跟着电脑做保健

如果你是一个不折不扣的网虫,我想你已经不知不觉得上了“上网综合症”。简单地说,就是身体重复做某些动作,而引起身体不适。试想,在计算机前做两三个小时以上,手一直用键盘和鼠标,眼睛一直盯着屏幕,身体怎么受得了呢?时间一久,手指、手腕、手肘,或是肩膀、颈部、脊椎就开始酸、抽、痛,甚至无力,还有眼睛酸痛等等,这些都是身体发出的警讯,使用者不可不注意。下面这些软件能让你注意自己的姿势、减少使用键盘、鼠标所造成的压力(伤害),或者提醒你该休息一下、做做体操,活动一下吧!左三圈,右三圈,脖子扭扭……