现代五项运动多维度特征研究进展

通过综述国内外现代五项运动的相关文献,对现代五项运动员与比赛特征进行梳理与总结。现代五项运动员在身体形态指标上高于其他异属组合类项目的平均水平。现代五项运动员损伤部位多集中于头颈部及骨盆和下肢,各子项方面的损伤多集中于跑步,严重损伤主要出现在马术。依据项目特点,现代五项运动的能量供应涵盖了有氧代谢、糖酵解和磷酸原供能系统,游泳项目转项的运动员更易在现代五项的训练中取得突破。运动员比赛中的平均心率与血乳酸水平依据不同子项特征表现不同,其中跑射联项明显高于其他3项。

高温高湿环境与蛋白质补充对运动员能量代谢的影响

目的:探究高温高湿环境下递增负荷运动结合乳清蛋白补充对运动员静息代谢,运动时和运动后代谢气体中碳水化合物、脂肪代谢的影响。方法:招募8名一线男性现代五项运动员,分别按照常规环境-对照组、常规环境-乳清蛋白组、高温高湿环境-对照组、高温高湿环境-乳清蛋白组的干预顺序进行实验。测试当天进行静息代谢测试和体成分测试,在进入特殊环境测试前30 min补充或不补充乳清蛋白,随后进行递增负荷测试,结束后采集恢复10 min代谢气体,次日清晨再进行静息代谢测试。结果:在不同环境下急性递增负荷运动结合乳清蛋白补充干预次日的静息代谢率组间无显著性差异。高温高湿环境下的补充组和对照组的碳水化合物氧化率、供能率均显著提高(P<0.05)。递增负荷运动中各阶段碳水化合物氧化率,在高温高湿环境下4~8 km/h时补充与对照组均显著降低。在峰值运动负荷时和运动后的1~9 min内存在环境主效应显著性差异(P<0.05)。各阶段脂肪氧化率,在高温高湿环境下4~8 km/h阶段中补充与对照组均升高,存在补充主效应显著性差异(P<0.05)。在运动中的13~16 km/h时存在环境主效应显著性差异。结论:与常规环境相比,高温高湿环境急性递增负荷运动结合运动前乳清蛋白补充对运动员次日静息代谢、整个运动过程的碳水化合物氧化率和脂肪氧化率无影响。在较低运动强度下(4~8 km/h)补充乳清蛋白,可提高脂肪氧化率和降低碳水化合物氧化。

青少年现代五项运动员基础训练方法与专项策略研究

该文运用文献资料法、专家访谈法等,对青少年现代五项运动员的基础训练方法以及专项策略进行分析探讨。研究分析现代五项青少年运动员选材的特殊性、基础的差异性以及训练的特殊性。在现代五项项目的特殊背景下,建议加强与其他项目中心合作,建立跨项目教练团队,针对青少年运动员身体发展特点以及个人项目基础发展不同等,设计加强个性化专项训练以及体能训练的方法,为我国现代五项运动未来发展打下坚实基础。

功能性力量训练对现代五项运动员下肢动态平衡能力与损伤风险的影响

目的:探讨功能性力量训练对现代五项运动员下肢动态平衡能力与损伤风险的影响。方法:采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,选取11名国家现代五项队现役运动员,通过下肢Y-balance测试评估为期10周、每周2次、每次90 min的功能性力量训练对他们下肢动态平衡能力和下肢损伤风险的影响。结果:与实验前相比,为期10周的功能性力量训练在一定程度上提升了现代五项运动员的下肢动态平衡控制能力,显著提升了其下肢综合分数(P<0.01),显著降低了其左右侧差异性(P<0.05)。结论:周期性的功能性力量训练可以作为提升现代五项运动员下肢动态平衡能力与降低下肢损伤风险的有效方式。

5周亚高原训练对国家现代五项队运动员身体机能和运动表现的影响

目的:探讨亚高原训练对国家现代五项队运动员重大比赛前身体机能状态和运动表现的影响及其性别差异。方法:以国家现代五项队14名运动员(男6名、女8名)为实验对象,于雅加达亚运会赛前在内蒙古呼和浩特进行5周亚高原训练。每周训练结束调整后次日晨,采集运动员肘静脉血测量生化指标评价身体机能;亚高原前、中、后采用自由泳和激光跑评价体能相关的运动表现能力。不同时间点各指标比较采用重复测量方差分析。结果:1)男运动员红细胞(red blood cells,RBC)和血红蛋白(hemoglobin,Hb)均在亚高原第1周开始显著降低(P<0.01),下亚高原1周后恢复至亚高原前水平;女运动员RBC、Hb在亚高原第4周至亚高原后显著升高(P<0.05或P<0.01);女运动员RBC、Hb升高幅度均在亚高原第3周至亚高原后显著高于男运动员(P<0.05或P<0.01)。男运动员血清睾酮(testosterone,T)在亚高原第3、4周显著升高(P<0.05或P<0.01),女运动员血清T亚高原期间显著升高(P<0.05或P<0.01),女运动员T升高幅度在亚高原第1~3周显著高于男运动员(P<0.05或P<0.01);2)男运动员亚高原后游泳成绩稍高于亚高原前,显著高于亚高原期间(P<0.05),女运动员亚高原期间、亚高原后激光跑成绩显著提高(P<0.05),女运动员激光跑成绩提高幅度显著高于男运动员(P<0.05)。结论:5周亚高原训练对提高现代五项队女子运动员携氧能力,男、女运动员合成代谢有促进作用,改善现代五项的游泳和激光跑运动表现能力,亚高原训练可作为现代五项备战重大比赛的赛前训练方式,但应注意性别差异。

