互补理论——反思“一元”训练理论与“二元”训练理论

“一元”训练理论与“二元”训练理论之争论,在本世纪初尤为突出。通过对两种训练理论的历史传承和理论内核的反思,导出“一元”训练理论与“二元”训练理论是互补的。

一元训练理论

传统的体育运动训练理论 ,是把“体能 (身体素质 )”与“技术”作为两个“元因素” ,是在这个基础上构建起来的 ,可称之为“二元”训练理论。二十世纪五、六十年代之交 ,有人发现这个理论迷误了。“体能”与“技术”本是“一元”的。这个发现 ,萌发了“一元”训练理论 ,展开了对训练原理的新探索。本文谨对半个世纪的探索发现 ,扼要予以阐述。

“一元”训练理论视域下的现代竞技运动训练专项化发展趋势

对"一元"训练理论进行分析,认为运动训练专项化是"一元"训练理论的最大亮点,"一元"训练理论中"运动训练全周期"是现代运动专项训练的长期训练计划;"整体调整"是专项运动训练成绩增长的原因;"训练波"是专项训练成绩提高的操作单元。运动训练专项化已经成为现代竞技运动发展的趋势。