核心素养创新模式:高校乒乓球有效教学的实践研究

采用实验法验证了以发展学生核心素养的乒乓球创新教学相较于传统体育教学法更具有优势与时代特征,即有利于促进学生的身体素质与乒乓球基本功提高、熟悉并掌握乒乓球竞赛规则与裁判方法、建立一种新型的体育课堂、激发学生的学习兴趣与提高创新能力、培养学生终身体育的意识。

教师粗暴行为与青少年运动员睡眠状况的关系:核心自我评价和负面心理的链式中介效应

目的:探讨教师粗暴行为与青少年运动员睡眠状况的关系及核心自我评价与负面心理在其中的中介作用。方法:采用教师粗暴量表、睡眠状况量表、核心自我评价量表、负面心理量表对258名青少年运动员施测。结论:①男教师粗暴行为对青少年运动员睡眠状况的直接预测作用不显著,而女教师粗暴行为对睡眠状况有显著的负面预测作用。②负面心理在男教师粗暴行为与青少年运动员睡眠状况中起到完全中介作用,核心自我评价与负面心理在女教师粗暴行对青少年运动员睡眠状况之中起到链式中介作用。③经过模型检验存在显著性的青少年运动员睡眠性别差异。

核心力量训练对体育舞蹈运动员的积极影响

近几年来,我国社会全面发展,尤其是在体育运动方面,更是得到全面的发展和有力的提升。从目前来看,体育舞蹈运动在我国正处在发展的鼎盛时期,在此基础上更进一步提升对体育舞蹈运动员的培养与训练是我国体育行业最重要的工作内容。当前,我国体育舞蹈运动员在训练中仍然存在着一定的不足之处,例如核心力量的欠缺,这对于体育舞蹈运动员的影响是极大的,因此,针对当前体育舞蹈运动员的核心运动内容进行深入研究,证明核心力量训练对于体育舞蹈运动员整体能力的提升具有着积极影响。

运动员核心力量训练的本质

对核心力量训练在备战2008—2012年奥运会、亚运会和全运会实践研究后发现:1)运动员核心力量训练主要由核心稳定性训练、关节养护性训练及核心专门性训练组成;2)核心稳定性是指核心肌群在神经肌肉系统、骨骼韧带系统以及呼吸调节系统的协同作用下,稳定身体姿势和重心、产生和传递上下肢力量的能力;3)关节养护性训练是指针对易伤部位和薄弱环节所进行以伤病防护为主的体能训练理念和方法;4)核心稳定性与关节养护性训练是进行核心专门性力量训练的前提和基础;5)核心专门性力量训练是核心力量训练的本质和关键,是指根据专项动作模式的特殊需求以及运动员体能特点来进行的具有专项针对性核心力量训练,也即运动员的动态稳定性和强大的腰髋收缩力量。

武术专项力量训练引入核心稳定力量训练的实验研究

运用文献资料、专家访谈、实验及数理统计等研究方法,以三峡大学高水平武术运动员6名男生为实验研究对象,以专项力量训练理论和核心力量训练理论为理论依据,结合武术专项力量训练的特点及多年从事武术专业教学与训练的实际,首次将核心稳定力量训练理论引入到武术运动员的专项力量训练之中,其目的在于通过提高运动员核心区域的核心稳定力量水平,提高其核心区域相关肌群协同做功的能力及神经对肌肉的控制能力和完成高难度动作的稳定性。经过历时16周的实验研究表明:随着运动员核心区域核心稳定力量水平的提高,其武术专项力量、专项基本功、完成高难跳跃动作的落地稳定性乃至武术套路技术水平等均得到不同程度的提高。

高校“体教结合”培养优秀运动员的现状与对策研究——以武汉理工大学为例

以武汉理工大学的调查为个案,对高校"体教结合"培养优秀运动员的现状进行调查。结果表明:当前高校"体教结合"培养优秀运动员队伍的建设已取得初步成效,但在具体实施过程中还存在一些不足之处。据此提出对策:加强运动员思想文化教育,培养运动员科学训练的理念,提高教练员的科学训练水平,建立高校向国家输送优秀运动员的培养机制,科学处理"学训矛盾"等。

核心区力量训练对提高跳水运动员竞技能力的研究

核心区力量训练对跳水运动员具有重要意义,它能够全方位地弥补和提升跳水运动员的各项身体素质,有利于运动员更加完美而流畅地展现专项技术动作.运用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法等,对河北省跳水队12名队员进行了为期15周的核心区力量训练,并在实验前后进行了相应指标的检测.实验结果显示,实验组跳水运动员与对照组相比核心区力量提高显著,跳水技术动作得到改善,运动员竞技水平实现突破.

