对“ATP-CP主导系统”辅助百米练习设计及应用的实验研究

田径百米运动属于典型的体能速度性主导竞技项目。依据体能训练学理论对百米短跑训练的认识,采用文献资料法和实验法对"ATP-CP主导系统"辅助百米练习的设计与运用进行研究,分析了充分运用"ATP-CP主导系统"设计的辅助练习进行训练,其间依据起步成绩计算93%行程21天,目标提高3%的最优方案。提出辅助练习的设计依据,即:设计百米整体训练方案表现三个方面,在机能系统训练方案体现三个选中,在形态训练方案体现三个选准、在运动素质训练方案体现三个最需,结果表明:百米"ATP-CP主导系统"是客观存在的,设计及实施"ATP-CP主导系统"辅助练习能有效发展速度力量,改进与提高影响百米成绩的三个因子:反应速度、动作速度、移动速度的能力。

对排球运动与ATP-CP供能的探讨

在激烈的排球比赛中,决定排球比赛胜负的原因是多方面的,不仅双方的技战术水平对胜负起着决定性的作用,而且运动员的运动机能也是取得比赛胜利的重要保证。运动员的ATP-CP的变化,对场上运动员技战术的发挥和比赛成败都起着关键的作用。

试探篮球运动的供能特点

本文对篮球运动员的供能特点及影响供能的几个主要因素进行了分析和研究,强调了ATP—CP系统、乳酸系统、有氧氧化系统等在供能中的主要作用和特点。

运动生化原理在跨栏训练中的运用

在发展女子 10 0m跨栏运动员速度能力训练中依照能量供应系统的原理 ,收到了显著效果 ,促进了跨栏专项成绩的提高。说明运动生化原理对指导跨栏速度训练具有重要的作用。

怎样才能提高中小学生短跑成绩

从运动生理角度来看,短跑是极限运动,其供能方式以ATP-CP系统来供给,它属于周期性运动项目。文章对提高短跑成绩的方法与手段进行了分析。

运动训练对大学生龙舟选手无氧爆发力和肌肉厚度的影响

为探讨运动训练对大学生龙舟选手无氧爆发力和肌肉厚度的影响,选取25名大学生龙舟选手为研究对象,在训练期前后,采用功率自行车分别测定上肢和下肢最大磷酸功率(ACP)与乳酸无氧功率(ALP),ACP和ALP的运动负荷时间分别为7 s和40 s。采用B型超声仪测定受试者11个部位的肌肉厚度。结果显示,训练前后受试者的ACP和ALP差异有统计学意义。运动训练后不仅上臂前后部、胸部和肩胛骨下角等肌肉厚度显著增加,同时上臂屈肌群、上臂伸肌群和大腿屈肌群生理横断面积与运动训练前比较显著增加。然而与运动训练前比较下肢蹬踏ALP无显著增加,大腿伸肌群生理横断面积却显著下降。结果表明,在大学生龙舟选手身体训练期间,根据其生理特征加强腿部ALP爆发力和大腿伸肌群的训练极为重要。

论足球运动员速度素质的生理基础及训练

速度素质是足球运动的首要素质。本文根据足球运动的速度特点从运动生理、生化角度探析提高速度素质的科学方法和不同年龄阶段儿少速度素质发展的规律、特点,旨在提供理论依据。

青少年篮球运动员供能特点的研究

采用Wingate各项指标、MAOD值以及VO2max等对篮球运动员的供能特征进行研究,以同年龄段普通中学业余田径队员作为对照,结果为:篮球运动员的PK值大于同年龄段普通中学业余田径队员,说明该项目更多动用的是ATP-CP系统;而MP值及MAOD值无显著性差异,说明乳酸能系统的供能在该项目的能量代谢中并不占主要地位;此外,篮球运动员VO2max低于同年龄段业余田径队员,这可能与项目特点以及评价指标本身有关。

武术运动员训练中糖营养素的补充

根据运动生理学有关运动中人体能量代谢的相关理论,对武术运动训练中补充糖类营养的重要性作了相关探讨。在分析武术训练特点的基础上,指出武术训练中供能系统主要为ATP-CP系统和糖酵解系统,并就糖补充的时机、种类和量等作了详细阐述,以求为竞技武术运动训练中糖营养补充提供有益的参考。

从生理生化角度分析100m后程跑速下降的原因及对策

从生理生化角度分析运动员在百米后程跑速下降的原因,并提出相应对策,旨在为教练员和体育教师进行短跑训练提供参考。

武术套路运动的供能特点及训练

武术套路运动供能主要以 ATP—CP系统供能为主 ,辅之以 HL能系统 .训练中 ,若欲提高ATP— CP系统供能能力 ,应遵循极限强度、短时间、多次重复 ,防止 HL堆积的原则 ;若欲提高 HL能系统供能能力 ,则应遵循次极限强度 ,造成

关于足球比赛能量代谢规律的研究

目的:通过长期对足球项目正式比赛数据收集整理分析,研究足球项目规律,重点研究体能表现与比赛结果间的关系,为训练提供科学依据,提高训练效益与运动表现。对象:广东省足球运动队。结果:(1)输赢球队间高速跑、冲刺跑的能力有差距;(2)输赢球队间体能水平有差距;(3)输赢球队间高强度短间歇的持续体能差距。结论:(1)运动员ATP-CP、糖无氧酵供能水平需要提高;(2)强化高强度训练。

对篮球运动员专项耐力供能系统的研究

根据篮球运动的特点,结合供能系统分析,得出篮球运动员供能系统主要有乳酸能供能系统、磷酸原供能系统和有氧供能系统三种。结合这三种供能系统的特点对篮球运动员的专项耐力的影响,为在训练中更好提高专项耐力。

篮球运动的供能特征和科学训练

实时检测和记录了篮球运动员比赛中的心率,用相关软件处理记录数据,以得出其比赛中心率变化特点,研究篮球运动的供能特征.结果表明,在篮球比赛中,约有40%的时间以ATP-CP系统为主要供能系统,辅以乳酸能系统和有氧氧化系统,无氧代谢供能约占85%.篮球运动员的训练应以大强度、短间歇、高密度无氧训练为主,同时注意结合有氧训练.