“三一二”经络锻炼法对2型糖尿病患者生活质量的影响

目的探讨改善2型糖尿病患者生活质量的方法。方法用“三一二”经络锻炼法对2型糖尿病患者进行干预,用生活质量评定问卷评定干预前后患者生活质量的变化,检测患者在干预前后血糖变化。结果研究组干预前后在睡眠与精力(52.92±12.14)分,(57.72±8.48)分、躯体不适感(51.68±10.05)分,(57.29±13.30)分、精神紧张度、负性情感、正性情感、自尊、人际交往、业余娱乐生活、工作学习等因子及生活质量总体评价差异有显著性(P<0.05)。研究组干预前后心理功能维度、干预后2组心理功能维度差异均有显著性(P<0.05),干预前后2组空腹血糖、餐后2h血糖以及平均糖化血红蛋白差异均有显著性(P<0.01)。结论“三一二”经络锻炼法对改善2型糖尿病患者生活质量、降低血糖有一定效果。

“三一二”经络锻炼法助你健康百岁

“三一二”经络锻炼法，深受中老年朋友的欢迎，应广大读者要求，我们结合经络学说的原理介绍其具体锻炼的方法、锻炼的要领以及要注意的问题。

三一二经络锻炼法防治高血压、冠心病、糖尿病

(接上期)第二章三一二经络锻炼对治疗高血压病、高脂血症效果的科学跟踪研究北京炎黄经络研究中心组织的“三一二经络锻炼法”培训班至今已举办了很多期。学员们经过自我锻炼,各种疾病均得到控制。为了系统、科学地总结“三一二经络锻炼法”

“三一二”经络锻炼法的原理和要领(一)

“人体内究竟有没有经络?”、“经络对人体能起到什么样的作用?”在很长一段时间里人们对经络学说将信将疑。但是近年来,随着祝总(?)教授及其同仁们的努力,人们改变了以往的态度,开始相信经络确实存在,并希望通过经络锻炼达到健康长寿的目的。自本刊1993年第10期专访栏刊载《人人能活百岁的健康长寿之道——中国科学院、北京经络研究中心祝总(?)教授谈经络医疗与保健长寿》一文后,很多读者询问“‘三一二’经络锻炼法”的具体做法等问题。鉴于此,本刊搞选《三一二经络锻炼法》一书的有关章节,陆续刊出,其中包括“‘三一二’经络锻炼法的原理和要领”、“中老年人的保健与经络锻炼”、“体弱病人祛病强身与经络锻炼”,希望对您有所帮助。

三一二经络锻炼法防治高血压、冠心病、糖尿病

第三节三一二经络锻炼对高血压病、冠心病、糖尿病的康复作用一、穴位按摩的康复作用合谷、内关、足三里三个穴位的按摩,可以激发它们所属的大肠经、心包经、胃经三条经络。

三一二经络锻炼法

千百年来中国医学和武术界的经验早就发现了各种医疗保健法,如:针灸、推拿、气功、武术、中医中药等都有医疗保健作用,实际上所有这些医疗保健办法的科学依据都是由于这些方式能够使人体的经络活泼起来。

三一二经络锻炼法防治高血压、冠心病、糖尿病

五、控制体重肥胖对于经络气血的运行十分不利。这是因为:①肥胖引起的超重使人体负担增加而懒于运动。

312经络锻炼法用于慢性乙型肝炎失眠患者的疗效观察

目的观察312经络锻炼法用于慢性乙型肝炎失眠患者的疗效。方法将71例慢性乙型肝炎失眠患者按患者意愿分为对照组35例和观察组36例。对照组在常规治疗的基础上加用乌灵胶囊,观察组在常规治疗的基础上按312经络锻炼法锻炼。两组均4周为1疗程,3疗程后观察疗效。结果治疗失眠有效率观察组94.4%、对照组77.1%,两组有效率比较,x2=4.39,P<0.05。结论 312经络锻炼法能有效改善慢性乙型肝炎患者的失眠。

312经络锻炼法对高血压康复中患者的疗效观察

目的观察312经络锻炼法对高血压康复中患者的辅助疗效,以期为高血压康复中患者提供一种操作简单、方便易行的辅助治疗方法。方法将2011年10月至2013年5月收治的60例高血压住院患者按数字表法随机分为两组,试验组(30例)进行312经络锻炼法训练,对照组(30例)进行步行训练。结果治疗后两组血压均有所下降,且试验组临床症状改善明显优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论 312经络锻炼法具有良好的降压效果。

