有氧运动联合渐进式抗阻运动治疗老年人骨质疏松症临床疗效观察

目的:探讨有氧运动联合渐进式抗阻运动治疗老年性骨质疏松症的疗效,评估运动疗法对治疗老年人骨质疏松症的安全性以及有效性。方法:将60例年龄在65岁以上的女性和70岁以上的男性的骨质疏松症患者,根据不同治疗方案随机分为3组,对照组20例:服用碳酸钙D3(600mg qd)+骨化三醇胶丸(0.25ug bid),有氧运动组20例:在对照组的基础上+有氧运动。抗阻运动组20例:在有氧运动的基础上+渐进式抗阻运动。治疗时间共6个月。并在治疗前、治疗3个月和治疗6个月时测量L2~L4椎体及左侧髋部BMD。结果:三组患者治疗后L2~L4椎体及左侧髋部BMD较治疗前骨密度都有升高,差异有统计学意义,P<0.05。抗阻运动组在治疗半年时其T2~T4、左髋部骨密度增高较对照组及有氧运动组更明显。L2~L4的骨密度升高,与运动阻力量大小的增加有相关性,P<0.05。在治疗时,抗阻运动组有2例患者出现运动疲劳,调整运动方案后可继续训练。结论:有氧运动联合渐进性抗阻运动对治疗老年人骨质疏松症有显著疗效,且安全性高。