AnyBody仿真和验证的太极拳训练中下肢生物力学特征

目的:利用仿真建模系统和三维测力台对完成太极拳中的弓步和马步动作时,人体支撑腿主要肌肉和膝关节的受力以及支撑稳定性进行研究,并通过表面肌电进行验证。方法:使用FAB系统采集5名受试者的运动学参数用以建立模型,并通过三维测力台和表面肌电系统对不同动作的动力学及肌电特征进行分析。结果:1完成不同幅度弓步动作时,比目鱼肌和股二头肌的受力分别为75.19N,215.81N和274.30N,明显高于马步动作。2完成最大幅度弓步和马步动作时,膝关节垂直受力分别为-1454.80N和-498.12N,前后方向的受力分别为-1886.60N和-1947.30N。3股直肌、股内侧肌和股二头肌的肌肉活性仿真结果同积分肌电之间显著相关,相关系数分别为0.900,0.922和0.852。结论:完成马步动作时,主要发力的肌肉是股直肌和股内侧肌。而完成弓步动作时,比目鱼肌和股二头肌的发力也明显增加,且完成大幅度的弓步动作时,膝关节产生的压缩载荷和剪切载荷很大。同时,大腿肌群中的股直肌、股内侧肌和股二头肌的肌肉活性仿真结果同积分肌电之间一致性较高。

长拳、太极拳对心肺功能和身体素质的影响

笔者通过查阅大量的文献资料 ,将长拳、太极拳对心肺功能和身体素质的影响进行了综合分析 ,许多研究表明 ,长拳、太极拳对心肺功能和身体素质有较大的影响 ,但这些研究的对象基本上都是儿童少年、优秀 (专业 )运动员和中老年人 ,对普通青年 (不经常进行体育锻炼的青年 )的研究较少 ,也不系统 ;为此 。

长拳、太极拳练习对男性大学生心肺功能的影响

目的:观察长拳、太极拳运动对男青年心肺功能的影响。方法:24名大学一年级男生,随机分为长拳组和太极拳组。长拳组进行长拳第三路训练,太极拳组进行简化二十四式太极拳训练,训练周期为12周,每周练习3～4次,每次练习1h。采用功率自行车直接测定法分别测定12周训练前、后两组研究对象最大耗氧量。结果:12周系统运动前,长拳组和太极拳组的最大耗氧量分别为39.93ml/kg/min和39.71ml/kg/min,训练后分别为42.76ml/kg/min和43.20ml/kg/min,两组分别提高了7%和8%,差异有显著性。训练后太极拳组的最大耗氧量高于长拳组,差异有显著性,两组运动负荷实验过程中的各指标运动训练后也都有明显改善。结论:长拳和太极拳都是很好的健身项目,对提高心肺功能都有良好的作用,其中,太极拳的效果优于长拳。

太极拳在稳定期慢性阻塞性肺疾病肺康复中的作用

目的:评价太极拳对稳定期慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者肺功能、运动耐力、呼吸困难的改善情况。方法:将126例稳定期COPD患者随机分为试验组和对照组。两组均予常规治疗,试验组患者同时进行太极拳锻炼,试验期6个月。比较两组患者试验前后肺功能、6分钟步行距离、呼吸困难Borg评分。结果:试验后,两组患者肺功能均无明显改善(P>0.05),仅试验组6分钟步行距离、呼吸困难Borg评分较试验前有改善(P<0.05)。结论:太极拳能够有效地提高稳定期COPD患者的运动耐力,改善呼吸困难情况。

简化太极拳运动对大学生膝关节稳定性的影响

使用关节测角器对操练一遍简化太极拳的３０例健康成年男性的膝关节角度进行测定⒚发现运动中膝关节角度比运动前０°位减少，即双膝处于半蹲功能位⒚这可能是简化太极拳增强膝部肌群特别是股四头肌力量和膝稳定性的主要运动学机理⒚还发现膝关节角度基本不受大腿长、小腿长的影响。

老年人练太极拳的心率变异性分析

检测了 1 4例练简化太极拳 (简称“太极拳”)老年人的心率变异性 ,并以 1 4例青年人作对照。发现安静时和练拳后 1 1 0分钟内 ,锻炼组、对照组心动周期间隔和反映交感神经活性的低频成分与反映迷走神经活性的高频成分的比值的差别 ,都无统计学意义。表明锻炼组心脏活动的植物神经系统调节及其交感迷走神经动态平衡变化的程度 ,与对照组相似。提示太极拳锻炼具有延缓植物神经系统衰老的作用 ,可能是太极拳医疗保健的核心机理。

焦作太极拳文化旅游的SWOT分析及对策研究

近年来,太极拳运动作为传统健身武术在国内外发展迅速,给太极拳运动发源地———焦作的体育和文化旅游发展带来了新的机遇。文章针对焦作市太极拳文化旅游市场存在的问题进行了SWOT分析,在此基础上,对焦作太极拳文化旅游的发展给出了相应对策,以期为焦作市旅游市场的健康发展提供帮助。

传统体育运动对2型糖尿病的干预作用

近年来糖尿病的发病率逐年升高,已成为严重影响人类身心健康的主要公共卫生问题和重大疾病。运动干预作为防治糖尿病的重要基石之一,历来为人们重视。以五禽戏、八段锦、易筋经和太极拳为代表的中国传统体育运动,凭借其悠久的历史,卓越的医疗保健功效,为人民群众所喜爱,广为流传。现代研究发现,传统体育运动在改善糖尿病危险因素、调节血糖、减少并发症等方面有较好的疗效,适宜推广并进一步深入研究。

