超等长训练负荷监控与实践效果评价的研究述评

分别针对plyometrics词源解释及功能拓展、与SSC训练的种属关系、超等长训练负荷监控制约因素﹙跳深高度、频率与技巧﹚制衡、超等长训练疲劳判定与恢复、复合训练(CT)与水中超等长训练(APT)等问题进行详实的引证与理论阐述。研究表明:plyometrics可以提高运动员快速力量、运动灵敏性、跑步经济性与核心力量。训练实践与机能监测过程中发现plyometrics的负荷监测、效果评估、疲劳判定与应用拓展等方面存在歧义,科学统一的理论概念与操作范式尚未形成。

一个训练实践的认识论与方法论议题——对Plyometrics的综述

采用文献资料法,通过对国内外plyometrics研究历史及现状进行评述,以及对复合训练(CT)与水中超等长训练(APT)练习方法的介绍,希望对国内学界在plyometrics实践应用上的认识与方法方面有所帮助。研究表明:plyometrics是提高运动员快速力量能力最为有效的训练手段之一,而且在提高灵敏性、核心稳定性力量、跑步经济性等方面也有特殊效果;鉴于实践操作过程中plyometrics的负荷监控、效果评价、疲劳以及其应用的拓展等方面存有争议,所以Plyometrics尚未形成成熟的训练理论体系。

雅典奥运会决赛中中国女排队员起跳与落地的方式分析

起跳与落地技术是人们参与排球运动的最基本的技术之一,研究发现由排球运动带来的损伤大多与这一技术环节有着密切的关系,但是却只有极少的研究是关于预防起跳与落地技术环节造成损伤的。通过文献资料法、录像分析法对中国女排在雅典奥运会决赛中的录像进行分析,旨在通过对奥运会决赛中中国女排起跳与落地的统计分析,找出中国女排技战术的优缺点,给女子排球在起跳与落地的训练上提供一定的理论依据。