新时代我国现代五项运动发展研究

采用文献资料法等,分析新时代背景下我国现代五项运动的发展历程,总结当前面临的发展困境并提出发展路径。我国现代五项运动的发展经历起步与普及阶段、徘徊与停滞阶段、恢复与赶超阶段,目前面临的发展困境:各地发展不均衡,部分地区经费投入不足;高水平赛事数量有限,竞赛体系尚未健全;教练员执教能力亟待提升,科学训练意识有待加强;输送渠道单一,缺乏后备人才储备;硬件设施不完备,难以满足竞训需求。发展路径:完善顶层设计,强化协会管理统筹;打造“四级”赛事,构建完备竞赛体系;健全复合型训练团队,提升教练员执教能力;注重科学选材,优化后备人才培养体系;引入社会资源,推动硬件设施建设。

国际新规则下现代五项运动的成绩结构特征及中国发展策略

竞赛规则决定了项目的专项特征。通过对现代五项实施国际新规则后成绩结构的相关性分析、快速聚类分析、变异系数、偏相关性分析,讨论了该项目的成绩结构特征及我国发展策略。研究结果显示除击剑呈正态分布外,其余子项成绩均呈左偏分布;各子项成绩稳定性由高到低依次为马术、击剑、激光跑、游泳;各子项对总成绩的相关性排序为马术和激光跑高于游泳和击剑;激光跑成绩呈逐年上升态势,马术成绩略有波动;男子击剑与激光跑之间,女子游泳与马术之间不存在成绩相关性;激光跑的绝对速度与该子项成绩关系密切。针对当前我国男、女运动员的优势和劣势子项相反,男子以激光跑见长,女子则在游泳中显现优势的特点,提出了丰富击剑与马术训练内容、游泳与激光跑协同发展、女子激光跑借鉴男子成功经验、创设“五合一”训练条件的中国发展策略。

现代五项运动中游泳和越野的训练监控研究

以2000年以来的世界重大比赛成绩为依据,分析现代五项运动的成绩分布特点和中国运动员的差距。用乳酸指标客观评价训练负荷。监测血红蛋白和肌酸激酶指标防止运动员过度疲劳的出现。结论表明,游泳在五项中得分最高,越野是中国现代五项运动员的弱项之一。建议在训练中常采用生化指标监控游泳和越野训练,提高训练的针对性和有效性,促进中国现代五项运动员运动能力的提高。

提升现代五项运动员心理稳定性的研究

针对"跑射联项"常见的跑步后第一枪不中、第一轮命中率低以及每轮最后一枪不中或连续不中等问题,提出注意控制训练、抗应激训练等策略;针对击剑比赛中出现的犹豫不决现象提出了表象训练、模拟实战等对策;针对游泳比赛中出现的不合理认知提出暗示训练等策略;针对马术比赛中常见的意外事件,提出逆境应对与模拟训练等策略。上述策略在一定程度上可以提升我国现代五项运动员比赛的心理稳定性。

我国女子现代五项运动现状及对策分析

本文通过对2004-2007年女子现代五项世界大赛前3名平均成绩进行统计,并与我国最优运动员的成绩进行对比,结果表明我国女子现代五项运动成绩与世界优秀选手有相当差距,我国选手在比赛中五个项目得分结构比例不合理。提出在目前状况下,应提高教练员的综合素质;加大对项目本质规律的研究,完善训练思路,改变训练理念;加大体能训练力度,促进训练后快速恢复及扬长避短,各项目平衡与协调发展,以促进我国女子现代五项运动的健康发展。

国家现代五项队重点运动员能量平衡研究和个性化营养指导

现代五项运动中的游泳、击剑和跑射联项对运动员的体能要求很高,合理的营养补充对运动员体能的恢复和储备起着关键作用。本研究采用Senseware Armband便携式能量代谢仪记录4名重点运动员训练期能量消耗,同时称重法记录膳食摄入能量,探究重点运动员训练期能量消耗和膳食摄入特点,制定符合此运动员自身特点的个性化食谱。

