2022年亚洲跳绳锦标赛16岁及以上男子组个人花样项目成绩及编排特征研究

目的:找到新规则下亚洲顶级个人花样项目运动员的编排特征,为我国男子个人花样项目运动员的训练及编排提供指导和方向,提高我国运动员在个人花样项目中的竞争力。方法:运用文献资料法、录像分析法、数理统计法等研究方法,对2022年亚洲跳绳锦标赛16岁及以上男子组个人花样项目前8名的成绩及编排特征进行研究。结论:(1)运动员获得的成绩与8级难度动作的数量呈显著正相关,所以在个人花样项目成套动作编排中,8级难度动作的数量很大程度上决定了运动员的最终成绩;(2)个人花样项目成套动作的编排都是以多摇动作为主,对于力量与体操、缠绕与放绳这两类规定动作,大多数运动员都是将其作为高难度多摇动作之间的衔接动作;(3)目前国际比赛16岁及以上男子组个人花样项目使用的音乐节奏为125~135 BMP,教练员需要根据运动员的个人能力和风格进行编排;(4)在进行个人花样项目成套动作的编排时,考虑到运动员的体能消耗问题,8级难度的动作要编排到成套动作的前段,中、后段不宜出现过多的8级难度动作,以减少成套动作中的失误数量,保证成套动作的流畅性。建议:(1)基于8级难度动作的特点,运动员要加强腿部力量、核心力量以及手腕力量和灵活性的训练;(2)提高日常训练中运动员对不同节奏音乐的适应能力及合拍性,以适应比赛要求;(3)加强体能训练,帮助运动员在规定时间内完成更多的动作,提高运动成绩;(4)适当对规则进行调整,使个人花样项目的元素更加的多元化,提高项目的竞技性和观赏性。

花样跳绳运动对女大学生膝关节屈、伸肌肌力、动态平衡能力的影响

目的:探究等速运动不同速度、模式下花样跳绳运动对女大学生膝关节屈、伸肌肌力、动态平衡的影响。方法:选取遵义医科大学女大学生30名,随机分为实验组和对照组各15人,两组均参与相同体育课活动,另对实验组进行12周跳绳干预。运用Iso Med 2000等速测试系统在干预前后采集受试者角速度为60°/s、200°/s条件向心、离心模式下膝关节屈、伸肌峰值力矩(Peak Torque、PT)及屈、伸肌群峰值力矩比值(hamstring/quadriceps、H/Q)数据;运用YBT平衡测试系统采集双下肢前侧、后内侧和后外侧3个方向最大达到距离及最大达到距离标准化数据,数据处理组内采用配对样本T检验,组间采用独立样本T检验。结果:等速测试中,实验组在60°/s、200°/s条件,向心、离心模式下膝关节屈、伸肌PT值对比均明显大于干预前(P<0.05);实验组、对照组60°/s离心屈肌间、离心模式下伸肌间PT值对比均存在显著差异(P<0.05)。60°/s条件下Hc/Qe值及200°/s条件下He/Qc值对比均存在显著差异(P<0.05)。YBT测试中,实验组双下肢前侧、后内侧、后外侧最大到达距离显著高于干预前(P<0.05),其中双下肢后外侧相较与干预前测试产生非常明显变化(P<0.01);双下肢前侧、后内侧、后外侧YBT标准化结果与对照组相比变化显著(P<0.05),干预后左后外侧、右后内侧、右后外侧实验组YBT标准化结果明显大于对照组(P<0.01)。结论:(1)12周跳绳训练可有效提升女大学生膝关节屈、伸肌肌力。(2)跳绳运动可以改善女大学生的动态平衡能力及运动表现能力。

男子跳绳运动员膝关节等速肌力特征分析

目的:对大学生男子跳绳运动员膝关节等速肌力进行测试,获得跳绳项目运动员各等速肌力测试指标范围,探究运动员下肢膝关节肌力的生物力学特征。方法:运用文献资料法、实验法和数理统计法,利用Con-trex-MJ多关节等速肌力测试训练系统,对来自内蒙古师范大学的10名男子跳绳运动员进行双侧膝关节角速度分别为60°/s、180°/s及240°/s的等速肌力测试。结果:(1)在角速度60°/s及180°/s时,双侧伸肌平均峰力矩差异显著(P<0.05),伸肌峰力矩高于屈肌峰力矩,差异极显著(P<0.01),240°/s时差异显著(P<0.05);(2)在角速度60°/s时,伸肌在0.2s时的平均峰力矩右侧高于左侧,差异显著(P<0.01),伸肌平均功率及相对平均功率左侧低于右侧,差异显著(P<0.01);(3)在角速度240°/s时,峰力矩屈/伸左侧大于右侧,差异显著(P<0.01)。结论:随着测试角速度增加,跳绳运动员的膝关节等速肌力具有以下特征:(1)除双侧屈肌平均峰力矩外,伸肌峰力矩平均值、屈伸肌相对平均峰力矩及屈伸肌在30°及0.2s时的力矩变化均呈降低趋势,且在高速模式下力矩的变化量较小;(2)左侧膝关节屈伸肌峰力矩比值呈升高趋势,而右侧比值变化情况不明显;(3)双侧膝关节屈伸肌到达峰值力矩的平均时间越来越早;伸肌到达峰值力矩的平均角度越来越小,而屈肌则越来越大。

