竞技散打,“轻体育”化改造——学校开展武术散打教学的理性思考

竞技散打的可持续发展需要学校体育来普及和推广,扩大其影响,学校教育又可通过开展武术散打运动为其培养目标服务,但当前开展的竞技散打,竞技性强,很难在普通大、中、小学普及和推广。针对两难现象,提出对当前开展的竞技散打进行,运动负荷的轻松化、运动技战术的简化、武德和行为规范的强化、教学、训练和比赛过程的体验化等的轻体育化过程的改造,使其符合普通学生的身心特点。旨在为当前学校武术教学改革提供参考。

论“轻体育”与竞技运动项目“软式化”发展趋势

“轻体育”时代，竞技运动项目的发展呈现出“软式化”的趋势。本文从体育文化社会存在形态的角度，论述了运动项目“软式化”的过程及其规律，并对“软式化”的科学内涵及其与“轻体育”的关系进行了分析与探讨。

在全民健身运动中推广“轻体育”运动的必要性分析

从轻体育的概念入手,分析了轻体育负荷小、运动方式灵活、经济负担小和时间要求松等特点,进一步指出轻体育具有重要的推广意义,有关部门应加强对其宣传、推广和指导的力度,以促进全民健身的深入开展和国民体质的提高。

轻体育论

“轻体育”为本研究开发的一个概念,内容涵盖了除竞技体育之外的所有体育活动。通过语义学和文化学分析,对轻体育进行了概念界定和阐释。在对比、分析国内外轻体育发展的现状基础上,提出了我国发展轻体育有关问题的思考。

论轻体育

轻体育是体育新概念。轻体育是适合大众健身,以增进健康为目的的,能量消耗低、强度相对较小,具有自由、轻松、愉悦性质的体育活动。研究探讨轻体育的概念、特征、作用及发展趋势,认为:轻体育是适合大众健身的、具有普遍适用性的体育活动方式;轻体育活动对人体的生理和心理健康具有积极的影响,可以产生良好的社会效应;轻体育具有健身生活化趋势,易于被人们所接受,有利于全民健身计划的实施。

城镇老年轻体育运动的开展与全民健身社会服务体系构建

采用文献资料法、观察法等,结合新阶段我国全民健身运动常态化开展的现实状况,对我国城镇老年群体轻体育运动开展与全民健身社会服务的相关问题进行研究。主要结论:轻体育运动的科学开展能促进老人身心健康,促进全民健身社会服务体系的进一步完善,应引起足够重视并在老年群体中常态化开展。在此基础上,相关职能部门应尝试转变工作机制、优化组织建设目标、开发老年人力资源优势、鼓励创新老年轻体育学练方法、调动老年人参与社会服务的积极性,进一步促进全民健身运动的长效实施。

京津冀一体化背景下承德市轻体育旅游发展

运用文献法、调查访问、实地调研等方法,对承德市轻体育旅游的自然资源、人文资源进行客观分析,在京津冀一体化背景下,提出加快承德市轻体育旅游的建议:制定轻体育旅游的相关政策和法律法规;加强深度合作;实现"无界化"发展;产学研结合,培养高素质人才。为承德市轻体育旅游产业发展提供一定的参考。

在全民健身中推行轻体育的必要性和可行性

对在全民健身运动中推行“轻体育”这种运动形式的必要性和可行性进行了论述。

论“轻体育”的特点及其未来发展趋势

“轻体育”是适应时代发展而产生的一种较为适合大众健身的新型体育运动形式。本文从“轻体育”的概念出发,分析了其特点,并且结合大众体育的发展阐述了其未来发展趋势即存在形态多元化,运动项目国际化,运动负荷人性化,运动过程文明化。

轻体育健身的运动生理学分析与探讨

运用运动生理学、运动医学、体育学的理论与方法,对轻体育的涵义、特点进行了界定;对轻体育健身的运动生理学依据和轻体育的健身功效进行了探讨。结论是:轻体育是全民健身的好形式,具有预防疾病、拮抗亚健康、延缓衰老等健身功效。

“轻体育”及其在全民健身中的作用

"轻体育"是欧美体育学者新近提出的一种大众健身运动形式,它技术要求低、体能消耗少、灵活多样、经济方便、轻松愉悦、怡情悦性,在我国开展"轻体育"具有增进人体健康、加强心理保健、延缓衰老、延年益寿、预防疾病、促进康复、增加体育人口、促进全民健身等作用,是开展全民健身运动的有效形式和手段。

