核心稳定性训练对散打运动员鞭腿连击能力的影响

本研究采用文献资料,实验法、数理统计法,进行为期四周的核心稳定性力量训练,散打运动员的鞭腿连击能力有显著性提高,分析和探讨得到以下结论:鞭腿作为散打项目重要的腿法技术之一,掌握鞭腿技术动力链肌群的解剖学、生理学、生物力学特点,有助于以后训练中鞭腿动作协调和发挥力点的最大化。通过核心稳定性力量训练,散打鞭腿连击能力得到提高,核心区力量加强,柔韧性提高。以核心区腰--髋关节--骨盆肌群的稳定性训练和周围小肌肉群力量的加强,对于鞭腿支撑腿的稳定性,鞭打腿力的传递和击打目标的准确性得到显著提高。通过加强核心肌群力量的稳定性的训练,有助于防止散打项目中常出现的伤痛病症和运动损伤,同时对于康复陈旧性损伤具有良好的效果。

散打鞭腿的专项训练实证研究--以淮南师范学院为例

鞭腿是武术散打比赛中重要的得分手段,所以在学习散打项目时,很多学生在鞭腿技术学习上花了很多时间与精力。该文以淮南师范学院体育学院散打队学生为实验对象,运用文献资料法、实验法、数据统计法等方法,对散打鞭腿动作的提升进行分析,来证明专项训练方法的实用性,以助于散打鞭腿技术的提高,为淮南师范学院散打队运动训练过程实施提供参考,优化运动训练效果。实验训练结果表明,通过进行专项训练,实验后运动员鞭腿技术动作的速度耐力、最大相对打击力量以及鞭腿动作的命中率都有所提升,专项训练方法的优化效果明显优于一般的训练方法,具有一定的优势。

我国优秀散打运动员后鞭腿技术动作的运动学特征

采用运动生物力学三维影像解析法,对3名优秀散打运动员的后鞭腿动作进行解析,通过运动生物力学分析来了解后鞭腿的技术特点和运动学特征,为进一步提高武术散打竞技的整体水平提供科学依据。

散打运动中“鞭腿”引发的损伤研究

采用专项问卷调查法对散打运动中“鞭腿”这一动作引发的损伤进行了研究 ,并查阅了相关资料和文献。结果发现 ,在散打运动中 ,因“鞭腿”引发的损伤种类主要为下肢关节、韧带、软组织的扭伤、拉伤与劳损 ;引发的损伤原因主要为局部负担量过大、准备活动不足、技术动作错误、功力训练不够、身体疲劳及不健康心理状态等 ,据此提出了相应对策和建议。

柳海龙鞭腿运动速度特征分析

采用摄像机现场拍摄法、影片解析法以及数理统计法,对我国优秀散打运动员柳海龙鞭腿击打沙袋的全过程进行了处理和分析,获得较全面的人体运动学指标和参数,对获得的指标和参数进行了定性、定量的系统分析,得出散打运动员柳海龙鞭腿运动速度的基本特征。为散打运动的研究提供典型的鞭腿运动学指标和参数。

不同级别优秀散打运动员鞭腿技术动作特征及其对击打速度的影响

为探求优秀散打运动员的体重差异与鞭腿技术动作特征是否对击打速度产生影响。方法:运用VICON Nexus 3D运动捕捉系统,对小、中、大三个级别15名运动员运用鞭腿技术动作快速击打目标物时的运动轨迹进行采集。依据鞭打动作特点和下肢关节运动特征,将技术动作划分为四个时刻、三个时段,并对四个时刻下肢关节的角度以及三个时段的动作位移、时间、速度、角速度等运用VICON Polygon分析软件进行计算。结果表明:启动时段(P1)小级别运动员的躯干和支撑腿各关节运动幅度呈"上大下小"状态,大级别运动员呈"上小下大"状态;三个级别运动员作用腿下肢关节的运动方向相同,运动幅度却出现差异,小级别运动员启动时段的动作速度相对较快。击打时段(P2)三个级别运动员支撑腿的髋、踝关节回旋运动方向出现差异;作用腿下肢关节运动方向相同,中级别运动员膝关节屈曲角度相对较大、转动半径相对较小,击打时段的动作速度也相对较快。回收阶段(P3)三个级别运动员支撑腿髋关节屈伸、回旋运动方向出现差异;作用腿下肢关节运动方向相同,小级别运动员作用腿下肢关节转动半径相对较小,回收时段的动作速度也相对较快。不同级别运动员鞭腿技术动作特征对击打速度存在显著性差异,相同级别散打运动员减轻体重、改善下肢关节的运动方向和运动幅度,才是提高击打速度的重要途径。

