获了良好的效果,因此本文对莱格尔跑"在初中耐久跑教学中的应用性做出研究分析.

“莱格尔跑”对普通高校学生体质的影响研究

为更好地贯彻教育部2014年印发的《高等学校体育工作基本标准》精神,提高大学生体质健康水平,东北农业大学在体育教学改革中将“莱格尔跑”引入到体育教学中。以东北农业大学2014级、2015级篮球选项班学生为研究对象,在2014级学生体育课增加“莱格尔跑”练习内容,2015级没有增加,通过对比数据分析,研究“莱格尔跑”练习对学生身体机能、身体素质和自觉锻炼次数的影响。结果显示：学生身体机能和运动能力得到显著提高,学生体质状况得到明显改善,自觉锻炼次数显著增加。

体育教学中运用莱格尔跑提高学生耐力素质方法探究

在体育教学过程中,耐久跑教学相对于其他的教学内容显得枯燥无味,学生参与的积极性及兴趣比较低,所以在教学中需要有多样化的方法和手段来提高学生的学习兴趣,从而提高教学效果,实现教学目标。本文主要根据笔者个人的教学实践来探讨研究莱格尔跑的教学方法和手段,以供参考。

南通大学公共体育篮球选项课体能测试采用“莱格尔跑”的可行性研究

文章通过专家访谈法和问卷调查法等研究方法,了解了南通大学公共体育篮球选项课体能测试的现状,结合文献资料介绍了"莱格尔跑"的特点,进而提出了在南通大学公共体育篮球选项课的体能测试中采用"莱格尔跑"作为测试项目的可行性,为南通大学公共体育选项课教学和体育教学文件的制订提供一定的参考。

莱格尔跑对中职学生身体形态影响的浅析

在体育教学中,如何促进中职学生的身体形态发育有着重要研究意义。通过莱格尔跑对中职学生身体形态影响的实证研究,并从身高、体重等因素进行体育统计学处理,结论表明莱格尔跑对中职学生身体形态发育有着积极影响。

莱格尔跑在中学生耐久跑课堂中的应用

耐久跑是中学体育教学不可或缺的一个重要内容,而耐力素质不仅是衡量中学生体质的一个重要因素,也是关系着学生体质健康的提升和毅志品质的培养。长跑和中长跑的'乏味、惧跑、少跑'等心态是影响中长跑成绩的主要因素。'莱格尔跑'的引入将是丰富课堂教学的一个好的方法与教学手段。它不仅能够提高耐久跑的趣味性更能够激发学生们跑起来的主动性和积极性。本文结合间歇训练法和重复训练法等相关训练方法做为辅助,以改变距离激发兴趣的基础上进行技术指导,在'节奏'音乐中提高学生们的中长跑成绩。

“莱格尔”跑在耐久跑教学中的运用

中学耐久跑项目是锻炼学生耐力素质、提高心肺功能不可或缺的体育项目。在面对当下乃至今后中学生娇生惯养，缺乏吃苦耐劳的精神、品质和毅力，畏惧、抵触耐力锻炼的状况下，如何改进和提高教学方法和手段，真正实现学生身体素质得到提高，意志品质得以磨炼，情感心理得以体验成为广大一线教师不断探索和研究的内容。希望通过“莱格尔”跑在教学中运用和实践的一些心得体会，为同行提供一种耐久跑教学的方法和教学研究的思路。

“莱格尔”跑对青少年体质影响的研究

该文通过对初中生在体育课堂中实施8周的"莱格尔"跑的运动干预实验,与传统跑的耐力性练习的数理性进行对比研究,探析青少年的课堂心理状态变化、身体机能状态和身体素质能力等方面的变化,对实验结果数理进行统计分析。研究数据表明:"莱格尔"跑对青少年的耐久跑的兴趣参与更持久,课堂的参与度相对较好;心功能指数和肺活量干预前后具有差异性变化,学生的800 m和1 000 m运动成绩具有差异性变化,说明"莱格尔"跑对青少年身体体质具有显著的促进作用。

促进大学生体育专项素质能力研究①——以“莱格尔”案例教学为例

在案例教学被普遍应用的背景下,本文深入剖析了“莱格尔”案例教学在体能测试中对提高学生身体素质、专项运动能力、意志品质,增强团队意识的作用,在实践应用中“莱格尔”案例教学直观的体现出学生身体素质的强弱,通过团队协作形式消除学生对专项素质能力练习消极的抵触情绪,旨在为当前持续推进高校体育教学改革、推动大学生体育专项素质能力提升提供参考。

关于初中体育课堂耐久跑教学的几点思考

耐力跑是初中体育课堂教学中的重点,同时也是中考体育测试的关键项目。初中体育教学当前面临着重重挑战:学生的身体素质水平不高,耐力跑教学质量不高,学生参与度较低,教师缺少科学合理的教学规划,在教学认知层面相对落后。对于初中阶段的体育教学来说,教师要积极进行教学创新,将各种新颖的耐久跑训练方法融入教学课堂,如莱格尔跑、图形跑等趣味分层的跑步模式,为学生提供有针对性、趣味性的耐力跑训练方法,使学生能够积极主动地参与到运动项目当中来。