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四周瑞士球核心稳定性训练对心率变异性的影响
被引量:
2
1
作者
王艳霞
赵敬国
《生物医学工程研究》
2012年第4期220-223,233,共5页
观察为期四周瑞士球核心稳定性训练(球上跪姿抬臂)对非运动员女大学生自主神经调节功能的影响。利用芬兰产的POLAR S810i遥测心率表作为工具,测量比较了四周瑞士球核心稳定性训练前后18名非运动员女大学生(实验组10人,对照组8人)心率变...
观察为期四周瑞士球核心稳定性训练(球上跪姿抬臂)对非运动员女大学生自主神经调节功能的影响。利用芬兰产的POLAR S810i遥测心率表作为工具,测量比较了四周瑞士球核心稳定性训练前后18名非运动员女大学生(实验组10人,对照组8人)心率变异性指标的变化。经过四周锻炼,实验组的10名受试者均能在瑞士球上维持跪姿抬臂标准姿势5 min。实验组的SD、RMSSD以及HF都出现了显著性增加(P<0.05);而心率则出现了显著性降低(P<0.05)。对照组各项指标均未出现显著性差异(P>0.05)。四周瑞士球核心稳定性训练可降低安静时交感神经的紧张性,增加副交感神经的紧张性。提示该训练方法对强身健体、缓解压力可能有显著性作用。
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关键词
核心稳定性训练
瑞士球
心率变异性
polar
SI
下载PDF
职称材料
瑞士球核心稳定性训练对心肺及其调节功能影响的实验研究
被引量:
2
2
作者
王艳霞
赵敬国
《吉林体育学院学报》
2013年第2期87-90,共4页
观察为期四周瑞士球核心稳定性训练(球上跪姿抬臂)对普通女大学生心率变异性和最大吸氧量的影响规律。利用芬兰产的POLAR S810i遥测心率表及瑞典产的MONARK 839E有氧功率车为工具,测量比较了四周瑞士球核心稳定性训练前后18名普通女大学...
观察为期四周瑞士球核心稳定性训练(球上跪姿抬臂)对普通女大学生心率变异性和最大吸氧量的影响规律。利用芬兰产的POLAR S810i遥测心率表及瑞典产的MONARK 839E有氧功率车为工具,测量比较了四周瑞士球核心稳定性训练前后18名普通女大学生(实验组10人,对照组8人)心率变异性指标、最大吸氧量以及血压、心率的变化。经过四周锻炼,实验组的10名受试者均能在瑞士球上维持跪姿抬臂标准姿势5min。实验组最大吸氧量绝对值呈现极显著性增加(P<0.01),相对值呈现显著性增加(P<0.05)、舒张压、心率则出现了显著性降低(P<0.05);SD、RMSSD以及HF都出现了显著性增加(P<0.05)。对照组各项指标均未出现显著性差异(P>0.05)。四周瑞士球核心稳定性训练可显著提高心肺功能,降低安静时交感神经的紧张性,增加副交感神经的紧张性。提示该训练方法对强身健体、缓解压力可能有显著性作用。
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关键词
核心稳定性训练
瑞士球
心率变异性
最大吸氧量
polar
s810i
下载PDF
职称材料
题名
四周瑞士球核心稳定性训练对心率变异性的影响
被引量:
2
1
作者
王艳霞
赵敬国
机构
山东师范大学体育学院运动人体科学实验室
出处
《生物医学工程研究》
2012年第4期220-223,233,共5页
文摘
观察为期四周瑞士球核心稳定性训练(球上跪姿抬臂)对非运动员女大学生自主神经调节功能的影响。利用芬兰产的POLAR S810i遥测心率表作为工具,测量比较了四周瑞士球核心稳定性训练前后18名非运动员女大学生(实验组10人,对照组8人)心率变异性指标的变化。经过四周锻炼,实验组的10名受试者均能在瑞士球上维持跪姿抬臂标准姿势5 min。实验组的SD、RMSSD以及HF都出现了显著性增加(P<0.05);而心率则出现了显著性降低(P<0.05)。对照组各项指标均未出现显著性差异(P>0.05)。四周瑞士球核心稳定性训练可降低安静时交感神经的紧张性,增加副交感神经的紧张性。提示该训练方法对强身健体、缓解压力可能有显著性作用。
关键词
核心稳定性训练
瑞士球
心率变异性
polar
SI
Keywords
Core stability training
Swiss ball
Heart rate variability
polar s810i
分类号
G804.2 [文化科学—运动人体科学]
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职称材料
题名
瑞士球核心稳定性训练对心肺及其调节功能影响的实验研究
被引量:
2
2
作者
王艳霞
赵敬国
机构
山东师范大学体育学院运动人体科学实验室
出处
《吉林体育学院学报》
2013年第2期87-90,共4页
文摘
观察为期四周瑞士球核心稳定性训练(球上跪姿抬臂)对普通女大学生心率变异性和最大吸氧量的影响规律。利用芬兰产的POLAR S810i遥测心率表及瑞典产的MONARK 839E有氧功率车为工具,测量比较了四周瑞士球核心稳定性训练前后18名普通女大学生(实验组10人,对照组8人)心率变异性指标、最大吸氧量以及血压、心率的变化。经过四周锻炼,实验组的10名受试者均能在瑞士球上维持跪姿抬臂标准姿势5min。实验组最大吸氧量绝对值呈现极显著性增加(P<0.01),相对值呈现显著性增加(P<0.05)、舒张压、心率则出现了显著性降低(P<0.05);SD、RMSSD以及HF都出现了显著性增加(P<0.05)。对照组各项指标均未出现显著性差异(P>0.05)。四周瑞士球核心稳定性训练可显著提高心肺功能,降低安静时交感神经的紧张性,增加副交感神经的紧张性。提示该训练方法对强身健体、缓解压力可能有显著性作用。
关键词
核心稳定性训练
瑞士球
心率变异性
最大吸氧量
polar
s810i
Keywords
core stability training
Swiss ball
heart rate variability
maximal oxygen uptake
polar s810i
分类号
G843 [文化科学—体育训练]
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作者
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被引量
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1
四周瑞士球核心稳定性训练对心率变异性的影响
王艳霞
赵敬国
《生物医学工程研究》
2012
2
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职称材料
2
瑞士球核心稳定性训练对心肺及其调节功能影响的实验研究
王艳霞
赵敬国
《吉林体育学院学报》
2013
2
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