大学生有氧耐力测试指导标准研制——库伯12分钟跑“转化技术”研究

以江苏省大学男生为研究对象,对库伯12min跑测试方式进行转换,以2400m为测试距离,按完成时间进行等级划分,并构建百分制评分表,以期达到“12min跑”的效果,旨在为进一步深入全面研究大学生耐力素质奠定基础。(1)抽取江苏省9所院校1100名大二、大三、大四男生进行2400m测试,其次,运用“累计评分法”拟定百分制评分表,其步骤为:(1)受测样本的正态检验;(2)确定评分范围、基分点和满分点;(3)定计分间距;(4)计算D值;(2)依据《国家学生体质健康标准》中大学男生1000m评分标准,运用“点光源映射法”校准大学男生2400m的60分成绩,并最终确定百分制评分表;(3)运用此评分表对江苏省9所院校1075名大二、大三、大四男生进行测试分析,结果显示:大学男生耐力素质现状不容乐观,大二、大三、大四年级学生分别有38.7%、40.6%、32.3%的学生处于0-59分分数段,而分别只有5.2%、11.1%、32.3%的学生处于90-100分分数段,这一结果说明运用2400m对大学男生进行耐力素质测试的重要性和必要性。

高校女生12min跑和800m跑体能测试方法比较

采用实验法,比较高校女生12min跑和800m跑体能测试方法。结果表明:采用12min跑锻炼,能增强学生心肺功能和有氧耐力水平,且方法简单易行,有利于调动女大学生的锻炼积极性。对于少数无氧耐力素质较好的女生,800m跑同样可以提高耐力水平。建议以12min跑测试项目为主,800m跑作为测试的补充项目。

12分钟跑与YOYO训练对男子足球运动员专项体能影响的比较研究

对12分钟跑和YOYO训练这两类发展足球专项体能的训练方法进行比较,找到更适合发展足球受试者专项有氧能力的方法。将20名大学体育专业足球专项男生随机分为12分钟跑组和YOYO训练组,结果表明四周"YO-YO"间歇耐力训练显著提高了足球运动员的有氧代谢能力。"YO-YO"间歇耐力训练运动模式、能量代谢特点相对12分钟跑与足球专项特点更接近,YOYO训练手段更有利于提高足球运动的专项体能。

正交试验在足球运动员12分钟跑训练中的运用

通过正交试验在发展足球运动员12分钟跑能力的训练中的运用，表明发展有氧代谢能力是提高12分钟跑的前提条件，采用杠铃练习应放在训练之前。

大学生生理性指标对身体素质影响的实证研究——基于12分钟跑练习测试

大学生身体素质下降已成社会问题,必须从依靠社团的集体活动并加强管理等方面着手,引导大学生积极参与体育锻炼。12分钟跑练习的实验结果显示,经过进行中长距离的长跑锻炼后,男女生的生化指标均发生了不同程度的变化,可见有规律、强度适宜的耐力练习可显著提高大学生心肺功能和耐力水平。

论12min跑测验在高校体育教学中的运用

针对目前大学生体质逐年下降的问题,普通高校体育应以大众健身运动为主要工作,以开展有氧代谢运动为主要方式,以增强心脑血管系统机能为主要目标。提出在普通高校体育教学中开展12min 跑测验的生理学价值、测量学价值和心理学价值,以及在实践过程中的可操作性,并根据5 年的教学实践,制定了大学生12min 跑测验的评价标准,供有关部门参考。

上海轨道交通12号线工程区间隧道设计优化

结合上海轨道交通12号线工程建设特点和难点,以在不影响既有桩基、建筑物安全的情况下保证盾构正常施工为目标,针对部分区间原线路设计方案、区间隧道衬砌结构设计方案、区间隧道盾构施工方案提出了优化方案并进行了论证;进而针对盾构下穿运营中的轨道交通区间隧道、密集建筑群提出了相应的施工技术措施,并在施工过程中严格控制施工质量。结果表明,优化方案实施效果良好,对邻近建筑物的影响均在允许范围内。

福建省大学生12分钟健身跑初探——以闽江学院为个案

采用文献法、实验法、数理统计等方法,阐述了12分钟跑对增强学生心肺功能的重要性.研究认为:要有效提高大学生耐力素质,12分钟跑是一项比较理想的方法.高校应重视12分钟跑的教学,走出长跑给身体机能造成痛苦的误区,建议在体育课中增加12分钟跑内容.