312经络锻炼法对中老年糖尿病患者疗效追踪观察及相关机理研究

目的探讨312经络锻炼法对糖尿病患者的近、中、远期疗效及相关机理。方法1996年6月至2005年9月对北京炎黄经络研究中心学习班糖尿病患者347例,进行教、学、练、督导312经络锻炼法(以下简称"312"),定期随访临床疗效。并对其中29～39期班糖尿病志愿者及资料完整者86例进行较严格地科研观察。自身对照分组,312前为对照组,312后为试验组。于312前、及后1、6个月～1年、≥2年,定期分别追踪其症状、血压、血糖、用药、疗效等指标变化、分析、总结。结果①血糖资料、数据完整的86例糖尿病学员患者,其空腹血糖、餐后血糖于312后1个月、6～12个月、≥2～5年与312前比较,各均有显著性差异,P<0.01(表3、图1)。②临床效果、症状、其他指标,用药等亦相应地有所好转。312后1个月、6～12个月、≥2年的显效率逐渐缓慢递增,各分别为21%、23%、24%;总有效率各为93%、91%、93%;无效率各分别为7%、9%、7%。(表5、图2)。结论312防治糖尿病的特点:自治、全治、根治。长期坚持312,对糖尿病及其合并症、伴随疾病均具有显著效果。

改良型“312”经络锻炼法对胃癌腹腔镜术后患者肠功能恢复的效果观察

目的观察改良型"312"经络锻炼法(简称改良型"312")对腹腔镜全胃切除术后患者肠功能的恢复情况,寻求一种简、便、廉、验的术后康复锻炼方法。方法 2011-11—2012-05在福建医科大学附属协和医院胃外科病房收集符合纳入标准的60例腹腔镜胃癌术后患者为研究对象,随机分为观察组和对照组。观察组30例,在术后常规护理的基础上,进行改良型"312"干预,至肛门排气。对照组30例,仅接受术后常规护理。结果观察组肠鸣音恢复时间、首次肛门排气和排便时间少于对照组(P<0.05)。观察组术后血清胃动素(MTL)水平和差值高于对照组,观察组术后第4天中医临床证候评分低于对照组(P<0.01);观察组疗效的有效率高于对照组(P<0.05)。结论改良型"312"能够有效缩短胃癌腹腔镜术后患者肠鸣音恢复时间、首次肛门排气时间和排便时间,促进MTL分泌,改善术后肠功能障碍症状,是一种安全有效的术后康复锻炼方法。

312经络锻炼法治疗农村中老年原发性高血压病的疗效和相关机理研究

目的探讨"312"经络锻炼法(简称"312")在农村,对高血压病的近、中期疗效追踪及相关机理的研究。方法对66例农村原发性高血压病志愿者,进行教、学、练、督导312。自身对照分组,312前为对照组,312后为试验组。于312前及后第2,5,9,12个月分别追踪其症状、体征、血压、用药、疗效等指标的变化,观察数据比较,分析总结。结果①血压:66例高血压病患者,其血压于312后2,5,9,12个月与312前比较,各均有显著差异,P<0.01(表1,图1)。②临床疗效:症状、其他指标、用药等亦相应地有所好转。312后2,5,9,12个月的显效率逐渐递增,各分别为31%,56%,61%,75%;总有效率各为:67%,80%,88%,95%;无效率:各分别33%,20%,12%,5%,呈逐步递减趁势(表2,图2)。结论①312的特点:自治、全治、根治,长期坚持312,对高血压病及其它病症均具有显著效果。②形势和任务:适合目前国情,奉献这一简单、有效、无副作用、经济实惠的医疗保健法给全国9亿农民,为国争光,为民造福。