基于不同速度、模式的花样跳绳运动对大学生膝关节屈、伸肌力的影响

目的:探究花样跳绳运动对大学生在等速条件不同角速度、模式下膝关节屈、伸肌峰值力矩、屈肌群与伸肌群峰值力矩比值的影响。方法:选取高校学生48名,随机分为实验组和对照组各24人,对实验组进行12周跳绳干预。运用Iso Med 2000等速测试系统于干预前后采集受试者角速度为60°/s、200°/s条件向心、离心模式下膝关节屈、伸肌峰值力矩(peak torque、PT)及屈、伸肌群峰值力矩比值(hamstring/quadriceps、H/Q)数据,数据处理组内采用配对样本T检验、组间采用独立样本T检验。研究结果:(1)干预后实验组男女生等速测试60°/s向心模式下伸肌、离心模式下屈、伸肌及200°/s条件,向心、离心模式下屈、伸肌PT值均显著提高(P<0.05);(2)实验组男生60°/s He/Qc、Hc/Qe值均低于对照组(P<0.05),200°/s Hc/Qe值显著低于对照组(P<0.01),实验组女生60°/s及200°/s He/Qc值均低于干预前(P<0.05)。研究结论:(1)12周跳绳训练可提高大学生膝关节屈、伸肌最大肌力,男生在快速条件尤其离心模式下膝关节屈、伸肌肌力变化显著,女生在慢速条件下屈、伸肌肌力变化更为显著;(2)跳绳训练使大学生膝关节屈、伸肌比例趋于合理化,动态平衡稳定能力得到提高。

高水平跳绳运动员运动损伤的调查分析

通过对48名现役高水平跳绳运动员关于运动损伤及损伤成因的问卷调查,结合对教练员、专家的访谈,得出以下结论:48名现役高水平跳绳运动员损伤发病率为100%;训练阶段发生率最高,其次为比赛阶段和准备阶段;运动损伤部位膝部最多,其次为踝部、腰部和足部;损伤的组织结构骨与关节最多,其次为肌肉损伤;48名高水平跳绳运动员中慢性损伤比率高于急性损伤,且在同一部位重复发生损伤的概率较高;损伤程度方面:轻度损伤高于中度损伤和重度损伤。通过层次分析法,对高水平跳绳运动员影响因素的重要程度进行权重分析,排在前三位的分别是训练量以及训练强度大、技术动作不正确和准备活动不足。

有绳与无绳跳绳对女大学生锻炼效果的影响

目的:探究有绳和无绳跳绳对女大学生身体形态及成分、身体机能和锻炼情绪的影响及其差异性。方法:将无运动损伤的女大学生54人随机分为有绳和无绳跳绳组,对其进行为期5周、每周3次跳绳运动干预,测量干预前后身体形态及成分、身体机能和锻炼情绪等指标。结果:(1)干预后,有绳和无绳跳绳组身体形态及成分各指标显著改善(P<0.05);(2)干预后,有绳组闭眼单脚站立成绩显著增加,且优于无绳组(P<0.05),两组台阶试验指数显著增加(P<0.01);(3)第一次训练后,有绳和无绳组在活力激发、生理疲惫以及激情投入三个维度上显著增加(P<0.05);干预后,两组生理疲惫评分具有显著差异(P<0.05)。结论:有绳和无绳跳绳对女大学生身体形态、成分、心肺功能以及情绪方面均呈现积极促进效果且锻炼效果相近,无绳跳绳可以代替有绳跳绳满足特殊人群以及狭小空间进行运动的需求。

基于Opensim的不同跳绳方式下肢运动生物力学研究

该研究利用动作捕捉系统,结合肌电图和Opensim仿真系统,比较并脚单摇跳绳、单摇轮替跳绳、双摇跳绳三者在运动生物力学上的区别,探究不同跳绳方式的下肢以及下肢各关节运动生物力学规律,从而找到既有利于健身又不会对下肢造成损害的最佳跳绳方式。使用动作捕捉技术和Opensim仿真模拟系统,对三种跳绳方式的运动学和动力学进行分析,发现:单摇和双摇跳绳都更加依赖于小腿肌肉发力实现跳跃,双摇跳绳会比单摇跳绳产生更大的肌力和地面反作用力,同时需要更大的肌肉激活程度。交替跳绳则更依赖于大腿肌群发力实现跳跃绳索,但落地阶段由于是单腿着地,且所产生的力矩和地面反作用力比并脚单摇跳绳更大,因此对下肢各关节所产生的伤害和风险的概率也会更高。结论:相对于单摇跳绳,使用交替跳绳和双摇跳绳时,下肢损伤的风险可能会更高。因此,推荐使用并脚单摇跳绳,避免长期过度使用单摇轮替跳绳和双摇跳绳。