体育学新概念——“轻体育”的兴起

在全球经济日趋一体化、各学科知识日益融合、渗透的今天,体育学这门兼具人文与自然科学特点的学科触角逐渐深入到经济学、医学、管理学、美学、艺术等领域,其边缘性、综合性、娱乐性、休闲性、个性化、大众性、终身性、科学性特点已见端倪,生态化体育、休闲体育、大众体育、终身体育、旅游体育等新的体育观念、模式、概念正在形成。这里,本文借鉴“轻音乐”、“轻工业”概念,将体育学具有上述特点的,职业和竞技之外的,符合个人兴趣和愿望,以愉悦身心、增强社会适应能力,实现自我价值、实现社会和个人可持续发展为目标的生态化体育、休闲体育、大众体育、终身体育、旅游体育等,统称为“轻体育”。

“轻体育”是高校体育教育贯彻终身体育的有效途径

根据高校体育的培养目标,顺应我国目前高校体育课程改革步伐,在分析＂轻体育＂、高校体育与＂终身体育＂的关系,阐述了高校学生参加体育运动的动机及兴趣特征,并进一步结合＂轻体育＂教学特征的基础上,探讨通过轻体育教学,培养高校学生终身体育习惯的养成,从而实现高校体育教学的培养目标,为终身体育的普及提供一条有效途径。

低碳时代的体育运动——轻体育

通过以工业文明社会物质资料的生产方式向低碳经济的新生活理念转变为突破口,分析了人们在实施低碳理念下所要进行的轻体育的特点、推广价值及实施对策研究,以此来指导人们在进行轻体育的过程中,努力实现全民健身运动各个层面的"低碳",让轻体育在低碳时代稳步、健康、可持续发展。

高校实施“轻体育”教学模式的探究与实践

高校是学生接受学校体育的最后一站，能否让学生形成终身体育锻炼的习惯，高校体育起着至关重要的作用。笔者认为，体育课应满足所有学生的需求，在体育教学中应实施“轻体育”教学模式，使学生在高校期间通过“轻体育”锻炼，达到塑造完美人格的体育教育目的。

实施轻体育教学 促进高校体育教学改革

轻体育以轻松为主要特征,具有娱悦性、回归性、自由、简单性、社会化等特性。将轻松、愉快、活泼、自由、简单的体育引入高校体育教学中,会有力地激发学生学习的兴趣,在课堂教学与课余体育之间架起一座桥梁,以课内促课外,以兴趣引发主动性,把体育融入德育、智育之中,促进学生全面发展,从而使高校体育真正成为终身体育的奠基石。

轻体育引入大学课间活动的可行性研究

轻体育是体育的一种新概念,是适应时代发展而产生的一种较为适合大众健身的新型的体育运动形式。本文从轻体育的概念出发,通过对其特点、分类及优点的阐述,结合我国普通高校体育教学特点与要求,针对目前我国普通高校非体育专业大学生课间活动情况存在的问题提出:把轻体育纳入普通高校课间活动是可行的和必要的;同时对指导我国普通高校课间活动更好地开展提供理论依据。

“轻体育”视角下高校散打课程“软式化”改革初探

高校散打课程是高校体育课程的重要组成部分,是培养学生的身心发展的重要课程之一,但是当前高校散打出现了教学模式单一、竞技性强、师资不足、学生兴趣薄弱等困境。针对这种现象,结合时代发展需要和当今流行的轻体育特点,提出对当前开展的高校散打课程进行软式化的改革,对其软式化的改革途径进行探索,并对其改革过程中需要注意的一些问题提出初步的分析,使其真正符合普通学生的发展和体育需求的一门体育课程。

“轻体育”对女大学生身心健康效果研究

"轻体育"也称"轻松体育"或"快乐体育",追求的是体育运动要以人为本,为身体的健康而运动。对女大学生实施"轻体育"运动实验后证明:"轻体育"运动对提高女大学生身体力量素质效果显著;可以改善女大学生心血管机能;有利于女大学生的心理调节和心理健康;可以改变女大学生身体成分使体形变得更加健美。"轻体育"是非常适合女大学生身心特点的一种运动,对女大学生身心健康水平的提高有着积极的影响和重要的作用。