木兰拳价值探析

木兰拳集太极、气功、武术、舞蹈、音乐于一体 ,在继承民族传统体育思想和健身理论与方法的基础上融入了现代健身娱乐理念。既具有传统健身项目的一般功能特征又具有适合和满足中老年女性体育需要的特殊功能特征和动作特征 ,其多功能特征所体现出来的综合效应在较大程度上满足了我国现有经济条件和文化环境下中老年女性对体育锻炼和闲暇生活的多目标追求 ,对促进人的躯体、心理、精神。

木兰拳运动在社会和谐发展中的作用

为了解木兰拳运动在社会和谐发展中的功用,采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,结合多年来亲身从事木兰拳运动教学、训练、竞赛等实践的体会,对木兰拳运动的生理、心理、养生及社会和谐发展中的功用进行了分析,提出了木兰拳运动具有取法自然、顺应社会;推动国际体育交流的社会功效。