运动员心理疲劳的诱因与恢复

运动员的心理疲劳由于大多数情况下是隐蔽的、渐进的,很容易被忽视,若出现深度的心理疲劳,不仅影响比赛成绩,甚至运动员的运动寿命。认为运动训练和比赛的复杂性与紧张性,训练内容的单调性,个性、情绪、注意品质等是引起运动性心理疲劳的主要因素。提出采用肌肉神经放松训练、注意营养补充,注意力转移、沉思练习,表象训练、情绪转移与情绪调控等方法促进运动员体力、脑力和心理恢复,避免深度的心理疲劳的产生,使运动员在训练和比赛中保持良好的心理优势和最佳竞技状态。

对运动性疲劳恢复手段的研究(综述)

采用文献资料法,对运动性疲劳恢复手段进行综述研究。结果表明:常规法、针炙法、中药法都是恢复运动性疲劳的有效手段。通过本文的阐述,以期对教学和训练发挥一定的参考作用。

体操运动员的运动性疲劳综述

采用文献研究等研究方法,根据竞技体操运动项目的技术特点与能量代谢特点,并结合体操运动员运动训练、竞赛产生运动性疲劳的特点以及体操运动员疲劳产生的生化机制,提出了有针对性的恢复手段,包括体操运动员生理疲劳和心理疲劳的恢复手段两方面,以期为完善体操运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供帮助。

跳远运动员心理疲劳的成因与恢复手段研究

从跳远运动员产生心理疲劳的成因入手,阐述了跳远训练、竞赛中心理疲劳对跳远运动员产生的不良影响,提出了跳远运动员心理疲劳的恢复手段.

运动性心理疲劳的诊断与恢复方法初探

运动性心理疲劳是由于长时间集中于重复性的单调、大强度训练或比赛的情况下所造成的一种状态,对运动性心理疲劳恢复方法进行了探讨。

训练疲劳恢复手段的选择

人们在运动训练或体育锻炼的过程中必然有疲劳的产生,疲劳的积累会对运动员或健身者的体质健康到来不良的影响,甚至会危及到生命的安全。教练员、社会体育工作者必须了解疲劳产生的机制与危害,提高对疲劳问题的重视,掌握通过外部观察、肌力评价、呼吸肌耐力测试、反应时测试、血压体位反射测试、皮肤空间阈测试、闪光融合频率测试、心电图测试、肌电图测试、脑电图测试等方法科学疲劳诊断的方法,判断疲劳的程度,针对不同的疲劳情况,选择营养补充、训练恢复、医学生物学恢复、心理恢复等不同的方法配合,促进疲劳的恢复,从而达到尽快提高运动能力与科学健身的目的。

武术运动员运动性疲劳恢复手段的探讨

通过文献研究、调查访谈、逻辑推理等研究方法,根据武术运动员运动训练、竞赛产生运动性疲劳的特点,提出了有针对性的恢复手段,包括武术运动员生理疲劳和心理疲劳的恢复手段。以期为完善武术运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助。

正念冥想训练对体育舞蹈运动员运动心理疲劳恢复的可行性研究

该文通过知网、维普等学术网站查阅相关资料,通过专家访谈、对比分析等方法,探讨将正念冥想训练用于体育舞蹈运动员运动心理疲劳恢复是否可行。正念冥想训练是一种对人脑和神经系统进行正向调节的方法,对人体从事的某种运动是非常有价值的,正念冥想融入体育舞蹈运动对运动员起到促进作用,为其心理疲劳恢复提供更多先进有效的方法和手段。正念冥想训练应用于体育舞蹈运动员运动心理疲劳恢复是非常有使用价值的,希望能够使体育舞蹈运动员有更多的疲劳恢复选择,也为体育舞蹈事业和运动心理领域的发展添砖加瓦。

冬季项目的体能训练和训练监控关键技术的研究进展

国家重点研发计划“科技冬奥”重点专项“冬季项目的体能训练和训练监控关键技术”项目针对我国冬季项目体能训练和训练监控中的重大需求、关键技术和瓶颈问题展开攻关,在体能训练、训练监控、疲劳恢复、心理调控4个方面,以科研成果在竞技体育领域的应用为导向进行自主研发与创新,以期解决目前我国冬季项目在体能训练和训练监控中存在的问题,为我国体育代表团在2022年北京冬奥会上取得优异成绩,提供卓有成效的科技保障。梳理总结目前项目主要的研究进展和成果,不仅可为今后的冬季项目乃至夏季项目的训练、发展及全民健康提供指导和科技服务,还可以服务于社会其他领域。

低年资护士同情心疲乏现状及影响因素分析

目的了解低年资护士同情心疲乏现状,分析其影响因素。方法采用方便抽样的方法,于2020年3-4月抽取温州市4所三级甲等医院348名低年资护士为研究对象。应用汉化版生命意义感量表、心理韧性量表和同情心疲乏量表进行调查。结果低年资护士生命意义感评分为(45.77±6.82)分,心理韧性评分为(78.74±16.84)分,同情心疲乏评分为(109.74±14.59)分;单因素分析显示,不同年龄、学历、职称、护龄、值夜班情况、对薪酬满意程度的低年资护士同情心疲乏评分比较,差异均有统计学意义(均P<0.05);Pearson相关分析显示,低年资护士的生命意义感、心理韧性总分及各维度评分均与同情心疲乏评分呈负相关(均P<0.01);多元线性回归分析显示,低年资护士职称、生命意义感、心理韧性、值夜班情况是同情心疲乏的主要影响因素(均P<0.05)。结论低年资护士的同情心疲乏程度较高,低年资护士的职称、生命意义感、心理韧性、值夜班情况均会影响同情心疲乏水平。护理管理者应当制定公平公正的职称晋级评定规则,规范轮班轮岗制度,采取针对性措施提升低年资护士的生命意义感和心理韧性力水平,缓解低年资护士的同情心疲乏,提高临床护理服务质量。