“勇士-2015”学员军事技能竞赛训练期间再生训练研究

目的:以"勇士-2015"军事综合竞赛训练期间再生训练为研究对象,旨在研究再生训练对促进集训队员疲劳恢复的作用。方法:108名受试者随机分为A、B两组,A组为对照组,进行8周的传统模式放松,B组为再生训练组,进行8周的再生训练。结果:A组、B组疲劳程度与训练前比较都有显著下降(p<0.05),B组疲劳程度改善程度(3.17±0.43)显著大于A组(2.28±0.58)(p<0.01)。结论:"勇士-2015"集训期间采用再生训练能够有效地缓解疲劳,提高恢复效果,迅速恢复战斗力。