核心稳定力量训练对射箭运动员固势—撒放阶段稳定性影响的研究

以12名运动等级为一级的射箭运动员为实验对象,将核心力量训练理论引入射箭项目力量训练实践中,结合射箭项目专项技术特点对其进行为期8周的核心稳定力量训练,对其训练前后积分肌电(IEMG)、12支箭固势—撒放时间以及黄心命中率等指标进行对比研究。结果表明,核心稳定力量训练对射箭运动员肌肉协调用力的能力,及其在固势—撒放阶段对弓的平衡控制的能力方面,均在一定程度上优于传统力量训练,是今后射箭项目力量训练的发展趋势。

高尔夫球运动员核心竞技能力的特征及评价

竞技能力及其评价是当前国内外高尔夫球研究领域的热点。本文以国外高尔夫球运动员核心竞技能力为主题,搜集和梳理国外研究文献,归纳和评析其相关学术观点与研究动态。研究表明:高尔夫球运动员核心竞技能力主要表现在体能、技能和心理等方面。其中体能表现为"快""准""强""平";技能表现为"转""传""反";心理以注意力的有效集中、自我控制和自信心水平的良好表现为特征。国外在其核心竞技能力评价上以推杆击球的准确性和距离、年龄、击球得分三个方面为主。

我国当代运动员核心价值观的构建

运动员核心价值观是运动员从运动队的需要和利益出发形成的对运动员价值的根本看法,是运动员在对训练和比赛中各种事物和现象进行认知和评价时所持的基本观点。采用文献资料法等,分析我国当代运动员核心价值观的主要理论渊源和构建原则,认为我国当代运动员核心价值观的基本内涵是荣耀祖国、拼搏超越、崇尚公平、团队协作、善待身心、回报社会。

赛艇运动员核心力量训练体系的建立及评价

赛艇运动是一项强调力量耐力素质、以有氧供能为主的体能主导类项目,核心力量训练是赛艇运动员重要的专项体能训练之一。主要阐述了核心力量的相关概念,以及在赛艇运动项目中进行核心力量训练的重要作用和意义。结合赛艇运动项目的特点,总结出赛艇运动员核心力量训练的具体方案和检测训练效果的评价体系,以期为当前该项目运动员的力量训练和体能训练提供参考性建议。

我国竞技体育核心竞争力指标体系构建研究

运用核心竞争力理论,结合竞技体育的本质属性和当前世界竞技体育格局发展动态,基于我国竞技体育现有竞技水平和发展现状,主要运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和层次分析法对我国竞技体育核心竞争力指标体系构建进行了研究。研究结果表明:(1)我国竞技体育核心竞争力是指在竞争过程中,竞技体育竞争主体在自身要素的优化组合上、客体要素的支撑上及与外部环境的交互作用上所体现出来的相对于对手实现最佳成绩和社会价值而形成的持续竞争优势。我国竞技体育核心竞争力的指标体系包括3个一级指标,12个二级指标,37个三级指标。(2)层次分析结果表明我国竞技体育核心竞争力指标体系一、二、三级指标均具有较强的一致性,其内在结构具有较强的逻辑性和科学性。(3)我国竞技体育核心竞争力一级指标的权重排序为:动力层竞争力(0.63)、支撑层竞争力(0.26)、环境层竞争力(0.11),动力层竞争力是我国竞技体育核心竞争力的源动力。