鞭腿击打不同类型目标时支撑腿踝关节运动危险性的生物力学分析

为预防鞭腿技术因击打不规范而造成支撑腿踝关节的运动损伤,运用VICON System3D运动捕捉系统与Polygon分析软件,对鞭腿击打三种不同类型目标研究表明:支撑腿接触地面瞬间踝关节内旋角度;击打瞬间内旋角速度;回旋力矩均存在显著性差异(P<0.05)。击打脚靶时身体重心过于靠前,踝关节角度呈背屈、内翻和外旋运动;踝关节快速外旋运动时与地面反作用力结合形成对踝关节运动的阻力;击打沙包瞬间踝关节角度过度内翻和外旋运动以及踝关节内翻外翻、内旋外旋力矩的变化等都是支撑腿踝关节运动损伤的危险因素。

散打鞭腿技术进攻腿三维运动学与表面肌电特征同步研究

鞭腿技术是高水平散打运动员在比赛中不可缺少的进攻性动作。运用三维运动学和肌电对此动作进行研究,探索完成动作进攻腿各环节运动速度、主要肌肉或肌群的收缩形式及发力顺序,提出正确合理的动作技术,以期为教练员和运动员的散打鞭腿动作的训练提供理论依据和参考。

电刺激训练对散打运动员下肢力量及鞭腿影响的实验研究

运用电刺激技术对散打运动员进行电刺激训练,以探讨电刺激对散打运动员下肢力量及鞭腿的影响。30名男性散打运动员随机分成对照组(15人)和实验组(15人),对照组和实验组执行正常的散打训练计划,实验组另附加每天1小时电刺激,共10周。结果表明:实验后,对照组和实验组所有指标均有显著变化(对照组p<0.05;实验组屈p<0.01,伸p<0.001,深蹲p<0.05,后鞭腿力量p<0.01,终速度p<0.05,15秒连击p<0.001)。实验组所有指标显著高于对照组(屈p<0.05,伸p<0.01,深蹲p<0.05,后鞭腿力量p<0.05,终速度p<0.05,15秒连击p<0.01)。结论:电刺激训练能显著提高散打运动员下肢力量,改善鞭腿效果,建议在散打传统力量训练的基础上可适当安排电刺激训练。

鞭腿击打不同类型目标对支撑腿膝关节损伤的危险因素变量分析

为预防鞭腿技术动作运用不规范对支撑腿膝关节造成的运动损伤,运用VICON System 3D运动采集系统与Polygon分析软件,对鞭腿击打3种不同类型目标研究表明:支撑腿膝关节的外展内收、回旋角度、回旋角速度及回旋力矩等方面都存在显著性差异(P<0.05);鞭腿击打沙包时,支撑腿膝关节外展内收、大幅度回旋运动导致角速度方向快速变化;支撑脚触及测力台的峰值地反力瞬间到作用腿击打目标物瞬间,支撑腿的膝关节角度快速内收、外旋运动,因受到地面反作用力的冲击导致膝关节运动速度减慢、外旋角度减小、关节力矩加大,导致支撑腿膝关节部位上下扭转,成为支撑腿膝关节运动损伤的主要危险因素。

鞭腿击打不同类型目标引发膝关节运动损伤的危险时刻分析

探求鞭腿技术击打不同类型目标时因动作运用不当可能引发膝关节运动损伤的危险时刻。运用VICON System 3D运动采集系统,对10名优秀散打运动员鞭腿技术进行空击、击打脚靶、沙包时的运动轨迹进行采集,依据鞭打动作特点和下肢关节运动特征,将鞭腿动作划分为3个时刻、2个时段,对其在各时刻的动作速度、作用腿膝关节角度、角速度、力矩等运用VICON Nexus和Polygon分析软件进行处理。研究结果表明:作用腿膝关节屈伸、内收外展、回旋角度和角速度以及关节力矩等各方面均存在着显著性差异(P<0.05);鞭腿空击技术类型的动作速度相对较慢,击打时段膝关节角速度相对较快、伸展时段膝关节呈外旋、加速并过度伸展状态;击打脚靶类型的动作速度相对较快,伸展时段膝关节呈外旋伸展运动状态;击打沙包类型膝关节的各项力矩相对较大,伸展时段膝关节呈反方向运动状态。鞭腿的3种击打类型均存在引发膝关节运动损伤的危险时刻,建议运动员在训练和实战时遵循鞭腿技术动作的运动规律。

散打“鞭腿”突然转腰时机对打击效果的影响

评判鞭腿打击效果好坏的主要依据是位移、辨音和对方是否做出反应。影响位移和声音的因素主要是 y轴的分速和完成动作的时间。利用爱捷运动分析系统三维技术分析不同转腰时机y轴分速的变化和完成动作时间的长短 ,推出合理的转腰时机 ,并应用力学分析的方法证明其合理性。

