浅探Plyometrics训练法在跆拳道运动中的运用

Plyometrics训练是一种体能训练方法,对增强运动员的爆发力有很好的效果。本文试图通过对其作用机理的探讨,结合跆拳道运动的项目特点来研究Plyometrics训练在跆拳道运动中的运用,并对专项训练手段进行了设计。

血红蛋白指标在少年跆拳道运动员训练中的运用

通过在少年跆拳道训练中运用血红蛋白指标对运动员身体机能的监控,探讨了血红蛋白指标对少年跆拳道训练的重要指导作用。