压力知觉与运动性心理疲劳的关系:一个有调节的中介模型

根据压力模型探讨压力知觉与运动性心理疲劳的关系,提出一个有调节的中介模型,考察核心自我评价的中介作用及感知社会支持的调节作用。以282名运动员为被试,完成"领悟社会支持量表""核心自我评价量表"等,基于提出的模型进行数据分析。结果显示:(1)运动员压力知觉对运动性心理疲劳具有显著的正向预测作用;(2)运动员核心自我评价在压力知觉与运动性心理疲劳间起部分中介作用,即压力知觉既对运动性心理疲劳产生直接影响,又通过核心自我评价间接影响运动性心理疲劳;(3)运动员核心自我评价的中介作用受感知社会支持的调节。相对于感知社会支持少的运动员,间接效应对感知社会支持多的运动员更加显著,因此压力知觉对心理疲劳的影响是有调节的中介效应。

我国高水平运动员竞技体育精神核心内容分析

高水平运动员作为现代社会民族精神、时代精神等文化现象重要的体现者和传播者,当然应具有更高的精神文化要求,具有自己的文化品格。竞技体育精神是运动队和运动员在竞技体育实践活动中发展起来的竞技文化现象,主要包含奥林匹克精神、竞技精神、民族精神、职业精神和团队精神。心念力、竞争力和战斗力是竞技体育精神的核心内容,是竞技体育发展的本质要求。

核心力量训练对山东青年女篮运动员运动表现的影响

目的:探讨与分析核心力量训练在山东省青年女子篮球运动员运动训练过程中的作用。方法:以山东省15名青年女子篮球运动员作为研究对象,系统训练周期为两年半(30个月),训练内容是腰腹核心力量训练与传统力量训练及篮球专项体能训练相结合,训练前、后分别测试功能性运动筛查(FMS)、核心力量评估和强度跳投命中率等多项指标。结果:1)训练前、后FMS研究结果比较,被测者的功能性运动能力得到了明显的改善,主要表现在深蹲、躯干俯卧撑和旋转稳定等多个方面;2)腹桥、侧桥、静态俯卧挺身及60°V型平衡等四项指标,训练前后比较都有显著性提高;3)被测者的训练后强度跳投命中率较训练前跳强度投命中率具有显著性的提高(P=0.000)。结论:两年多的核心力量系统训练改善了山东青年女篮球运动员的核心力量和核心稳定性,并对运动员专项运动成绩的提高提供了巨大的帮助。

核心力量训练的研究现状与理性辨析

运用文献资料法和专家访谈法对核心力量训练的研究现状进行分析,结果表明:由于人们对核心力量训练的认知还处于众说纷纭,归属不清,观点不一的阶段,跟风热点、夸大盲从带来的负面效应已日益突显,模糊性推理和猜测性估算的研究结论缺乏定量化支撑,有待商榷和验证。对核心力量训练的观点认知进行理性辨析,研究认为:康复训练和竞技训练的核心既具有整体性、系统性、目标导向性,又具有阶段性和动态性,应根据康复或竞技的目标、专项需要、个体需要、训练阶段来确定训练重点,发展核心能力;康复训练的核心区应是受伤部位及其致伤机制的联动区域,竞技训练的核心区应是参与构成专项"运动链"的系统功能区域;在专项素质能力层面,力量是基础,速度是核心;核心力量训练的重点并不是发展核心稳定性与发展核心力量本身,而是发展神经—肌肉系统的整合与调控能力;生理解剖学核心部位既不是机体稳定的核心区,也不是动量蓄积的发力源,而只是机体稳定和动量蓄积进程中的一环。