青蛙跳蛙跳下降过程提升钢丝绳的校核计算

青蛙跳在蛙跳下降过程钢丝绳载荷不断变化,以往以钢丝绳最大静载荷对其进行校核计算的传统方法,存在难以精确计算的现实问题。在青蛙跳运行原理分析的基础上,根据物理知识推导出蛙跳下降过程中提升钢丝绳动载荷的方程组,建立了蛙跳下降过程的数学模型。以6座青蛙跳为例,利用Workbench仿真软件,对青蛙跳蛙跳进行动力学仿真分析,模拟座椅沿机架蛙跳下降的物理过程,提取钢丝绳动载荷的时间历程曲线,仿真解与利用方程组求出的解析解进行对比,最大误差不超过2%,这表明了仿真模型的合理性和仿真结果的可靠性。依据相应的国家标准对提升钢丝绳进行校核计算,解析解与仿真解对应的钢丝绳安全系数分别为11.8和11.7,大于5,满足安全要求。该研究方法对游乐设施钢丝绳的校核计算具有一定的参考价值。

民间体育资源的开发与学校体育的整合——民间传统体育项目花样跳绳研究

本人对民间体育项目花样跳绳进行研究,发挥学生的主体性,体现民间体育的特色,从而缓解学校体育资源的不足,并使课程标准更好的实施,民间体育资源得到更好的开发、利用和传承。

跳绳选项课对大学生身体成分影响的研究

采用实验法,探讨跳绳运动对济宁学院50名跳绳选项课学生身体质量指数、体脂率、腰臀比、内脏脂肪等指标的影响。结果发现,跳绳干预后女生腰臀比下降,结果具有显著性差异(P <0. 05);男生腰臀比下降,结果具有非常显著性差异(P <0. 01);跳绳干预后男生和女生的体重都出现下降,而且结果具有非常显著性意义(P <0. 01);跳绳干预后男生和女生的体脂百分比显著下降,结果具有显著性差异(P <0. 05);跳绳干预后男生和女生BMI显著降低,结果具有非常显著性差异(P <0. 01)。

大学生跳绳耐力训练方法研究

高等教育事业蓬勃发展的背景下,国家与社会越来越重视大学生的全面发展。现阶段大学生身体素质普遍下降,耐力素质整体较低,因此,必须加强耐力训练。跳绳是耐力训练的有效方法,也是提高学生身体素质的重要途径。跳绳训练过程中,应重点培养与提高学生的耐力素质,这就需要科学、有效的跳绳耐力训练方法。文章主要对大学生跳绳耐力训练方法进行了分析。

矿井提升绳弦横振动及跳绳现象分析

文章考虑轴向运动分析了提升绳弦段的横向非线性振动特征，讨论了跳绳事故发生的几何条件，结论指出，弦的横振动振型畸变是引发跳绳事故的主要原因．

EMD与排列熵在提升机跳绳故障诊断中的应用

针对双绳缠绕式提升机在运行过程中可能产生跳绳故障,提出一种结合经验模态分解(EMD)和排列熵(PE)算法的提升机跳绳故障诊断方法。利用EMD方法将正常与故障状态下的钢丝绳张力信号分解为多个本征模态函数(IMF),对其中具有故障信息的IMF分量进行PE计算,作为故障特征。通过采集提升试验台正常运行与跳绳故障两种状态下的张力信号,使用上述方法获得计算结果,对比发现PE值能作为故障特征判断跳绳故障,从而验证了此方法的有效性。