12min健身跑对中青年知识分子心肺功能改善的实验研究

12min健身跑是一种有氧练习的健身方法,它通过一定时间的健身跑来改善心肺功能、预防心血管疾病、增强身体素质,是许多药物治疗所不能替代的。通过3个月的实验研究,从心率、肺活量的恢复和提高水平,来探讨12min健身跑对中青年知识分子心肺功能改善的效果,为保护知识分子的健康,提供安全有效的12min健身跑练习方法。

12分钟跑和“YOYO”两种体能测试方法的比较

通过对“YOYO”和12 分钟定时跑体能测试方法的分析与比较,从足球项目的动作特点和能量分配规律上出发,说明高水平足球运动员采用“YOYO"测试法来评价他们的体能更加合理和科学。

不同海拔梯度专项组合训练对高原耐力性运动员12 min跑成绩及身体机能的影响

目的:探讨不同海拔梯度专项组合训练对高原耐力性运动员12 min跑成绩及身体机能相关指标的影响。方法:28名高原耐力性运动员随机分为(A、B)2组,在完成不同海拔高度耐力性专项组合训练后进行12 min跑测试。结果:(1)通过控制训练海拔梯度的变化,到达平原的测试跑两组运动员成绩组间差异具有显著性,其中跑程中跑速最慢的400 m及测试前后运动员心率差值的差异具有显著性P<0.01;(2)A组运动员各指标的变异系数值均在亚高原呈现最大化、平原达到最小值,且部分身体机能指标差值变异系数在平原达到最小值。结论:高原、亚高原、平原不同海拔梯度变化专项组合训练,能有效提升高原耐力性运动员12 min跑运动成绩,有效确保他们抵达平原后运动成绩的稳定性,并能够提升其运动能力,利于平原参赛。

天津市大学生12min跑评分标准及评价等级制订研究

通过文献资料法、测量与评价法、数理统计法,对天津市9所高等院校1 791名大学生12 min跑的成绩进行分析研究,运用累进计分法制订了大学生12min跑的评分标准,运用离差法制订了大学生12 min跑评价等级。为天津市各高等院校的体质健康测试提供标准,并对其他省市高等院校的体质健康测试也具有很好的适用性及参考价值。

足球运动员12分钟跑耐力测试及其存在的问题

通过在德国、意大利研究期间学习、观察和交流，采用文献资料法以及在我国足球甲级联赛（Ａ组）任４年体能教练的训练总结和体会，初步总结１２分钟跑的目的、意义和局限性。介绍一些德国和巴西体育界、足球界采用的１２分钟跑参考评价标准。探讨１２分钟跑存在的一些问题以及以１２分钟跑作为训练控制手段的应用方法。

宫颈癌患者HPV感染情况对癌组织Runx3、NOB1、NK-1R表达水平的影响及其检测价值分析

目的宫颈癌患者人乳头瘤病毒(HPV)感染情况对癌组织Run相关转录因子3(Runx3)、NIN1/RPN12结合蛋白1同源物(NOB1)、神经激肽-1受体(NK-1R)表达水平的影响及其检测价值分析。方法选取本院在2019年2月~2024年2月进行住院治疗的109例宫颈癌HPV感染患者作为研究组,依据HPV感染检查结果,将其分为高危型组(n=62)、低危型组(n=47)。同期选取在本院就诊的100例宫颈癌无HPV感染患者作为对照组。采用qRT-PCR法分别检测癌组织中Runx3、NOB1、NK-1R表达水平;多因素Logistic回归分析影响宫颈癌患者HPV感染情况的相关因素;运用ROC曲线分析癌组织Runx3、NOB1、NK-1R对宫颈癌患者高危型HPV感染的诊断价值。结果与对照组比较,研究组NOB1、NK-1R表达水平显著升高,Runx3表达水平显著下降(P<0.05);高危型组发生淋巴结转移占比、低分化程度占比、NOB1、NK-1R表达水平显著高于低危型组,而Runx3表达水平低于低危型组(P<0.05);淋巴结转移、分化程度、Runx3、NOB1、NK-1R为宫颈癌患者高危型HPV感染的影响因素(P<0.05);Runx3、NOB1、NK-1R联合诊断宫颈癌患者高危型HPV感染的曲线下面积(AUC)为0.946,优于各自单独诊断(Z_(三者联合-Runx3)=2.113、Z_(三者联合-NOB1)=2.634、Z三者联合-NK-1R=2.538,P=0.035、0.008、0.011),其敏感度及特异度分别为95.16%、89.36%。结论宫颈癌HPV感染患者及其高危型患者NOB1、NK-1R表达水平显著升高,Runx3表达水平显著降低,三者联合对宫颈癌患者高危型HPV感染有更高的诊断价值。

湖南省二、四年级大学生的最大吸氧量及体育行为

用 12min跑推算法对湖南省文、理、工、医、农 5大类专业 4 0 0名二、四年级男、女学生的最大吸氧量 (VO2max) ,及湖南省四年级大学生体育行为进行调查研究 ,结果表明 :不论男、女二年级学生的最大吸氧量均高于四年级学生 ;且其规律性与用直接法测得的我省一般大学生VO2max的结果一致。提示用 12min跑推测大学生VO2max是适合的。高校体育教育对大学生体育行为的形式具有积极的作用。