鞭腿技术引发踝关节外侧副韧带急性损伤风险的运动学特征分析

目的通过观察不同运动等级散打运动员在使用鞭腿技术动作时,支撑腿踝关节运动学特征所出现的差异,探求运动学特征与外侧副韧带急性损伤风险的关系。方法运用VICON Nexus 3D红外运动捕捉系统和Kistler地面测力系统,对23名不同运动等级男子散打运动员在使用鞭腿技术时支撑腿踝关节的动作轨迹进行采集,依据运动链原理将运动轨迹划分为启动、击打、回收3个时段,利用VICON Polygon分析软件对每个时段踝关节的角度、角速度、位移、时间、速度等特征进行分析。结果在击打过程中,不同运动等级运动员踝关节的运动方向一致,踝关节的活动度却出现了差异,启动和回收时段的内翻角度存在显著性(P<0.05);一般运动员踝关节的动作时间、位移均大于优秀运动员,启动时段的动作时间、上下位移、动作速度存在显著性(P<0.05)。结论不同运动等级散打运动员支撑腿踝关节的运动学特征存在显著性差异,优秀运动员踝关节运动轨迹的稳定性整体上好于一般运动员;运动学特征与引发外侧副韧带急性损伤风险存有关联,一般运动员因踝关节活动度相对较大,引发外侧副韧带急性损伤的风险也相对较高;启动时段是引发踝关节外侧副韧带急性损伤风险的最大时段。

优秀散打运动员鞭腿技术的生物力学特征

借助运动生物力学的研究手段和方法,采用三维摄像获得3名优秀散打运动员鞭腿动作技术图片,应用美国APAS图象解析系统分析鞭腿技术的动作特征。为散打技击教学、科学训练及技击实战提供理论依据。在完成鞭腿动作技术时,鞭腿膝关节应尽量处于屈曲状态,以达到减小转动惯量,加快转动角速度。运动员身体躯干应主动积极地扭转,加大主动肌群的弹性势能,增大肌肉工作的距离。应主动加强大关节用力,充分发挥大关节的潜力。应强调各近侧端环节的制动,使人体的动量矩以较合理的途径传递予远侧端环节,有效地提高动作速度,增大打击效果。

女子散打鞭腿防守技术研究——以王薇在2010年全国散打锦标赛为例

通过采用逻辑分析法、数据统计法和录像观察法对王薇在2010年全国女子散打锦标赛王薇在比赛中主要失分动作手段进行研究,旨在对王薇在比赛中的失分有所认识。分别探讨了王薇对拳、腿、摔三种主要进攻动作的防守技术在比赛中使用情况。通过查阅文献和观察录像,从中发现在女子散打比赛中,腿法进攻占主导地位,对腿法防守的好坏直接影响运动员的比赛成绩,摔法居中,拳法最低。而在腿法中侧踹腿,鞭腿,正蹬腿和其他腿法,鞭腿的使用次数和成功率都是最高的。因此在今后的训练中有必要加强防守鞭腿的技术,突出重点练习。

论鞭腿反击技术在男子散打比赛中的运用及其训练

采用文献资料法、专家访谈法和数据统计法对安徽省第十二届运动会男子散打项目比赛,运动员的鞭腿反击技术的运用情况进行分析、研究。结果表明:鞭腿反击技术是散打比赛中主要得分手段之一,对比赛的结果起着非常关键的作用。并根据散打运动特点,提出鞭腿反击技术的训练方法。

我国高水平散打运动员鞭腿技术运用特点分析

运用文献资料法、录像观察法、数理统计法等,对我国第12届全运会男子散打个人赛(60kg、75kg、90kg)前四名运动员从半决赛到决赛中,鞭腿技术运用的进攻方式、击打部位及产生的效果进行分析,结果表明:不同级别运动员在鞭腿技术运用的成功率上相差无几,但是各级别鞭腿技术的运用特点有所不同,小级别倾向于低鞭腿的运用,中级别鞭腿技术运用的攻防形式上更趋于丰富多样,大级别虽在运用次数上不及中小级别,但其运用手段及得分效果较为明显。

基于特征提取的武术散打鞭腿动作视觉图像识别方法

为了提高武术散打鞭腿的动作有效指导性,提出基于特征提取的武术散打鞭腿动作视觉图像识别方法。结合帧片段扫描技术进行武术散打鞭腿动作视觉图像采样,采用边缘特征分割方法进行动作视觉特征表达处理,建立动作视觉图像的边缘轮廓特征分析模型,结合模糊度辨识方法进行动作视觉图像的去模糊度处理,提高动作视觉的输出信噪比,建立动作视觉特征分析和自适应特征提取模型,根据对动作视觉特征提取结果实现对武术散打鞭腿动作视觉图像识别。仿真结果表明,采用该方法进行武术散打鞭腿动作视觉图像识别的准确性较高,特征识别能力较好,在指导武术散打鞭腿动作训练中具有很好的应用价值。

试论我国少儿高低杠的技术训练

通过对1990年“江铃杯”全国少年儿童体操比赛(南昌赛区)的调查研究得出,高低杠是儿少训练中的弱项。对儿少高低杠训练中存在的主要问题和解决方法,从技术训练角度进行了分析研究。

论散打中的鞭腿技术运用

随着散打运动的发展,散打比赛的体育竞争力变得越来越强,在散打比赛和散打实战中,散打运动员的技术、战术风格显得十分重要。其中,鞭腿技术就是众多技战术中重要的一种,其应用被众多选手所看重。鞭腿技术具有可进攻、可反击和可应急等腿法特点,运动员运用此战术进行防守和反击,显得十分重要。