新规则后对现代五项优秀运动员跑射联项运动能力的监控

现代五项新规则制定后,监控跑射联项训练中运动员血乳酸、心率和射击命中率等指标,分析相关性有一定意义。心率监控运动员跑射联项结果提示男女运动员之间相同心率,其命中率和射击时间各不相同,因此不能用同样的心率作为评价标准。针对新规则建议训练中加强乳酸阈上训练,有利于运动员改善乳酸的消除能力。

现代五项运动竞赛规则的演变历程及其对该运动的影响研究

运用文献资料法、专家访谈法等方法对1912年现代五项运动第一次进入奥运会至今的主要竞赛规则变化进行分析,研究表明:1912年至今的主要竞赛规则大致上可以分为初步形成发展阶段、突破提高阶段和逐步完善阶段三个阶段;影响规则变化的因素包括运动员技术和能力的提高、科技水平的发展及竞赛商业化的需求等,两者互为变化依据,是辩证统一的关系。

现代五项高原训练生理生化指标监控的研究

在八一现代五项队为备战九运会进行高原训练期间 ,利用某些生理生化指标进行训练负荷的监控。结果发现 :与平原相比 ,队员血红蛋白值高原训练期间显著增加 ,经适应性训练后 ,前三周的训练量渐增 ,但血红蛋白保持上升。血尿素值平原与高原没有差异 ,血尿素变化与训练负荷有关。女队员瘦体重下降。通过生理生化指标的监测有助于了解机体对训练负荷的承受情况及机体的恢复状况 ,探索高原训练规律 。

现代五项运动国际发展特征及我国运动员曹忠荣成绩表现研究

运用文献资料法、数理统计法、对比分析法和个案分析法,对世界现代五项各项赛事奖牌获得者国籍、隶属大洲分布、运动员成绩表现特征以及中国运动员曹忠荣在各项赛事上的成绩特征、竞技能力表现特征进行统计和分析。提出中国现代五项运动员的训练目标为:均衡发展各单项;充分发挥运动员技术、心理、战术能力优势,重点加强击剑、马术、射击单项训练;寻求游泳项目进一步突破;更新训练理念、创新训练方法与手段、培养运动员吃苦耐劳、勇于拼搏的精神,力求取得跑步单项突破。

国际新规则下现代五项优秀选手选材指标体系的研究

为掌握现代五项国际新规则下项目发展趋势对运动员竞技能力要求的关键要素,科学建立形态、体能、技能、智能和心理为一体的现代五项优秀选手综合性选材指标体系,通过分析2017—2019年国际比赛中世界优秀现代五项选手的竞技成绩结构,结合专家问卷调查和相关选材指标统计筛选,研究发现:现代五项选材需要选择体能性项目游泳及跑射专项素质都较好的运动员,并注重考虑击剑相关的专项素质能力在选材指标体系中的权重比例。在分析和调研的基础上建立了生长发育、身体形态、生理机能、身体素质、专项能力、心理特征和教练员非量化评定等六大类现代五项综合性选材指标体系。结论:只有全面系统地分析国际现代五项优秀选手在新规则下的竞技成绩结构,掌握竞技能力构成要素,才能建立并不断完善现代五项优秀运动员的选材指标体系。

奥运会男子现代五项前三名成绩的灰色预测模型的研究

研究了奥运会男子现代五项前三名成绩的灰色预测模型.将奥运会第16届至第29届男子现代五项前三名成绩数据进行分析处理,采用包络线法和新陈代谢法建立GM(1,1)灰色预测模型,预测了第30届男子现代五项前三名成绩.并对预测结果进行了分析.结果表明:该模型精度较高、预测误差小,预测结果可为我国体育决策部门、教练和运动员提供参考.

从现代五项跑步比赛特点带来的训练思考

现代五项运动中跑步项目对选手的体能要求高,并且在比赛中对总分贡献大。本文重点介绍现代五项运动员从基础训练阶段的有氧耐力巩固和力量素质训练到专项训练阶段进行针对性的跑步体能结合专项力量训练的思路,寻求合适的训练方法,使现代五项训练进程得到循序渐进的发展。同时针对现代五项新规则跑射联项的训练特点,提出相应改变的训练思路的方法和建议。

对我国现代五项游泳训练的分析

通过对我国开展现代五项运动的实际状况调查 ,分析了在早期从事游泳训练的苗子中选拔优秀人才从事五项运动是可取的途径 ,指出游泳在现代五项比赛中是获取高分潜力最大的项目 ,认真分析研究现代五项的游泳训练 ,对提高游泳成绩和保证 5个项目的协调发展都会起到良好作用。

对我国男子现代五项运动水平的现状分析及几个主要问题的探讨

本文通过对我国男子现代五项运动水平的现状分析及几个主要问题的探讨，提出必须重视基础训练，从实际出发，以技术项目训练为主，尤其要提高击剑项目的水平，这是实现我国现代五项运动冲出亚洲、走向世界的重要环节。