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渐进性抗阻力量训练对普通人群力量与最大摄氧量的影响
被引量:
1
1
作者
张冠球
张晓英
《体育科技文献通报》
2009年第8期21-22,共2页
通过对30名普通健康成年男性进行10周的渐进性力量训练,力量训练前后测试实验对象的力量和有氧能力对比研究。结果表明力量训练后,实验对象的最大蹲起负重(Loadmax)、60%最大蹲起负重下的蹲跳功率(P60)、最大摄氧量、相对最大摄氧量以...
通过对30名普通健康成年男性进行10周的渐进性力量训练,力量训练前后测试实验对象的力量和有氧能力对比研究。结果表明力量训练后,实验对象的最大蹲起负重(Loadmax)、60%最大蹲起负重下的蹲跳功率(P60)、最大摄氧量、相对最大摄氧量以及最大工作功率都有了显著性增长。与训练前相比,在最大摄氧量测试过程中,随着工作功率的提高,通气量呈下降的趋势,摄氧量呈上升的趋势,氧差有增大的趋势。
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关键词
力量
肌肉
训练
最大摄氧量
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题名
渐进性抗阻力量训练对普通人群力量与最大摄氧量的影响
被引量:
1
1
作者
张冠球
张晓英
机构
广东医学院体育部
出处
《体育科技文献通报》
2009年第8期21-22,共2页
文摘
通过对30名普通健康成年男性进行10周的渐进性力量训练,力量训练前后测试实验对象的力量和有氧能力对比研究。结果表明力量训练后,实验对象的最大蹲起负重(Loadmax)、60%最大蹲起负重下的蹲跳功率(P60)、最大摄氧量、相对最大摄氧量以及最大工作功率都有了显著性增长。与训练前相比,在最大摄氧量测试过程中,随着工作功率的提高,通气量呈下降的趋势,摄氧量呈上升的趋势,氧差有增大的趋势。
关键词
力量
肌肉
训练
最大摄氧量
Keywords
strength
muscle
training
vo2inax
分类号
G808.1 [文化科学—体育训练]
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题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
渐进性抗阻力量训练对普通人群力量与最大摄氧量的影响
张冠球
张晓英
《体育科技文献通报》
2009
1
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