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对“ATP-CP主导系统”辅助百米练习设计及应用的实验研究
被引量:
1
1
作者
肖秋平
《南京体育学院学报(自然科学版)》
2011年第3期38-40,共3页
田径百米运动属于典型的体能速度性主导竞技项目。依据体能训练学理论对百米短跑训练的认识,采用文献资料法和实验法对"ATP-CP主导系统"辅助百米练习的设计与运用进行研究,分析了充分运用"ATP-CP主导系统"设计的辅...
田径百米运动属于典型的体能速度性主导竞技项目。依据体能训练学理论对百米短跑训练的认识,采用文献资料法和实验法对"ATP-CP主导系统"辅助百米练习的设计与运用进行研究,分析了充分运用"ATP-CP主导系统"设计的辅助练习进行训练,其间依据起步成绩计算93%行程21天,目标提高3%的最优方案。提出辅助练习的设计依据,即:设计百米整体训练方案表现三个方面,在机能系统训练方案体现三个选中,在形态训练方案体现三个选准、在运动素质训练方案体现三个最需,结果表明:百米"ATP-CP主导系统"是客观存在的,设计及实施"ATP-CP主导系统"辅助练习能有效发展速度力量,改进与提高影响百米成绩的三个因子:反应速度、动作速度、移动速度的能力。
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关键词
百米
ATP-CP主导系统
辅助练习
设计
应用
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职称材料
题名
对“ATP-CP主导系统”辅助百米练习设计及应用的实验研究
被引量:
1
1
作者
肖秋平
机构
南京体育学院体育系
出处
《南京体育学院学报(自然科学版)》
2011年第3期38-40,共3页
文摘
田径百米运动属于典型的体能速度性主导竞技项目。依据体能训练学理论对百米短跑训练的认识,采用文献资料法和实验法对"ATP-CP主导系统"辅助百米练习的设计与运用进行研究,分析了充分运用"ATP-CP主导系统"设计的辅助练习进行训练,其间依据起步成绩计算93%行程21天,目标提高3%的最优方案。提出辅助练习的设计依据,即:设计百米整体训练方案表现三个方面,在机能系统训练方案体现三个选中,在形态训练方案体现三个选准、在运动素质训练方案体现三个最需,结果表明:百米"ATP-CP主导系统"是客观存在的,设计及实施"ATP-CP主导系统"辅助练习能有效发展速度力量,改进与提高影响百米成绩的三个因子:反应速度、动作速度、移动速度的能力。
关键词
百米
ATP-CP主导系统
辅助练习
设计
应用
Keywords
100 meters
atp-cp-led system
auxiliary exercises
design
application
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
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职称材料
题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
对“ATP-CP主导系统”辅助百米练习设计及应用的实验研究
肖秋平
《南京体育学院学报(自然科学版)》
2011
1
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职称材料
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