核心肌力康复训练对龙舟运动员慢性非特异性腰痛的影响分析

目的:观察核心肌力康复训练对龙舟运动员慢性非特异性腰痛的改善作用并探讨部分机制。方法:选取30例非特异性腰痛的大学生龙舟运动员,年龄19~22岁,随机分为实验组(n=15)和对照组(n=15),分别给予12周的核心肌力训练与传统肌力训练(60 min/次,3次/周)。比较两组VAS(疼痛视觉模拟评分)、腰部多裂肌肌肉厚度(B超)、腰背(屈曲/伸直)肌肉力量(Cybex等速肌力)。结果:组内比较核心肌力康复训练组,与训练前相比,受试者VAS下降,由4.31±1.60降低到2.38±1.09,P<0.05,且与对照组相比差异具有显著性;患侧静息、收缩状态多裂肌厚度增加,分别从2.11±0.30 cm、2.28±0.24 cm增加到2.28±0.29 cm、2.36±0.22 cm,P<0.05,且与对照组相比有统计学意义;健侧静息、收缩状态多裂肌厚度增加,分别从2.24±0.21 cm、2.34±0.25 cm增加到2.30±0.25 cm、2.42±0.21 cm,P<0.05;等速肌力300/S伸肌的峰力矩、平均功率均增加,分别由253.69±49.69 N·m、97.85±11.42 W增加至275.46±37.64N·m、105.31±17.58 W,P<0.05;30°/s腰背肌屈/伸比降低,由91.54%±0.21%下降为83.88%±0.11%,P<0.05。等速肌力120°/s伸肌的峰力矩、平均功率均增加,分别从242.62±47.75 N·m、278.15±41.57 W增加至73.38±36.20 N·m、310.42±40.81 W,120°/s腰背肌屈/伸比降低,由91.17%±0.14%下降至81.12%±0.08%,P<0.05,且与对照组相比,P<0.05。结论:12周核心肌力康复训练可以有效改善慢性非特异性腰痛的龙舟运动员腰部疼痛与核心肌群稳定肌的形态,提高腰背肌力量,可为龙舟运动员的科学训练提供有效方法。

青少年中长跑运动员湿热环境习服汗流失与汗离子的变化

目的:探讨积极湿热环境习服机体汗流失及其有关离子的变化。方法:8名男性中长跑运动员(年龄16.59±1.38岁,体脂率18.34%±5.77%,最大耗氧量57.12±2.12mL/kg/min)要求习服前1天在33℃、RH80%环境房内热暴露60min,随后连续9天,每天在环境房内热身5min后完成3次、每次15min以40%VO2max负荷强度蹬骑功率自行车,次间休息5min。记录每天运动前后心率、核心温度和体重,在积极习服的第1、5、9天,检测汗钠、钾、氯离子浓度,评估离子流失总量。结果:积极习服初末期比较运动终止即刻心率下降10bpm(P<0.05)、核心温度下降0.28℃(P<0.05),总出汗率和单位面积出汗率约增加42%(P<0.05),汗钠、氯离子浓度分别下降31%、32%(P<0.05);钾离子浓度及上述3种离子总量未见显著性差异(P>0.05),3种离子总量流失均先增加后下降。结论:运动员湿热环境积极热适应9天后,机体成功习服,习服增强了机体汗腺功能,汗离子流失总量趋势变化在不同的习服阶段不同。

确立国家竞技核心价值的探索——对全运会等赛场的异化现象的反思

加深对国家竞技核心价值的认识,明确国家竞技的核心价值的地位,对确定未来国家竞技的发展方向有十分重要的战略意义。将夺标育人视为国家竞技核心价值的基础,对于促进竞技与教育结合,调节夺标与育人的矛盾,抵制竞技异化,促进国家竞技可持续发展具有重要价值。将国家竞技的核心价值确定为:夺标育人,和谐世界,为国争光,既有普世性又有特殊性,是民族主义与国际主义的统一。

110m栏运动员摆动动作的运动学特征

运用高速摄影及影片解析法获取了我国优秀男子 110m栏运动员第六栏跨栏步技术摆动动作的相关运动学指标。研究结果表明 :我国优秀男子 110m栏运动员跨栏步摆动动作的时相划分为 :大腿分前摆与下压两个亚时相 ,小腿分折叠、打开与保持三个亚时相。摆动腿下压的时机始于身体重心位于栏上瞬时 ,大约经过 0 .0 31s的时间 ,起跨腿加速向前提拉。整个跨栏步摆动腿前摆时间是下压时间的 1.2 5倍 ,前摆的平均角速度慢于下压的平均角速度 ;小腿打开时间是折叠时间的 4 .5 5倍 ,小腿折叠的平均角速度约为打开的 1.