间歇运动干预对儿童执行功能的影响及其延迟效益研究

探究不同强度间歇运动干预对儿童执行功能的影响及其延迟效益。方法:以5年级小学生为实验对象,依据跳绳的节奏将其随机分成低强度组(LIIT组)、中强度组(MIIT组)和高强度组(HIIT组),各组按照运动方案进行跳绳干预。运动前、运动后0.5 h、运动后48 h均使用儿童执行功能测量工具,运用Flanker任务、2-back任务、More-odd shifting任务全面评价小学生的抑制、刷新、转换3个子功能。结果:1)抑制功能。HIIT组和MIIT组在不同时间点上完成Flanker任务的反应时存在显著性差异(p<0.05),LIIT组则未见显著性差异(p>0.05)。2)刷新功能。HIIT组和LIIT组在不同时间点上完成2-back任务的反应时未见显著性差异(p>0.05),MIIT组存在非常显著性差异(p<0.001)。3)转换功能。HIIT组在不同时间点上完成More-odd shifting任务的反应时未见显著性差异(p>0.05),而MIIT组和LIIT组存在非常显著性差异(p<0.001)。4)在运动后0.5 h,中强度组、低强度组与高强度组完成More-odd shifting任务的反应时存在显著性差异(p<0.05);在运动后48 h,不同强度实验组完成More-odd shifting任务的反应时未见显著性差异(p>0.05)。结论:不同强度间歇运动对儿童执行功能的促进作用不同,中强度间歇运动对儿童执行功能的促进作用更显著。间歇运动干预对儿童执行功能的促进有一定的延迟效益,效益延迟时间与运动强度有关。

花样跳绳对初中学生体质的影响

传统跳绳是通过摆动绳索来进行促进身体跳跃的体育运动。随着体育竞技朝着多样化与观赏性方向的发展,更多的体育运动在不断加入新的运动方式丰富自身。花样跳绳就是在传统的单一的跳绳动作基础上加入"绳舞""绳操"等都复杂多变的跳绳动作,并融入像音乐、舞蹈之类的现代元素,以此来提高跳绳这项运动的观赏性与趣味性,同时,锻炼强度与水平也得到了提升。跳绳作为一种中等强度的有氧负荷运动,长期的锻炼不仅可以增强学生的柔韧性、协调性、平衡感,而且还能提高学生的弹跳力、爆发力、反应速度与肌肉力量。花样跳绳种类较多,变化灵活,又因其锻炼受空间与运动器材的限制较小,适合开展大面积的推广,有助于促进中学生身心健康的发展。本文通过教学实验比较花样跳绳对中学生体质改善的效果,以此来研究花样跳绳对中学生体质的影响。

学校体育三年行动计划背景下提高普通高等学校体育教学质量研究——以花样跳绳为例

文章以学校体育三年行动计划为背景,以花样跳绳项目为导向,重点探讨如何提高普通高等学校体育教学质量。文章提出了以课堂教学为主渠道、探索课程结构改革新途径、实施课内外一体化和以竞赛为杠杆等一系列措施和方法,发展花样跳绳项目特色建设,进一步提高花样跳绳课程教学质量,同时也为相关部门和学校完善和落实各项学校体育工作,推进学校体育改革发展提供一定的理论依据。

基于运动学视角利用跳绳进行“拉长-缩短周期运动”训练的实验分析

目的:通过比较跳绳和反弹跳的反弹跳指数(Rebound Jump index,RJ),分析利用跳绳进行“拉长-缩短周期运动”(SSC)训练的可行性。方法:受试者在三维测力平台上分别进行反弹跳、单摇跳绳和双摇跳绳,通过跳跃高度和着地时间计算RJ指数,分析三者之间的差异性,并以反弹跳的RJ指数作为基数,探讨单摇和双摇跳绳对实现SSC的贡献率。结果:ANOVA统计结果显示,反弹跳的RJ的指数与单摇跳绳的RJ指数具有显著性差异(p<0.05);反弹跳的RJ的指数与双摇跳绳的RJ指数无显著性差异。单摇跳绳的RJ指数是反弹跳的30.4%,双摇跳绳的RJ指数是反弹跳的68.0%。结论:在进行单人跳绳时,如增加单次转数,可以实现SSC训练。

高校花样跳绳教学问题与其发展路径的分析

新时期,高校花样跳绳课程教学虽然能满足部分体育课程教学需求,但其教学质量及教育有效性却难以得到充分保障。基于此,分析了高校花样跳绳课程教学优势及特点,并针对教学过程中存在的问题提出了相应的解决策略,以期为未来高校花样跳绳教学工作多路径协同开展提供参考。

高校公共体育花样跳绳课程体系构建研究

随着我国体育事业突飞猛进的发展,高校体育教育事业也越来越受到其重视,其教学理念也较以往发生了改变,以学生为教学主体的地位越来越重,增强了运动负荷强度和运动项目的趣味性,花样跳绳作为休闲体育运动项目之一,具有简便易行、负荷强度适中,教学灵活,娱乐观赏性强的优点。适合在高校公共体育可中开展,以促进学生身心健康全面发展。

浅谈职业学校花样跳绳的发展现状和推广策略

花样跳绳不受时空限制,简便易行,可以激发创造思维,具有极高的健身、娱乐和观赏价值,对于人的全面发展有着积极的影响作用,在中小学发展花样跳绳,存在着极大的发展空间。本文分析了职业学校花样跳绳的发展现状,并针对提升发展空间提出了推广策略。