柔道投技中大外刈技术的三维运动学分析

大外刈等传统的柔道投技技术是运动员练习最多、比赛中应用最广、最容易得分的主要技术手段,本文以北京体育大学竞技体校8名优秀柔道运动员为研究对象,并把其分为优秀组和普通组,采用运动学录像解析的方法并结合运动解剖学的基本理论对两组运动员大外刈技术进行量化分析和评价,研究和剖析大外刈技术动作的运动原理和动作结构特征。并得出以下结论:(1)优秀组运动员在技术过程中动作的幅度和速度大于普通组,动作效果较普通组好。(2)优秀组和普通组在右腿后刈阶段左臂动作存在技术不合理之处:即都是左臂用力后拉对方衣袖,而不是和右臂一起前推对方身体。今后的训练中应对此加以重视和改进。

柔道运动员投技中大外刈技术的表面肌电分析

以北京体育大学8名柔道运动员为研究对象,分为优秀组和普通组各4名,采用表面肌电测试方法并结合运动解剖学的基本理论对两组运动员柔道投技大外刈技术进行量化分析和评价,得出以下结论与建议:(1)sEMG信号分析中时域指标RMS和贡献率(work/loading)能较好反映柔道等复杂技术动作中肌肉的用力情况。(2)大外刈技术中两侧腹直肌、右侧腹外斜肌、肱二头肌、肱三头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌内侧以及左侧三角肌后束、臀大肌、股直肌是主要用力肌肉,运动员在训练中应加强以上肌肉的练习。(3)普通组运动员左侧三角肌后束、左侧腹直肌、右侧肱二头肌力量过于薄弱,这可能是造成其技术不够成熟的因素之一,今后训练中应注意加强。(4)运动员在强化针对性肌肉力量练习的同时,除选择一般力量训练方法外,应多尝试采用适合柔道大外刈技术的专项力量训练方法,如拉滑车、爬绳、立卧撑等。

柔道投技中大小刈技术的生物力学分析

本文以北京体育大学竞技体校8名优秀柔道运动员为研究对象，并把其分为优秀组和普通组各4名，采用生物力学录像解析的方法并结合运动解剖学的基本理论对两组运动员大外刈技术进行量化分析和评价，研究和剖析大外刈技术动作的运动原理和动作结构特征。得出以下结论：①优秀组运动员在技术过程中动作的幅度和速度大于普通组，动作效果较普通组好。②优秀组和普通组在右腿后刈阶段左臂动作存在技术不合理之处：即都是左臂用力后拉对方衣袖，而不是和右臂一起前推对方身体。今后的训练中应对此加以重视和改进。③优秀运动员大外刈技术的工作模式为：运动员左脚上步落在对方的右脚外侧，同时左臂向后拉对方身体，右手抓对方左前领向上提，使自己的身体贴紧对方，胸部挨着对方胸部。然后重心移至左脚，右腿迅速前摆移至对方右腿后，脚尖向斜下，用右腿后部猛切别对方的右腿，身体前倾前压对方上体，同时双手配合用力前推，使对方向后仰卧摔倒。