中国传统养生体育的理论基础和独特风格

中国传统养生体育的理论基础主要有阴阳学说、整体观学说、天人相应学说和五行学说。中国传统养生的独特风格是:形神俱养,讲究人体生理、心理机能的整体优化;动以养形,要求形体运动要适量;清静养神,注重两大神经系统的协调发展。

孙思邈学术思想点滴

孙思邈,是我国古代最伟大的医药学家之一,被后世尊奉为"药王",有《千金要方》、《千金翼方》等著作流传后世,是我国医学伦理学的奠基人。其博学多闻,为医清廉正直的治学态度和重视养生,注重食养、养性的学术思想尤为值得研习。