“鼠标手”如何确诊

在数字化时代,电脑已成为我们日常工作和生活中不可或缺的工具。长时间使用鼠标和键盘可能会导致一种被称为“鼠标手”的症状,医学上称之为“腕管综合征”。这种症状不仅影响工作效率,还可能对日常生活造成不便。

信息处理作业,须防“鼠标手”

信息自动化处理作业人员经常手握鼠标,稍不注意则可能造成“鼠标手”(医学上称之为“腕管综合征”),给个人工作、生活带来不便。为此,笔者提醒战友们要适当了解鼠标手病因及症状等相关知识,以便及早采取防治措施。

4个小动作,甩掉“鼠标手”

小张是一名新媒体工作者,常年加班加点追热点,码字到深夜,完了还要做排版、刷数据……手提鼠标几乎不离身。工作强度和压力之大,以至于每每看到那些猝死新闻,她心里都忍不住咯噔一下。不过没想到的是,最先罢工抗议的,不是心脏,而是双手:手腕、拇指、食指及中指疼痛难忍。

基于近10年文献对中医推拿治疗“现代鼠标手”选穴及所用手法规律分析

目的探索中医推拿手法治疗"现代鼠标手"选穴及所用手法的类别、补泻等规律。方法通过系统结合人工逐条检索方法检索CNKI、WF、VIP、 Cochrane Library、PubMed、Embase等主要中英文数据库,筛选出近10年(2008年～2018年)国内外学者研究成果中中医推拿手法治疗"现代鼠标手"的临床文献,运用数据挖掘中的频次分析方法,分析中医推拿手法治疗"现代鼠标手"的选穴及所用手法规律。经过筛选符合要求的文献有11篇,包括38个穴位16种中医推拿手法。结果与结论通过统计分析发现,选用经脉主要为手少阳三焦经、手厥阴心包经为主,以大陵穴为主穴,穴位类型以五输穴和原穴为主;推拿手法为挤压类手法、摆动类手法、摩擦类手法,以按法、揉法、擦法为主。

针刺疗法配合中药贴敷治疗鼠标手疗效观察

目的:观察针刺疗法配合中药贴敷对鼠标手的疗效。方法:62例患者随机分为治疗组和对照组,每组31例。对照组采用针刺治疗,取穴以曲池、尺泽、手三里、阿是穴为主并随证加减;治疗组在针刺治疗基础上辅以舒活止痛膏贴敷。2个疗程后评价疗效并进行Ridit分析。结果:治疗组治愈率和总有效率分别为74.2%和100%,对照组则分别为61.3%和83.9%,2组间比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论:针刺疗法配合中药贴敷治疗鼠标手效果显著,值得进一步推广。

中药贴敷腕三阳穴配合康复锻炼治疗鼠标手的临床研究

目的观察中药贴敷腕三阳穴配合康复锻炼治疗鼠标手的临床疗效。方法将符合标准的60例鼠标手患者随机分为治疗组和对照组,每组20例。对照一组采用针刺治疗,取穴以曲池、尺泽、手三里、阿是穴为主并随证加减;对照二组中药贴敷腕三阳穴(阳池、阳溪、阳谷、外关)治疗;治疗组采用中药贴敷腕三阳穴配合康复锻炼治疗。2个疗程后评价疗效并进行Ridit分析。结果治疗组的治愈率为75.00%、总有效率为100.00%,对照一组分别为45.00%、75.00%,对照二组则分别为50.00%、80.00%,三组间比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论中药贴敷腕三阳穴配合康复锻炼治疗鼠标手,患者依从性好,具有临床应用价值。

“鼠标手”及其预防措施浅谈

随着电脑的普及及其使用的高频率,越来越多的人开始抱怨手腕疼、肩膀麻、手指关节不灵活……其实,伤害我们的＂杀手＂就是鼠标.鼠标使用不当,可以使人患上很严重的指关节疾病,这种症状被称为＂鼠标手＂.

长时间用电脑、手机,当心变成“鼠标手”

你有没有这样的经历:刚开始,总感到手指尖在晚上出现阵阵的麻木,有时甚至会麻醒,醒来后活动活动手指,麻木就消失了。而随着时间的延长,手指麻木、疼痛的症状越来越厉害,有时候甚至连握鼠标、拿筷子都困难。

按揉鱼际穴，缓解“鼠标手”

鱼际穴是手太阴肺经上的穴位。鱼即鱼类,际即边际,因掌中屈拇肌隆起似鱼,此穴在其边缘,故名鱼际。该穴最早记载于《黄帝内经·灵枢》:“肺出于少商……溜于鱼际,鱼际者,手鱼也,为荥。”

微创光刀：治疗“鼠标手＂的能手

32岁的林女士是一位电脑软件工程师，工作时，需要长时间不停地在键盘上打字、移动鼠标，业余时间喜欢弹钢琴。半年前，她开始感觉右手拇指、食指、中指有刺痛和麻木感，工作时加重．休息后好转。后来，症状逐渐加重。林女士去医院就诊后，被诊断为腕管综合征（俗称“鼠标手”），经口服药物和局部封闭治疗3次，效果均不佳，还出现了大鱼际肌萎缩的现象。最近，她接受了微创光刀腕管松解术，

