Longevity Internal Elixir—Tradition of Yue School in East Sichuan for Warding off Disease, Keeping in Good Health and Cultivating Mind

With the continuous improvement of the national economy and people's quality of life, people's attention to human health and health is increasing. Taking exercise and reasonable diet and good living habits to adjust the body's meridian operation and promote the continuous optimization of human body function is an important way to achieve healthy development and optimize people's lifestyle. This paper describes the formation and development of Longevity Internal Elixir form Yue School in East Sichuan and its positive effects on human health. It analyzes the implementation methods and steps of Longevity Internal Elixir and points out the precautions and safeguards for the implementation of Longevity Internal Elixir. Through the analysis of this paper, it is clear that Longevity Internal Elixir plays an important role in the health of the people, exerts its role in promoting bodily functions. The implementation methods and safeguard measures of Longevity Internal Elixir are also clarified in this paper.

养生摄身法预防疫病历代文献研究

瘟疫为具有强烈传染性并能引起广泛流行的急性传染病,在历代医学著作中有广泛记述。通过对分散的文献资料进行收集、整理、分类、归纳、研究,主要探讨了养身摄身措施在疫病预防中的机理及其运用,从而汲取古代疫病预防精华,为现代中医药预防疫病提供一定的理论依据与可行方法或具体方药。

浅说儒家养心神培正气的养生智慧

自古人生终有死,但健康长寿之心人皆有之,故养生之道历来被人们探求,并总结出了纷繁的养生学说,形成了儒、道、释、医等多个养生学流派。儒家养生学说博大精深,养生智慧丰富多彩,但其内核则是"修心养性,怡情培气"。本文从儒家养生学的形成、儒家养生学的特征、养心神培正气的内涵和方法等几方面,阐述儒家养心神培正气的意义。

熊经鸟伸,为寿而已——中国古代体育养生的发展与演变

传统体育养生文化是中国传统文化的组成部分.探讨中国传统体育养生文化是为了在更高的层次上认识与理解它的价值,是为了更好地继承与弘扬中国传统文化,并且由此探求中国传统体育养生与现代社会的契合点.

上巳踏青与重阳登高的生命意蕴

上巳和重阳是对应的春秋大节 ,上巳踏青和重阳登高蕴含着浓烈的祈生情绪。这种情绪与人类对永恒生命的追求 ,又与其原始的动机、时空的变化和社会历史的因素密切相关。祈生情绪还在文中通过清明雨、桃、柳、菊花。

“十五字”养生诀新解

千百年来,勤劳的华夏儿女用诸多传统养生手段防病健体,延年益寿,繁衍生息。但丰富多彩的养生方法必须建立在全面的养生基础之上。文章将传统的中医理论及现代科学观点结合,论述了“十五字”诀养生之重要及可行。

体育锻炼培养学生良好情绪的路径

随着社会进步和教育改革,情绪教育备受瞩目。体育锻炼作为关键教育手段,对学生的身心发展影响深远。它不仅能强健体魄,更能培养情绪管理能力,助力学生全面成长,凸显其在现代教育中的重要地位。基于此,该文从良好情绪的标准出发,分析了体育锻炼对学生情绪的影响,探讨了体育锻炼在促进学生良好情绪培养方面的作用及其路径,旨在为学生的情绪教育提供新的思路和方法。

基于道家内丹学说阐释“精神内守,病安从来”的理论内涵

道家主张"虚净、无为",其从自然和人关系本质,阐述了"天人合一"的理论内涵。心主神明,不仅是为朴素的医学概论。其所引申的外延,涉及着更深层次的生命结构问题。在道家"养心"探讨上,存在很多理论,值得传统医学反思与推敲。从内丹学角度,厘清"元神"与"识神"的区别,将两者间的关系进行详实的分析。对现代身心疾病康复学,存在很大的启示性的指导意义。中国文化中儒、释、道、医,各家理论,皆铺陈了对应概念,此是探析"防治未病"的前沿区域。