意念健身术之研究

人与动物本质区别在于人类拥有“意识”。也正是因为有了意识,人类才得以能动地认识世界和改造世界。在认识、改造世界的历程中,人类找到了一种运用自身思想意识来发展、完善自己的方法———意念健身术(即人们运用意识来控制自己的身心活动,从而进行身体锻炼及修养品德的一种健身方法)。对这种古老的健身方法的历史起源、本质属性及科学机理等进行探索,有利于我们寻找其在现代社会中的价值意义以及更好地运用其价值。

食用香料在印度瑜伽饮食中的应用及其影响研究

印度传统瑜伽以其特殊的饮食为基础,而印度饮食色彩鲜艳、风味十足,香料功不可没。很多食用香料有助于疾病的预防和治疗,不仅对身心健康和瑜伽练习有益,且能为瑜伽练习提供良好的辅助功效。本文尝试从印度瑜伽饮食的特点和常用食用香料的角度,结合笔者常年旅居印度学习传统瑜伽的经验,探讨香料在印度瑜伽饮食中的应用及其对瑜伽练习的影响。