“花式”跑步的创新研究与实施——基于推动“阳光体育”长跑活动长效机制的探索

以"12分钟跑"为基础创编出适合大学生锻炼的"花式跑步"套路,进行教学实践与研究,并对学生在"花式跑步"过程中所承受的生理负荷进行全程监测,分析与研究学生在实验过程中生理和心理等方面的变化。实践研究表明,"花式跑步"是一种多人集体参与的健身锻炼方法,具有广泛的推广性和可操作性;并以其简单灵活、多种跑步技术组合、跑步节奏变换、路线多变以及融合音乐元素等特点深受大学生的喜爱,不但使学生的心肺功能得到了有效的锻炼,同时也提高了学生练习长跑的积极性和主动性。为推动"阳光体育"长跑活动的长效开展提供了理论指导和实践经验。

我国17～18岁年龄段优秀男子足球运动员体能状况分析与评价

通过对我国17～18岁年龄段优秀男子足球运动员1999年春训身体素质测试成绩和1998年我国17～18岁年龄段优秀男子足球运动员身体素质测试成绩进行比较分析,制定出比较客观地反映青少年体能指标测量标准和评价标准。

大斜度井旋转尾管下入关键技术

针对大斜度井中尾管下入遇阻和不易下到位的问题,从降低管串旋转摩阻、提高管串抗扭能力和通过性等方面入手,研制了内嵌式卡瓦、高抗扭液压丢手、提高螺纹抗扭能力的止动环、低摩阻的树脂稳定器和高通过性的偏心引鞋等关键工具,并研究了最大安全扭矩设定方法、扭矩预测方法和旋转下入操作等现场应用关键技术措施,最终形成了适用于大斜度井的旋转尾管下入技术。室内分析表明,液压丢手抗扭能力可达45kN·m,止动环能使API螺纹抗扭能力提高1倍以上,低摩阻稳定器的动摩擦系数降至0.17。大斜度井旋转尾管下入技术在南海WZ6-12油田5口大斜度井进行了应用,顺利将最长1 290m的177.8mm尾管下入到位,最大井斜角达68.4°。研究结果表明,旋转尾管下入技术对解决大斜度井中尾管下入困难的问题具有显著效果。

“亚住高训”交替训练在中长跑运动员运动实践中的应用

通过"亚住高训"交替训练实验,对12分钟极限跑运动中动态心率、血氧饱和度、"极点"等指标进行研究,探讨"亚住高训"模式对"极点"等指标的影响及其提高中长跑运动员有氧工作能力及运动成绩的新途径。方法:对8名大学生中长跑运动员进行6周"亚住高训"实验研究。测试实验前、中、后期的12分钟极限跑、运动中心率、运动中血氧饱和度等指标,并根据运动生理学原理划分12分钟极限跑中机能变化相对应的"极点"等指标及其持续时间。结果:(1)"亚住高训"交替训练前、中、后,12分钟极限跑成绩、最大摄氧量、运动中心率及血氧饱和度等指标变化,呈现有利于有氧工作能力提高的趋势,部分指标存在显著性差异(P<0.05)。(2)"亚住高训"实验后,运动员赛前训练12分钟极限跑的"极点"及其持续时间明显缩短、"第二次呼吸"时间延长、"终点冲刺"时间增加,部分指标存在显著性差异(P<0.05)。结论:(1)"亚住高训"交替训练能有效提高运动员12分钟极限跑成绩,对运动员有氧工作能力有积极影响。(2)运动中通过心率、血氧饱和度实时检测,能够反映运动中"极点""第二次呼吸""终点冲刺"等指标的变化规律。(3)"亚住高训"交替训练能对12分钟极限跑过程中"极点""第二次呼吸""终点冲刺"及其持续时间的分配进行干预,有助于中长跑运动成绩的提高。

大学生有氧代谢运动与健康的实验研究

通过对大学生的有氧代谢运动的跟踪研究 ,结果证明 ,12min跑测验列入高校体育必修课考试项目 ,可以推动广大学生参加有氧代谢运动 ,提高心肺机能。与有关资料比较 ,浙工大 96级学生的有氧代谢能力是好的。通过肺活量测定值的横向比较和肺活量指数的纵向对比实验 ,证明浙工大二年级 (96级 )学生的有氧代谢能力明显好于一年级阶段。随着体育必修课结束 ,大学生参加有氧代谢运动的人次明显减少 ,心肺机能水平随之显著下降。因此 ,如何完善高校体育社团组织 ,引导大学生积极参加有氧代谢运动为主的健身运动 ,是高校体育的发展趋势。