312经络锻炼法对肥胖性1级高血压患者血压、体重指数及腰臀比的影响

[目的]观察312经络锻炼法对肥胖性1级高血压患者血压、体重指数(BMI)及腰臀比(WHR)的影响。[方法]将90例肥胖性1级高血压患者随机分为观察组和对照组各45例,对照组给予一般口头健康指导,观察组在此基础上进行312经络锻炼,连续干预12周,比较组间和组内血压、体重指数、腰臀比的变化情况。[结果]干预12周后观察组的收缩压和舒张压均低于干预前(P<0.05或P<0.01),且低于同期对照组的收缩压和舒张压(P<0.05),意向性分析(ITT)和符合方案集分析(PP)分析的结果一致。干预12周后观察组的BMI较干预前有明显下降(P<0.05);但与对照组比较均无显著性差异(P>0.05);干预前后两组WHR无显著性差异(P>0.05)。[结论]312经络锻炼法可以有效降低肥胖性1级高血压患者的血压水平,并可降低体重指数。

“312”经络锻炼法治疗非酒精性脂肪性肝病的疗效观察

目的观察"312"经络锻炼法对非酒精性脂肪性肝病的疗效。方法将60例非酒精性脂肪性肝病患者按随机数字表分为对照组和观察组各30例,对照组按常规进行适当运动锻炼及饮食疗法并口服多烯磷脂酰胆碱胶囊,观察组在对照组基础上加用"312"经络锻炼法。干预6月后比较两组患者临床症状改善情况、肝功能及血脂水平检测值、体质量指数、腹围、肝脏B超检查情况。结果干预6月后,两组患者观察指标较治疗前均有改善,但观察组效果更佳,差异均有统计学意义。结论 "312"经络锻炼法对非酒精性脂肪性肝病患者有良好疗效。

312经络锻炼法对函授学员高血压病的疗效研究

目的研究312经络锻炼法(简称312)以函授班形式教学,对原发性高血压病近、中期疗效追踪及相关机理。方法40例函授班学员有高血压病者,进行教、学、练、督导312,自身对照分组。于312前及后第1,3,6,12个月分别观察其症状、体征、血压、用药、疗效等指标的变化,数据综合分析总结;并与以往面授班者作比较。结果①血压:40例于312后1,3,6个月与312前比较各均有显著性差异,P<0.01(图1、表1)。②疗效:症状其他指标,用药指标等相应地有所好转。312后1,3,6个月显效率逐渐递增,各分别为18%,35%,42.5%;总有效率各为95%,97%,100%;无效率各分别为5%,2.5%,0%,呈逐渐递减趋势,(表2)。③本文函授班血压和疗效结果与以往面授班[6]者比较,完全等同。结论312函授班对高血压病有良好效果。

“312”经络锻炼法对中老年高脂血症疗效和相关机理的研究

目的探讨“312”经络锻炼法对高脂血症(高脂蛋白血症)的疗效和相关作用机理。方法 30例高脂血症患者坚持“312”经络锻炼法(简称“312”),于“312”前及后1、3、6个月,定期追踪其症状、血压、血脂等指标的变化,观察比较, 分析总结。结果①血脂:30例高脂血症患者其血脂各项指标于“312”锻炼后3、 6mon与“312”前比较均有显著性差异,(P<0．01):②临床疗效:其症状、体征、血压等临床疗效亦相应地有明显好转。“312”3、6mon后显效率各分别为47％、60％, 减轻率43％、37％,无效率10％、3％。结论①“312”能有效地降血脂,长期坚持“312”对高脂血症具有显著疗效。②“312”具有简、便、廉、验的特点,无任何副作用,应大力普及推广,尤其在农村。

“312经络锻炼法”对中老年冠心病疗效和相关机理的研究

目的探讨“312经络锻炼法”对冠心病的疗效和相关作用机理。方法30例冠心病学员患者坚持“312经络锻炼法”(简称“312”),自身对照。于312前、及后1个月、6个月、1年,定期追踪其症状、血压、心电图、血脂、血糖等指标的变化,观察比较,分析总结。结果①心电图冠心病学员患者心电图各导联指标,于312锻炼后1个月、6个月、1年与312前比效大多有所好转。1年后、67%(8/12例)恢复正常或有好转;②临床疗效症状、体征、血压、血脂、血糖等亦各相应地好转。312后1个月、6个月、1年后显效率各分别为10%,13%,27%,总有效率93%,90%,90%。结论①312能有效地防治冠心病,长期坚持312对各种类型的冠心病及其并发症均具有显著疗效。②312的特点自治、全治、根治。312验证了“NPC实验”[15],证实了中医经络学理论的科学性、真实性、伟大性。③“312”简便、有效、无毒副作用,经济实惠,符合目前国情,尤适合在农村推广普及。