早期饮食质量对大学生心理健康的长臂影响研究

采用问卷法调查了615名在校大学生,探讨早期(12岁之前)饮食质量对心理健康的长臂影响。研究结果发现,对于大学生而言:早期饮食质量可以预测其心理健康;早期饮食质量可以预测其身体健康;身体健康是早期饮食质量与心理健康之间的中介变量。大学生的早期饮食质量可通过身体健康间接影响其心理健康;在小时候要提高饮食质量,大学阶段要增强身体健康,提前干预与身心和谐发展是有效促进大学生心理健康的重要途径。

浅谈冬令食养原则

随着物质生活水平的提高，人们越来越重视身体健康的质量。冬季进补是我国人民自古以来常用的自身保健方法。冬令如何进补是一门精深的科学，必须准确把握要点，针对不同体质特征，选择恰当的食养方案，才能达到增进健康、防病治病的目的。

养生中的体育运动与营养饮食

保持身体健康需要运动与营养的结合,运动与营养既独立又相互依靠,二者缺一不可。如果只是运动而不补充营养,就会造成身体的损伤;如果只补充营养却不注意锻炼身体,将会导致身体出现畸形。对于养生来说,舒缓运动比激烈运动更加合理,科学饮食比任性饮食更加健康。

现代饮食营养和身体健康的关系探讨

随着时代的发展,人们对健康饮食的重视程度愈发提升,越来越注重饮食方案的营养搭配。本文对食品营养与人体健康的概念进行阐述,同时分析了饮食营养和身体健康之间的关系,并指出了饮食营养实际应用中面临的困境,在此基础上提出提高食品营养、维持人体健康的相关建议,旨在进一步促进现代人的饮食健康,帮助人们提高饮食健康意识,养成良好的饮食习惯,制定合理饮食方案,改善人们身体素质,实现全民健康的宏伟目标。

中医辨证调护产后缺乳97例

[目的]观察中医辨证调护产后缺乳的效果。[方法]对97例产后缺乳的患者实施常规护理、辨证调护。[结果]疗效显著,促进乳汁分泌及产妇机体恢复。[结论]中医辨证调护产后缺乳,在常规护理基础上,根据不同证型有针对性地予以服用中药、热敷、穴位按摩及饮食疗法等,效果满意。

略谈藏医学的饮食养生

本文就西藏医学发展史上 ,人们对饮食养生的认识为出发点 ,就不同季节的食养和食养与饮食卫生进行了探讨。并结合现代医学和养生理论作了论述 。

养生摄身法预防疫病历代文献研究

瘟疫为具有强烈传染性并能引起广泛流行的急性传染病,在历代医学著作中有广泛记述。通过对分散的文献资料进行收集、整理、分类、归纳、研究,主要探讨了养身摄身措施在疫病预防中的机理及其运用,从而汲取古代疫病预防精华,为现代中医药预防疫病提供一定的理论依据与可行方法或具体方药。

大学生生活习惯对其身体素质的影响

大学生是青年中的优秀人才,是祖国建设未来的栋梁,而大学时代则是学生学习知识,长身体的重要时期。近些年来因为大学生的不健康生活习惯导致大学生出现肥胖、营养不良、高血压、高血脂、颈椎病、心脑血管、传染病的比率逐年升高的情况越来越明显,如果大学生在大学阶段,能够养成良好的生活习惯,掌握一定的饮食营养知识和正确的锻炼方法,对于促进自身的生长发育,增强身体素质有着重要的意义。

科学减肥与体型美

爱美并追求美是人类的天性。女大学生们渴望体性美无可厚非,但她们往往陷入盲目减肥增美的认识误区,因此欲达到健美的理想效果,必须弄清:肥胖的标准;体形的分类情况;合理的膳食结构与坚持体育锻炼相结合等问题。

中国食疗发展史探讨

我国食疗 ,源远流长 ,已有三千年的历史。原始人类在寻找食物过程中 ,发现某些食物的药性 ,并把它用来治疗疾病。西周时期置食医和食官 ,重视食物的营养与保健。汉唐时期是我国食疗发展的阶段。早期医典《黄帝内经》中阐述了各类食物对人体各部位的影响。汉代以后 ,有关食疗的论述不断出现 ,至唐代孙思邈的食疗专著的出现 ,使食疗进入兴盛阶段。此后各代对食疗的研究更加深入 ,实践也更加广泛。明代李时珍的《本草纲目》把不少食用植物列为药物 ,清代更加强调“人以食为养” 。

平衡的营养观与微量元素的二重性

随着人们生活水平的提高 ,追求健康长寿、追求营养质量已成为普遍现象 树立科学的平衡营养观 ,正确理解微量元素的二重性 ,是人们走出全营养、高营养误区的对策 ,是引导人们自觉地实施多样化膳食。

补钙的误区与方法分析

矿物质钙为人体极其重要的一种营养素,一旦缺乏易导致生长发育迟缓、骨折、骨质疏松、龋齿等病症。本文主要针对补钙常见的误区做出简要分析,并提出一些针对性措施。

孙思邈学术思想点滴

孙思邈,是我国古代最伟大的医药学家之一,被后世尊奉为"药王",有《千金要方》、《千金翼方》等著作流传后世,是我国医学伦理学的奠基人。其博学多闻,为医清廉正直的治学态度和重视养生,注重食养、养性的学术思想尤为值得研习。

养颜药膳及应用

滋补养颜药膳，具有改善人体外在形象、起到养颜美容的作用。这类药膳在原料的选择、药食的搭配、成品的烹制、适应的范围、把握的原则等方面都有其自身的规范和标准，只有按要求操作，才能使养颜药膳起到滋补、容颜、乌发、润肤等效用。

论马王堆医书中的饮食养生理念与方法

马王堆出土的众多医书中记载有丰富的饮食养生理念和方法,《五十二病方》更是记载有药膳25方,脏器疗法26方,酒剂32方,理论与方法丰富完备。本文从首重"聚精"、重视"食养生精",注重"房中守精"、提倡"药食养精",讲究通过"却谷食气"以养气,推崇药膳、食疗4个方面对其饮食养生理念与方法进行了总结。

饮食行为指导与3D体型模拟分析仪有机结合机制

3D体型模拟分析仪利用生物电阻抗分析、红外线扫描和3D人体建模等技术,对测试者身体成分进行测量和3D建模。通过真实体型和标准体型数据库中相应最佳体型比对,给测试者以视觉上的直接冲击,并结合其身体状况进行膳食指导和运动指导,为疾病预防和医疗保健提供有力支撑。