简化太极拳运动中的位移和重心变化

目的探讨缓慢柔和动作在简化太极拳运动疗法中的作用。方法40名年龄、身高和体重相近的健康成年男性分为练拳组和步行组各20名。测练拳组练一遍太极拳的位移和步行组步行18m的耗时,另测1名练拳者运动中的身体重心变化。结果练拳组5min太极拳运动位移(1796.4±91)cm,步行组舒适步行18m耗时(14.1±1.7)s,练拳中身体重心下移(5.5±12.7)cm(t=1.223,P>0.05)。结论动作缓慢柔和构成太极拳运动疗法的运动学基础。

太极拳在重庆市健身娱乐市场开展的现状及对策研究

运用文献资料法、问卷调查法对当前太极拳在重庆市健身娱乐市场开展的现状进行了调查与分析,并对其存在的具体问题提出相应的对策与建议,旨在为太极拳在健身娱乐市场的良性发展提供理论依据.

对简化太极拳运动步态站立中期的分析

目的研究简化太极拳对下肢功能的影响。方法使用关节测角器测量 3 0名健康成年男性运动中的髋、膝、踝关节活动度。结果单腿支撑时同侧和对侧髋、膝和右踝关节活动度减小 ,左踝关节活动度几乎无变化。结论太极拳运动可增强下肢功能。

简式太极拳运动强度和套路结构的关系

以心率、血压和人体重心为指标，发现男青年练简式太极拳过程中，人体重心位置下移幅度不明显，各相邻组末动作重心变化值差数的和为零，伴随心率和血压增加．提出简式太极拳中套路结构的空间特征是构成小运动强度的主要因素．并指出练拳时身体重心有规律的轻度波动，导致心血管“按摩”效应，可能是太极拳防治心血管病的运动学机理．

简化太极拳对下肢关节的生物力学影响

通过对30例健康成年人在简化太极拳练习过程中下肢关节角度的测量及分析,发现在整个练拳过程中,受试者下肢关节角度均值的减小具有非常显著性差异。左右下肢关节平均屈曲30～40度即处于功能位,可以有效地提高下肢不同关节周围肌群的各种工作能力,有利于加强人体的行走和跑跳功能。另外,下肢动作弧度基本不受大腿长和小腿长的影响,正说明简化太极拳是适合于不同身高、男女老少皆宜的一项健身运动项目。

简化太极拳运动中踝关节活动度的变化

目的研究简化太极拳运动时踝关节角度的变化。方法对 3 0例健康成年男性被试用关节测角器测量运动时踝关节角度。结果右踝关节活动以背屈为主 ,左踝处于“动态中间 0°位”。结论简化太极拳运动可在踝关节功能范围内锻炼背屈和跖屈肌群 ,特别是小腿三头肌的力量。

太极拳套路结构与传统的阴阳学说

以简式太极拳（简称“太极拳”）练习过程中开合动作频率和身体重心为指标，发现练拳时开合动作频率和、各相邻两组末动作的身体重心变化值的差数和都为0，即圆（Ｏ），与由阴阳组成的、以最简单线条结构出的圆——太极图吻合．从套路结构的运动形态，特别是运动学的空间特征方面，证实太极拳之所以具有鲜明的民族特色，正是因为在其形成发展中遵循了我国传统哲学思想的阴阳学说．

88式太极拳锻炼者的血乳酸盐检测

以20例88式太极拳锻炼者的血乳酸盐和心率为指标，论证88式太极拳是轻体力负荷运动，发现在持续20min太极拳运动期间无氧代谢也是体内供能的一条途径．

论在空乘专业开展太极拳教学的必要性24式简化太极对“空姐”平衡能力和心肺功能的影响

随机选取空乘专业的30名"空姐",进行16周,每周3次/45分钟的24式简化太极的练习,实证了在空乘专业开设24式简化太极课程的必要性。太极练习可增强"空姐"平衡能力,降低脉搏,提升三分钟台阶试验评定指数,增大肺活量,从而改善心肺功能。建议在空乘专业开展24式简化太极的长期教学课程。

简式太极拳锻炼中身体重心轨迹的测定

本文测定男性锻炼者练简式太极拳时的身体重心轨迹，发现练拳过程中身体重心位置随各组动作不同而变化，下移幅度不明显，但心率显著增加．本文提出，运动时身体重心轨迹的轻度波动可能是一种太极拳健身的运动学机理．

浅淡二十四式简化太极拳的教学

二十四式简化太极拳是医学院校体育教学的重要教学内容,也是中医文化的重要组成部分。本文试从加强太极理论学习、了解其特点、多样的教学方法及练习时的注意事项等四个方面作了简单的阐述,以便学生尽快掌握其动作要领。

优秀武术套路太极拳类自选项目运动员得分能力比较

对参加2006年全国武术套路冠军赛太极拳类自选项目比赛运动员的动作质量、演练水平和难度的得分情况进行统计分析。结果显示:运动员得分能力普遍增强;得分能力和手段存在较大的性别差异;"晃动、脚移动、跳动或碾动"其他错误内容扣分是男子、女子运动员动作质量主要失分点;男子、女子运动员演练水平得分较为集中;难度动作对女子运动员得分的影响明显高于其对男子运动员的影响;须提高运动员完成难度动作的稳定性。