长时间用电脑要预防“鼠标手”

我每天用电脑，有时会有食指和中指痛、麻，还会隐隐感觉手腕酸痛，同事说可能会得鼠标手，请问该怎么办？手腕关节长期、反复和过度活动，可导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，造成手掌的感觉与运动发生障碍，称为腕关节综合征。而手指频繁地用力，也会使相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。现在很多人每天长时间操作键盘或移动鼠标，导致出现这种情况的也称做“鼠标手”。女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。预防鼠标手要注意以下要点：

天天跟我练 远离鼠标手

"鼠标手",听到这个名字大家就认为会与鼠标有关,的确,频繁敲击键盘和使用鼠标的人容易"中招"。先来看一组症状:1.手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直酸痛,不适;2.手部刺痛、麻木、发冷;3.握力和手部各部位协同工作能力降低;4.夜间疼痛发作较白天明显;5.疼痛可迁延至胳膊、上背、肩部和脖子。对于上述症状。

警惕感觉敏感的“鼠标手”并附1例报告

鼠标手,学名腕管综合征,是周围神经卡压中最常见疾病之一,发病率高达105/10万[1]。任何急性或慢性原因导致腕管内压力增高或者神经本身的病变,导致正中神经受到卡压而发生的功能障碍。患者年龄40-60岁,女性好发,多为优势手,双侧也不少见。手部麻痛,以桡侧三指半指为主;有夜间麻醒史,甩手后缓解。大鱼际肌萎缩,拇对掌功能受限。Phalen试验、

拯救“鼠标手”,让手重回灵巧

“鼠标手”,又称腕管综合征、腕管狭窄症,是指由于手指及腕部的反复劳损,或腕部的创伤、骨折、脱位、扭伤等原因导致腕管内的正中神经受压迫,引起手指感觉异常、麻木、疼痛、无力为主的一系列症状和体征。具体表现为拇指、食指、中指、无名指的桡侧三个半指的麻木。

浅谈“鼠标手”的防治和康复

“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合征”,随着经济社会的发展、电脑的普及,越来越多的人在工作生活中都免不了与电脑“亲密接触”,手腕关节长期进行反复和过度的活动从而导致腕部的肌肉或关节出现疼痛、痉挛、胀痛等现象,使得“鼠标手”成为一种普遍存在且难以避免的现代文明病。电脑办公族人员对“鼠标手”相关知识的缺乏,已经严重影响他们采取手段来预防,干预治疗这种疾病,让人们树立起预防意识已经刻不容缓。本文从预防和治疗康复等多方面做出分析,浅谈“鼠标手”的防治,为“鼠标手”患者的康复带来福音。

正确防治鼠标手

鼠标手，医学上又叫“腕管综合症”，是人体的正中神经在进入腕部掌侧的腕管中，受到压迫所产生的症状。主要表现为食指和中指疼痛、麻木。拇指肌肉无力，腕关节肿胀、手部动作不灵活等。

患有"鼠标手"该怎么办

编辑同志:我由于长期操作电脑,手腕长期保持一定姿势,被查出患有"鼠标手".医生叮嘱此病要早治疗,也可做手术.请问:患有"鼠标手"该怎么办?某部战士:小艾艾读者:"鼠标手"又称"腕管综合症".导致腕管综合症的病因是肌腱发炎肿胀挤压到正中神经,导致肌腱发炎肿胀的原因包括肥胖、内分泌失调或甲状腺功能低下,创伤或骨折导致腕管空间收窄而挤压神经线.手腕过度操劳导致肌腱发炎、腕管内长肿瘤或囊肿,都可导致此病症.此病症是在日常活动中不知觉发展的病症,预防起来不容易.即便如此,部分预防动作还是可行的.

鼠标手康复的对与错

随着生活水平的的提高，电脑几乎已走进家家户户，成为现代人生活的必需品。随之而来的“鼠标手”患者也逐渐增多，甚至已经成为“职业病”。

拯救“鼠标手”有妙招

进入信息时代后,手机、电脑在工作、学习、娱乐中发挥着重要作用。与此同时,由于过度使用电子产品,一些人得了'鼠标手',给生活带来了很多不便。'鼠标手'又称'腕管综合征',是由于长时间使用鼠标、键盘,导致腕管内的正中神经受卡压,引起手指疼痛、麻木、肌肉无力和功能障碍等的一种疾病。“鼠标手”患者往往会出现拇指、食指、中指及这半边手掌的麻木、疼痛感,夜间疼痛加重,疼痛往往迁延到胳膊、上背、肩部和脖子,甚至还会出现手部力量减弱,抓握东西感到困难的症状,患者做屈腕动作并且维持一会儿,上述症状就更加明显。