不同训练方法对青少年散打运动员血乳酸和心率变化的影响

在青少年散打比赛的赛前训练中,为了提高运动员体能,常采用不同的训练方法进行训练,最常用的为沙包训练法、实战训练法和车轮战训练法。本研究采用血乳酸和心率作为测试指标,根据这两项指标在运动后的变化,分析总结3种常用训练方法对提高运动员负荷强度的训练效果,为教练员制定训练计划提供参考依据。

沙堡枢纽互通方案设计

沙堡互通是重庆九永高速与绕城高速相交的四路枢纽互通,与绕城高速上既有珊瑚互通、九永高速主线收费站距离近,布设条件受限。在综合考虑上述因素的基础上,提出互通选型、匝道布设的主要思路,采用一侧设置集散车道、一侧匝道并行至珊瑚互通入口之后再流入绕城主线的方式,较好地解决了与珊瑚互通距离过近的问题,通车后运行良好,可供类似互通方案的布设参考。