速度及速度耐力训练生化机理研究

采用文献研究方法 ,运用生化理论知识 ,对速度和速度耐力中生化机理进行了探讨 .认为短跑运动员重视发展绝对速度并相应发展速度耐力的训练方法是符合生理生化规律的 ,即主要发展三磷酸腺苷 (ATP)快速分解和磷酸肌酸 (CP)再合成的供能能力 ,是提高短跑运动成绩的关键 .通过研究短跑运动中运动员生理生化供能方式 ,为短跑运动技术的综合分析。

针刺穴位对改善百米短跑运动能力的实践研究

探索在运动实践中针刺(位对改善短跑运动能力的影响。按随机区组设计的方法分针刺训练组、训练组和训练对照组,进行百米跑间歇训练,记录运动成绩,分析针刺恢复措施对运动能力的影响。结果与训练对照组进行对比分析,针刺训练组和训练组对提高百米运动成绩的即时效应有显著性意义(ρ<0.05),然而对提高百米运动成绩的累积效应却不具有显著性意义(ρ>0.05)。结论:针刺(位具有改善百米短跑运动能力的作用,但是一次训练和针刺后短时间的即时效应较明显,而长期的累积效应却不显著。建议在整个训练过程中,两次训练的间隔时间内也加入一定数量的干预措施(如针刺(位等),从而提高累积效应。同时,在运动后根据受试者不同的实际情况,采取补、泻的不同手法,以达到针刺(位提高百米运动成绩的预期效果。

关于短跑运动员服用甲壳素提高运动能力的研究

观察了短跑运动员服用甲壳素(Chitin)前后,机体在激烈运动后血乳酸浓度的变化。实验表明:通过服用甲壳素短跑运动员在运动过程中血乳酸浓度有显著的降低、运动成绩有所提高,短跑运动员服用甲壳素后能提高运动能力。

从生化角度探讨速度及速度耐力训练

采用文献研究方法,运用生化理论知识,对速度和速度耐力中生化机理进行了探讨。认为短跑运动员重视发展绝时速度并发展速度耐力的训练方法是符合生理生化规律的,即增强ATP+CP和无氧酵解系统的供能能力是提高短距离跑项目训练效果及成绩的关键之所在。通过研究短跑运动中运动员生理生化供能方式,为短跑运动技术的综合分析和科学训练方法与手段的筛选提供了依据。

针刺穴位对短跑运动能力实践无累积效应原因分析

笔者将运动成绩相对集中的21名体育教育专业大学一年级学生随机分为三组进行实验研究，得出的结论是：针刺穴位对短跑运动能力即时效应明显，而累积效应不明显。本文通过对实验过程、实验施加因素的分析，探讨了针刺穴位对短跑运动能力提高累积效应不明显的原因，为今后研究针灸对运动能力的影响提供参考。

浅谈短跑比赛中的注意力

通过文献资料法和观察发现 ,在短跑比赛中存在注意力问题。

柔韧训练对提高青少年田径短跑成绩的影响

针对青少年柔韧素质较弱这一现象 ,通过有计划、有目的地加强青少年田径短跑运动员的柔韧素质训练 ,结果显示 ,柔韧训练对提高青少年田径短跑运动员的运动成绩 ,具有非常重要的意义 .

不同强度、持续时间跑的生化分析

运用运动生物化学理论，对不同强度、持续时间跑进行了生化分析，旨在为促进普通高校的教学与训练以及提高训练效果。

高校体育工作组织系统优化建构浅论

在“全民健身”的大环境中。

高中男子百米选手下肢力量、血乳酸及运动表现关研究

目的从百米衡量速度素质的视角探究学术践行存在的实证缺失与争鸣。方法采用文献资料法、实验测试法、数理统计法(变异系数独立样本非参数检验、皮尔逊相关分析)对9名高中百米样本选手予以10 m分段速度、总用时、下蹲跳、百米冲刺后即刻及其后间隔5 s血乳酸值等测试分析。结果1)高中男子百米表现较差,力量为基础的体能水平不足、磷酸原供能及乳酸能力亟待提高、起跑动作技术尚需改进,其现有百米成绩及表现呈现该年龄段固有特征。2)血乳酸值即刻及滞后堆积变化可作为青少年等级水平划分及监控的高效度生化指标。结论以血乳酸为代表监控及评价训练负荷,强化青少年短跑技术规范性、熟练性,适切制定该年龄段特征的技术动作,将使青少年百米选手供能储备及功率释放水准切实保障,使得其竞技水平能持续健康提高及为成年竞技峰值夯实坚实技术基础。