无氧耐力运动状态下延缓机体血乳酸积累的训练方法探索

通过发展非原动肌群慢肌纤维有氧清除乳酸的能力,探索无氧耐力运动中,延缓血乳酸快速积累的训练方法.两组受试者在提高糖酵解能力的基础上,实验组增加小力量训练方法,发展非原动肌群的慢肌纤维,提高其清除血乳酸的能力.通过测试原动肌群丙酮酸激酶活性、非原动肌群苹果酸脱氢酶活性、400 m跑定量负荷后血乳酸浓度、400 m跑极量负荷后血乳酸清除速率等指标进行分析比较.结果表明:在发展原动肌群糖酵解能力的基础上,充分发展非原动肌群慢肌纤维有氧清除乳酸的能力,对于延缓运动中乳酸过快积累,是一种行之有效的训练方法.

肘关节运动肌的构筑学研究

对12侧人肘关节运动肌的构筑进行了研究。结果表明，肱三头肌的生理横切面积是屈肘肌的1．9倍（41．56与21．69cm2），表明它比屈肘肌具有更大肌力。根据肌纤维长度的差异，肘屈肌的收缩速度应比肱三头肌快60％左右。由于肱三头肌的快缩纤维比例较大（60％），再加肘关节的杠杆装置，肱三头肌的伸肘速度应可与屈肌相匹配。旋前和旋后运动的肌力大致相等、旋前圆肌、旋后肌、肘肌和肱桡肌的生理横切面积合计达22．10cm2，比屈肘肌的肌力还大，我们认为它们对稳定肘关节有重要作用。本文对人类肘关节运动肌的进化特征进行了讨论。

肘关节运动肌的构筑学研究

目的研究肘关节运动肌的构筑特征，并对这些肌产生的张力和缩短速度作量的评价。方法用肌构筑法研究12侧人肘关节运动肌。结果肱三头肌的生理横切面积是屈肘肌的1．9倍（41．56与21．69cm2），但前者的肌纤维长仅及后者的2／3左右（6．白与与10．37cm）。旋前和旋后运动的肌力大致相等。旋前圆肌、旋后肌、财肌和肱桡肌的生理横切面积合计达22．10cm2。结论由于肱三头肌的快缩纤维比例较大，再加肘关节的杠杆装置，肱三头肌的伸肘速度可与屈肘肌相匹配。肘关节周围的小肌对稳定肘关节有重要作用。